Drikker urtete, mens du er gravid, er det sikkert? & bull; hej sundt

Bortset fra at være lækker, er urtete også gavnligt for helbredet. Det er bevist, at urtete er blevet brugt som en naturlig behandling af forskellige lidelser i hundreder af år. Er det dog sikkert at drikke urtete under graviditet?

Er det sikkert at drikke urtete under graviditet?

Kilde: Kinedu Blog

Som bekendt råder læger altid gravide til at undgå koffeinforbrug under graviditeten. Denne anbefaling er ikke uden grund, fordi koffein kan strømme gennem moderkagen og nå fosteret. Denne koffeineksponering vil helt sikkert påvirke fostrets sundhed.

På grund af dette er mødre, der er vant til at indtage koffeinholdige drikkevarer som te eller kaffe, begyndt at prøve at skifte til andre alternativer. En af dem, der ofte vælges, er urtete, der ikke indeholder koffein.

Mødre oplever ofte symptomer under graviditet såsom kvalme, svimmelhed og forstoppelse. Flere typer urtete antages i sig selv at lindre mavepine og give en beroligende effekt.

Nogle gravide drikker også urtete, der kommer ind i sidste trimester for at forberede kroppen til fødsel senere.

Desværre, selvom det er lavet af naturlige ingredienser, betragtes urtete ikke som helt sikkert for gravide kvinder. Især hvis den forbrugte urtete ikke er en kommerciel te.

Der er stadig en mulighed for, at den indeholder farlige komponenter, der ikke er angivet på etiketten. Denne komponent kan også udgøre en farlig risiko for fosteret.

At drikke urtete, der er lavet med for store eller stærke mængder krydderier, kan forårsage problemer for fosteret. Hvis de indtages ofte, kan te med disse ingredienser øge risikoen for abort, for tidlig fødsel og endda blødning.

Du skal også være forsigtig med tanninindholdet i urtete. Tanniner er kemiske forbindelser i polyphenolgruppen, der giver te en særpræget bitter smag. Dette indhold ændres ikke, selvom planten er behandlet med varme, som når man brygger te.

Den negative virkning, tanniner kan forstyrre absorptionen af ​​jern i kroppen. Således kan overdreven indtagelse af urtete forårsage anæmi, som er en risiko for fostrets helbred.

Hvis gravide kvinder har svær anæmi, kan dette føre til for tidlig fødsel, babyer født med lav fødselsvægt eller endda barnets død. Mødre er også mere udsatte for depression efter fødslen.

Forholdet mellem at drikke te med anæmi under graviditeten

Anæmi sygdom, der er ramt af gravide kvinder, er stadig et stort problem i hele verden, herunder Indonesien. Ifølge data fra Riskesdas i 2018 var der omkring 48,9% af gravide kvinder ramt af anæmi i Indonesien.

Når de er modtagelige for risikoen for denne sygdom, skal gravide spise en sund og ernæringsmæssigt afbalanceret diæt. Mødre rådes også til at undgå mad og drikkevarer, der kan udløse denne sygdom, hvoraf den ene er te.

Som allerede nævnt er tanniner hovedårsagen til, at mødre ikke anbefales at drikke te. Faktisk findes tanninindholdet i te mere almindeligt i koffeinholdige te såsom sort te, oolong te, hvid te og grøn te. Dog findes tanniner også i forskellige typer urtete såsom kamille, hibiscusblomst og pebermynte.

Faktisk har tanninindholdet i te vist sig at øge risikoen for gravide kvinder mod anæmi. En undersøgelse udført i Bogor i 2012 viste, at gravide kvinder, der indtog te med høje niveauer af tanniner, havde lave ferritinniveauer i serum.

Ferritin er et protein i kroppen, der fungerer til at binde jern. Mængden af ​​ferritinprotein i blodet viser, hvor meget jern der er lagret i kroppen. En lav mængde ferritin betyder, at du har mangel på jern.

I andre undersøgelser blev det vist, at tannins evne til urtete til at hæmme jernabsorptionen var størst i pebermyntete med en procentdel på 84%, pennyroyal te med 73% og forfinet blomsterte med 59 procent.

Derfor, hvis du virkelig vil drikke urtete, skal du først kontakte din læge for at finde ud af, hvilke typer urtete der er sikre at drikke under graviditeten. Derudover bør te kun indtages lejlighedsvis og i meget begrænsede mængder.

x