4 Effekten af ​​fedme på hjernens sundhed & bull; hej sundt

Fedme er, hvis din kropsmasseindeksværdi er over 27 kg / m2. Dette er et helbredsproblem, der udløser en række dødbringende kroniske sygdomme. Fedme kan overvindes ved at lave en diæt og vedtage en sund livsstil. Men faktisk, bortset fra at være fysisk farlig, kan fedme påvirke hjernen og forårsage kognitiv svækkelse, så overvægtige individer vil finde det sværere at klare.

Hvordan kan fedme påvirke hjernen?

Fedme er et komplekst problem udløst af forskellige risikofaktorer, der ikke kun er diæt, men også miljømæssige. Hjernens reaktion på søde og fedtfattige forbrugsmønstre spiller også en rolle i dannelsen af ​​usunde vaner, da en person er overvægtig. Men når du er overvægtig, har disse vaner en tendens til at være sværere at bryde og forårsage skade på hjernen.

Den første forstyrrelse i hjernen opleves på grund af en ubalance mellem hormonerne ghrelin og leptin. Fedme sammen med usunde forbrugsvaner får kroppen til at udskille overskydende leptin. Som et resultat har kroppen en tendens til at føle sig sulten længere, fordi hjernen ikke reagerer på hormonet ghrelin, som signalerer mæthed. Det høje leptinhormon får også en person til at spise mere, fordi de ikke nyder smagen af ​​mad mindre og i sidste ende fører til fedme.

Desuden vil tilstanden af ​​overskydende fedt beskadige forskellige nerver i hjernen og endda ændre struktur af forhjernen. Dette opleves dog kun af nogen med fedme. Når kroppen har for meget fedt, er hjernens nervebeskyttere (myelin) har en tendens til gradvis skade. Hjernens nerver, der er frataget beskyttelse, har sværere ved at formidle impulser fra forskellige dele af kroppen og hjernen, og som et resultat kan hjernen ikke behandle forskellige reaktioner fra kroppen optimalt. En undersøgelse tilføjede også, at hjernens nerveskader forårsaget af fedme har tendens til at forekomme i den forreste del af hjernen. Denne tilstand er hovedårsagen til nedsat kognitiv hjernefunktion hos overvægtige mennesker.

Virkningen af ​​fedme på hjernens funktion

Nedsat hjernefunktion er almindelig med alderen. Imidlertid kan overvægtstilstanden fremskynde tilbagegangen i hjernefunktionen, og hvis den ikke behandles, kan den blive en permanent lidelse i en yngre alder. Her er nogle kognitive lidelser, der kan observeres hos en person med fedme:

1. afhængig af mad og drikke

Afhængighed er en begivenhed, der er meget tæt relateret til hjernens funktion ved at give ordrer til at udføre en gentagende aktivitet, og den menneskelige hjerne har naturligvis allerede en afhængighed af søde og fede fødevarer. Denne vanedannende tilstand bliver værre, hvis en person er overvægtig. Forbrug af mad eller drikke vil aktivere en del af hjernen kendt som stratium, som også spiller en rolle i ordrer om at spise mad ud over hormonelle reaktioner. Men hos overvægtige mennesker har hjernen en tendens til at være langsommere for at aktivere denne del, så overvægtige har tendens til at spise mere mad.

2. Trigger impulsiv adfærd

Impulsiv adfærd er opførsel, der har tendens til at være "utålmodig" eller ikke tænke længe, ​​og det er et stort tegn på, at en person har mistet evnen til at tænke klart. Orbifrontal cortex er den del af hjernen, der regulerer en persons opførsel, men neurologer har fundet ud af, at den har tendens til at være mindre end normalt hos overvægtige børn end hos børn med idealvægt. Størrelsen på en del af hjernen Orbifrontal cortex abnormiteter kan være årsagen til impulsiv adfærd hos overvægtige personer.

Skader på hjernen på grund af fedme begynder med betændelse i forskellige kropsvæv, herunder hjernen. Hvis der opstår betændelse i hjernen, kan det forstyrre udviklingen og genopretningen af ​​hjernevæv og forårsage abnormiteter. Impulsiv adfærd kan også være forårsaget af dårlige vaner med at forkæle sig med overspisning og er en bivirkning af fedme.

3. Forstyrret respons på stress

Ikke alene er vægtøgning en udløser for lidelsen, men at tabe sig for hurtigt hos en overvægtig person kan også få hjernen til at reagere på stress på upassende måder. Det stammer fra en inkonsekvent diæt for at tabe sig eller for at reducere for mange kalorier, som en person oplever overspisning . Sultforhold kan føre til overspisning, når en person oplever stress. Hvis dette bliver en vane, giver hjernen altid ordrer til at spise meget i et forsøg på at håndtere stress, og det vil være meget vanskeligt at slippe af med.

4. Øger risikoen for demens

Som tidligere forklaret er hjernebetændelse alvorlig nok, det udløser endda demens, eller hvad der er bedre kendt af lægmanden som "demens". Hjernen som en balance i kropsudviklingen vil blive beskadiget hurtigere, hvis kroppen har akkumuleret fedt i visse dele, hvilket er kendt som central fedme. Tilstanden med en udstrakt mave gør forskellige hormoner ustabile, og hjernen oplever en meget tung arbejdsbyrde for at afbalancere dem. Som et resultat er der forskellige skader på hjerneceller, så hjernestørrelsen bliver mindre og udløser et fald i forskellige kognitive funktioner, hvoraf den ene er demens.

Hvad kan man gøre?

Uanset forskellige tilstande eller nedsat kognitive funktion i hjernen forbliver fedme en modificerbar risikofaktor for degenerative sygdomme. Uanset alderen på en person, der er overvægtig, skal man stadig gøre en sund livsstil for at forhindre degenerative sygdomme og deres komplikationer. Implementering af en sund livsstil gradvist og konsekvent og holde din vægt i at stige igen er det vigtigste for at overvinde fedme.