2. trimester: den vigtigste fase af graviditeten for både mor og foster

Efter at have gennemgået en ganske trættende fase i 1. trimester med morgen kvalme , i dette 2. trimester, føles din krop ganske behagelig med graviditet. Følgende er en komplet forklaring på fosterudvikling, ændringer i moderens krop, ernæring og sexlyst i graviditetens andet trimester.

x

Ændringer mærket af moderen i graviditetens 2. trimester

2. trimester af graviditeten starter ved 14-27 ugers alderen. I løbet af denne graviditet er de fleste symptomer på tidlig graviditet aftaget, og energien begynder at akkumulere igen til normale aktiviteter.

Der er dog flere andre ændringer, der opstår og mærkes af gravide i 2. trimester, nemlig:

• Maven bliver større
• Vægtøgning ca. 1,5-2 kg hver måned
• Appetitten begyndte at blive bedre
• Misfarvning af huden (sorte pletter på ansigtet eller mørke streger fra navlen til kønsorganerne)
• Tykkere hår
• Benkramper, især under søvn
• Følelse af ømme og forstørrede bryster
• Ud af råmælk fra brystet ved 16-22 ugers drægtighed
• Rygsmerte
• Komme til syne strækmærker

Citat fra British Columbia , strækmærker er et naturligt fænomen, der generelt vil forsvinde selv helt efter graviditet.

Imidlertid vil ikke alle gravide opleve det straks, når de går ind eller i 2. trimester.

Der er heller ikke nogen dokumenteret effektiv måde at forhindre udseendet af hvide striber, der forstyrrer dit udseende i andet trimester. At holde vægtøgning under graviditet fra at overdrive det kan dog reducere sværhedsgraden strækmærker .

Fosterudvikling i 2. trimester

Jo større moderens mave er, jo flere ændringer sker der til fosteret i livmoderen. I andet trimester begynder fostrets lunger, hjerte og kredsløb at udvikle sig.

Følgende er en mere detaljeret beskrivelse af fosterudvikling i 2. trimester, nemlig:

Svangerskabsalder 4 måneder (14-17 uger)

Potentielle forældre kan allerede vide, hvilket køn den potentielle baby er i 2. trimester. Fostrets ansigt og hår på hovedet er også begyndt at fremstå tydeligt ved en ultralydsundersøgelse. Fosteret kan begynde at høre lyde udefra, når moderen er 4 måneder gravid.

Derudover begynder fosteret også at modtage antistof "donationer" fra moderens krop for at styrke sit eget immunsystem mod bakterier fra moderens krop.

5 måneders graviditet (18-22 uger)

I den femte måned i graviditetens andet trimester er fostrets øjenbryn og øjenvipper begyndt at dukke op. Dunt hår (lanugo) vises også over hele fostrets krop og varer indtil efter fødslen.

Fostrets hud er stadig tynd og skinnende, fordi den er dækket af et cremefarvet beskyttende lag kaldet vernix. Vernix er lavet af fedtets krops oliekirtler.

Derudover er babyens fødder begyndt at bevæge sig ordentligt, og tænderne begynder at dannes efter 5 måneders graviditet.

Svangerskabsalder 6 måneder (23-27 uger)

I andet trimester er babyens åndedrætssystem begyndt at arbejde, fordi hans lunger har produceret et stof kaldet overfladeaktivt middel.

Funktionen af ​​overfladeaktive stoffer er at hjælpe fostrets lunger med at udvikle sig normalt efter fødslen. Fostrets øjne ved 6 måneders graviditet kan have åbnet og lukket alene.

Bevægelse eller spark af babyer kan generelt mærkes for første gang, når graviditeten er i alderen 16-25 uger.

Men hvis dette er den første graviditet, kan babyens spark kun mærkes i den 25. uge.

Dårlige forhold, der kan opstå i 2. trimester

Graviditet generelt er en risikabel tilstand. Selvom 2. trimester er den mest behagelige graviditetsperiode, er der stadig forskellige risici og faretegn, der opstår i denne trimester og skal overvåges.

Nogle af de dårlige forhold, der kan opstå, er:

1. Vaginal blødning

Blødning i graviditetens første trimester er almindelig. Citering fra American College of Obstetricians and Gynecologists (ACOG), blødning under tidlig graviditet forekommer hos 15-25 procent af kvinderne.

Men hvis denne blødning opstår i graviditetens andet trimester (inden 20-ugers alderen), kan det være et tegn på abort.

En abort inden 20 ugers svangerskab kan være forårsaget af flere forskellige faktorer, som inkluderer:

• Uterine problemer, såsom uterus septum (livmoderen deler sig i to separate dele)
• Cervikal inkompetence (livmoderhalsen åbner for hurtigt og fører til tidlig fødsel)
• Kromosomale abnormiteter
• Autoimmune sygdomme, som moderen har, såsom lupus.

Blødning i andet trimester kan også skyldes:

• Tidlig levering
• Placenta problemer, såsom placenta previa og placenta abruption.

Disse problemer er mere almindelige i tredje trimester, men kan også forekomme i slutningen af ​​anden trimester.

2. For tidlig brud på membranerne

Fostervæsken går i stykker, når det er tid til levering, men hvis det går i stykker i 2. trimester, er det for tidligt membranbrud (PROM) og kan forårsage alvorlige problemer.

Når gravide oplever dette, skal babyen fødes hurtigst muligt, fordi barnet ikke længere har beskyttelse mod infektion.

En sprængt fostervand i 2. trimester kan være årsagen til for tidlig fødsel.

Babyer født mellem 24-28 ugers graviditet har den højeste risiko for at udvikle alvorlige langvarige medicinske problemer, især lungesygdomme.

Årsagen til for tidlig brud på membraner er svækkelsen af ​​de kontraherende membraner på grund af infektion i livmoderen.

3. præeklampsi

Preeklampsi er et problem med højt blodtryk, der opstår, når livmoderen går ind i 20 ugers svangerskab. Højt blodtryk siges at være præeklampsi, hvis blodtrykket når 140/90 endnu mere under graviditeten.

En gravid kvinde kan opleve præeklampsi, selvom hun aldrig tidligere har haft hypertension.

I den første graviditet er præeklampsi mere tilbøjelige til at forekomme i tredje trimester. Imidlertid oplever nogle gravide præeklampsi siden andet trimester.

Graviditetskontrol, der skal udføres i 2. trimester

I andet trimester kan gravide kvinder allerede finde ud af fostrets køn og form via ultralyd. Denne ultralydsundersøgelse kan udføres ved 18 til 20 ugers graviditet.

I 2. trimester af graviditeten udfører lægen følgende prænatale kontroller:

• Måling af blodtryk
• Tjek din vægt
• Screening for svangerskabsdiabetes med en blodprøve
• Udfør test for fosterskader og andre genetiske tests, såsom en fostervandsprøveprøve.

Ultralydundersøgelse i 2. trimester har også til formål at kontrollere væksten, babyens position og give en estimeret fødselsdato.

Du kan også føle fostrets bevægelse i din mave. Fosterbevægelse er generelt ikke for følt og kun kort.

Ændringer i seksuel lyst hos gravide kvinder i andet trimester

I løbet af graviditetens første trimester oplever sandsynligvis de fleste gravide kvinder et fald i seksuel lyst.

Imidlertid vil den seksuelle ophidselse hos gravide kvinder øges i slutningen af ​​første trimester og komme ind i anden trimester. Den kvalme og træthed, der normalt opstår i første trimester, er aftaget.

Øget seksuel lyst påvirkes af en stigning i hormonet østrogen.

Dette hormon øger blodgennemstrømningen i kønsorganernes område og får området til at være mere følsomt, så seksuel stimulering også øges.

Vaginal udledning stiger også i 2. trimester af graviditeten. Dette er hvad der gør vagina mere klar til penetration.

Ændringer i bryster, der er mere udviklede og mere følsomme, er også årsagerne til den øgede seksuelle lyst hos gravide kvinder.

Der er flere sexstillinger, der kan gøres i graviditetens anden trimester, nemlig:

• Siddestilling på skødet af partneren
• Alle fire (doggy stil)
• Sidesoveposition

Du kan ligge med ryggen mod din partner, så du kan trænge ind bagfra, mens du krammer kærligt.

Når du er kommet ind i 20 ugers graviditet, skal du undgå stillinger, der får dig til at ligge på ryggen, såsom missionærpositionen.

Når du ligger på ryggen, vil den forstørrede livmoder trykke på aorta, som fungerer til at tilføre blod til moderkagen. Denne tilstand kan forstyrre fostervækst.

Par skal også undgå at blæse luft ind i kønsområdet. At blæse luft ind i skeden kan forårsage luftemboli (luftbobler, der kommer ind i blodcirkulationen).

Dette er sjældent, men kan være livstruende for gravide kvinder eller babyer. Oral sex er sikkert under graviditeten, men det er bedst ikke at blæse luft ind i skeden.

Ernæring, der skal opfyldes i 2. trimester af graviditeten

De forskellige ernæringsindtag, som du skal få i første trimester, skal stadig opfyldes i andet trimester. Derudover er her andre yderligere næringsstoffer, der også er vigtige for denne fase, såsom:

1. D-vitamin

D-vitamin er nødvendigt af mødre i graviditetens anden trimester for at hjælpe med at opbygge knogler og tænder hos det udviklende foster.

Det anbefalede indtag af D-vitamin i anden trimester af graviditeten er 15 mcg om dagen. Gravide kvinder kan også få yderligere D-vitamin fra følgende fødevarer til gravide:

• Laks
• Ost
• Æggeblomme
• Gravide kosttilskud indeholdende vitamin D.

Citeret fra det officielle WHO-websted kan indtagelse af vitamin D-tilskud under graviditeten reducere risikoen for præeklampsi, babyer med lav fødselsvægt (LBW) og for tidlig fødsel.

2. Omega-3 fedtsyrer

Gravide kvinder rådes til at spise mad, der indeholder omega-3 essentielle fedtsyrer under graviditeten, inklusive 2. trimester.

Omega-3 fedtsyrer fungerer til at understøtte udviklingen af ​​fostrets hjerte, hjerne, øjne, immunsystem og centralnervesystem.

Gravide kvinder kan få omega-3 fedtsyrer fra følgende fødevarer:

• Fed fisk, såsom laks, der er kogt til perfektion.
• Hele korn
• Æg
• Rapsolie og hørfrøolie
• Avocado

Omega-3 fedtsyrer kan også forhindre for tidligt fødsel, mindske risikoen for præeklampsi og reducere risikoen for depression efter fødslen.

3. Vand

Gravide kvinder har brug for mere væskeindtag, også i 2. trimester af graviditeten. Vand, der forbruges af gravide, kan hjælpe med dannelsen af ​​moderkagen og fostervand i livmoderen.

Dehydrering under graviditet i 2. trimester kan få fosteret til at udvikle neurale rørdefekter, såsom anencephaly og nedsat mælkeproduktion.

Gravide kvinder skal drikke mindst 8 til 12 glas vand om dagen for at forhindre dehydrering og dens komplikationer.

4. Folat

Behovet for folsyre skal stadig imødekommes i andet trimester. Behovet for folat i andet trimester er 600 mikrogram om dagen.

At imødekomme folats behov er vigtigt for at reducere risikoen for fosterskader, såsom spina bifida. Du kan få folat fra en række forskellige fødevarer, såsom grønne grøntsager, appelsiner, kylling, skaldyr og nødder.

5. Calcium

Kalkbehovet for gravide kvinder i andet trimester er 1200 mg. Du kan imødekomme dette behov ved at indtage:

• Mælk
• Ost
• Yoghurt
• Grønne grønne planter (såsom broccoli, spinat og grønkål)
• Benfisk (såsom sardiner og ansjoser)
• Sojabønner og deres produkter
• Æg.

Fosterudvikling i denne fase inkluderer dannelse af knogler og komprimering af knogler i babyens krop. Dette gør calciumbehovet hos gravide kvinder ret højt, og det er vigtigt at blive opfyldt.

6. Strygejern

Behovet for jern til gravide kvinder bliver højere nær leveringstidspunktet. Jern er nødvendigt for at understøtte dannelsen af ​​stigende røde blodlegemer.

Jernbehovet for gravide kvinder i andet trimester er 35 mg. Du kan opfylde dette jernbehov fra rødt kød, grønne grøntsager, æggeblommer og nødder.

Nogle gravide kan have brug for jerntilskud, hvis de har jernmangelanæmi (IDA).

7. Zink

Som med jern øges behovet for zink i andet og tredje trimester af graviditeten. Behovet for zink i andet trimester er 14 mg.

Uopfyldte behov for zink kan øge risikoen for fosterskader, begrænset vækst af babyen og for tidlig fødsel.

Til det er du nødt til at imødekomme disse zinkbehov fra forskellige fødevarer, såsom rødt kød, fisk og skaldyr, grønne grøntsager og nødder.

Ting, der skal gøres i 2. trimester af graviditeten

Vedligeholdelse af helbredet skal udføres af potentielle mødre under graviditeten, herunder i anden trimester. Her er nogle tip, som gravide kan følge i andet trimester, herunder:

Sport

Graviditet er ikke en grund til ikke at træne og bevæge kroppen aktivt. Motion er en sund og nem måde at undgå risikoen for insulinresistens hos gravide kvinder.

Insulinresistens kan forårsage svangerskabsdiabetes, som er kendetegnet ved høje blodsukkerniveauer under graviditeten. Sørg dog altid for din gynækolog om den passende træning under graviditeten.

Fordi den gravide kvindes mave er vokset i 2. trimester, så det er nødvendigt at være forsigtig med at vælge træningstype.

Tag yderligere kosttilskud

Hvis behovet for jern, zink (zink) eller calcium er meget stort, kan din læge anbefale yderligere kosttilskud.

Under nogle forhold er vitaminer opnået fra mad ikke nok, så de skal få yderligere.

Tag yderligere kosttilskud jævnligt i henhold til lægens anbefalinger, så moderens og fostrets ernæring opretholdes i graviditetens andet trimester.