Indholdsfortegnelse:
- Naturlig og nem måde at slippe af med åreknuder
- 1. Regelmæssig træning
- 2. Oprethold vægten
- 3. Brug æteriske olier
Hvis man ser på nogens fødder, især i kalven, ligner de vener, der buler ud i blå eller mørk lilla, og nogle gange ligner de knuder eller snoede reb, det er et let tegn, der kan ses, hvis nogen har åreknuder. Hvis det samme sker med dine kalve, skal du ikke vente på, at det bliver værre. Du kan prøve de naturlige metoder i denne artikel for at slippe af med åreknuder, der forstyrrer dit udseende.
Naturlig og nem måde at slippe af med åreknuder
Åreknuder er hævelse og udvidelse af vener, der normalt forekommer i benene på grund af ophobning af blod. Ophobning af blod i venerne opstår som et resultat af svækkelse eller beskadigelse af den venøse ventil. Åre fungerer for at dræne blod fra hele kroppen til hjertet.
Inde i venen er der en ventil, der fungerer som en envejsdør, så blod, der har passeret gennem den ikke kan vende tilbage igen. Svage eller beskadigede venøse ventiler forårsager tilbagestrømning af blod og blodophobning i venerne. Denne ophobning får derefter disse kar til at ekspandere og forårsage åreknuder.
Ifølge forskning er åreknuder ikke kun tilbøjelige til at blive oplevet af kvinder, men mænd har også mulighed for at opleve det samme, især for dem, hvis job lægger stort pres på fødderne. Der er naturlige og nemme måder, du kan gøre for at slippe af med disse åreknuder fra dine fødder for evigt. Hvordan? Læs denne artikel.
1. Regelmæssig træning
Regelmæssig motion er den metode, der anbefales af Carolina Vascular Institute for at slippe af åreknuder fra dine smukke kalve. Motion er den bedste måde at forbedre blodcirkulationen på og reducere hævelse, der opstår i venerne.
At sidde for længe i den forkerte siddestilling eller stå for længe uden at bevæge sig for meget kan øge risikoen for åreknuder. Hvis du er immobil for længe, er det svært for blodkarrene at pumpe blod effektivt til hjertet.
Motion er den bedste måde at hjælpe med at balancere hormoner naturligt, tabe sig eller opretholde en sund vægt og sænke blodtrykket. Hormon ubalance, overdreven kropsvægt og højt blodtryk er grundene til, at din åreknuder kan forekomme.
Hvis du oplever smerter under træning, skal du starte langsomt. Glem ikke at varme op og køle ned.
2. Oprethold vægten
Folk, der er overvægtige, er mere tilbøjelige til at udvikle åreknuder, især for kvinder og ældre, der er overvægtige. At være overvægtig kan lægge mere pres på blodkarrene og kan forårsage hævelse og udvidelse af venerne i benene.
Ifølge en rapport offentliggjort af Huffington Post vil åreknuder i dem, der er tilbøjelige til fedme, være sværere at fjerne, fordi de er ekspanderet og bliver mere betændte og større i størrelse (fire eller fem centimeter lange, inde i benet).
3. Brug æteriske olier
Æteriske olier har mange fordele, hvoraf den ene er at forbedre blodgennemstrømningen og samtidig reducere inflammation og afbalancere hormonelle ubalancer. Den essentielle olie, som du kan bruge til at behandle dit åreknudeproblem, er æterisk olie af cypress, der fås fra et stedsegrønne træ med det videnskabelige navn cupressus sempervirens .
Denne essentielle olie har evnen til at forbedre cirkulationen og forbedre kredsløbssystemet. Du kan prøve en fem-dråbe cypres æterisk olie massage på dine åreknuder to gange om dagen i et par uger. Gør massagen fra spidsen af foden til toppen.
x
