Tricks til behandling af smerte og følelser gennem fingermassage & bull; hej sundt

Ifølge den antikke zoneterapi er hver finger forbundet med et andet organ og følelser. Hvis du ikke har det godt, er måske den første ting du gør at gå til en læge eller apotek. Der er dog en naturlig alternativ medicin kaldet Jin Shin Jyutsu, som er kunsten at frigive spændinger, der forårsager forskellige symptomer i din krop.

Selvom de ikke kan erstatte medicin af en læge, er disse øvelser et let og smertefrit alternativ til almindelige smertestillende midler uden recept. Følelser er tæt knyttet til sundhed og velvære for sind og krop. Enkel teknik Jin Shin Jyutsu kan gøres hvor som helst. Du kan gøre dette i et bestemt område eller for hele kroppen ved at udføre teknikken på alle fingrene på begge hænder. Her er nogle enkle fingerøvelser, der kan lindre symptomer.

Hvordan man laver fingermassageøvelser

Se efter den finger, der er dit mål, gennem listen nedenfor. Tryk derefter på og hold fingeren nede i 3-5 minutter, mens du trækker vejret dybt. Du kan gøre dette på en finger til dit tilsigtede formål eller på hele fingeren, hvis du vil udføre kropsharmonisering.

Tommelfinger: mave, rastløshed og hovedpine

Som anker i hånden bærer tommelfingeren vægten af ​​alle beslutninger. Tommelfinger er generelt forbundet med følelser af depression og angst. Tommelfingeren er også forbundet med lymfe og mave.

Hvis du føler dig dyster og bekymret meget, eller har hovedpine og angst, så prøv at trykke forsigtigt på tommelfingeren. Sørg for ikke at trykke for hårdt.

Gør det i 3-5 minutter, eller indtil dit sind er klart igen.

Pegefinger: nyre, frustration og muskelsmerter

Pegefingeren er forbundet med følelser af frygt og forvirring og er forbundet med nyrerne.

I flere zoneterapiundersøgelser har mange nyredialysepatienter oplevet forbedringer som et resultat af denne massage. Patienter, der har problemer med muskler eller ryg eller er ubehagelige med arme og ben, føler sig også bedre efter at have foretaget denne massage.

Langfinger: Lever, vrede og træthed

Zoneterapi øvelser er også kendt for at reducere ømme og betændte områder. Hvis du føler dig mere træt end normalt eller har problemer med cirkulationen, så prøv at lægge pres på din langfinger.

Langfingeren er forbundet med følelser af vrede og vrede. Ifølge Jin Shin Jyutsu-filosofien, lindrer denne finger også leverproblemer. Denne øvelse har også en afslappende virkning. Efter at have udført disse øvelser, oplever patienten et fald i blodtryk og angst.

Ringfinger: lunger, negative følelser og fordøjelsesbesvær

Hvis du tvivler på dig selv eller føler negativ energi og tristhed, så prøv at fokusere på din ringfinger.

At lægge pres på ringfingeren kan også hjælpe med fordøjelses- og åndedrætsproblemer. Denne zoneterapi-øvelse kan reducere ubehag i tyktarmen og lungerne.

Mens du udfører denne øvelse, skal du huske altid at være rolig og kontrollere vejret.

Lillefinger: hjerte, nervøsitet og stress

Generelt er lillefingeren forbundet med lavt selvværd. Du kan være en person, der altid overtænker en situation eller overvurderer ting.

Når du gør denne øvelse, skal du prøve at give slip på de ting, der generer dig, rydde dit sind og fokusere på det nuværende øjeblik.

Denne øvelse udføres bedst, hvis du har smerter i kroppen eller nerveproblemer.

Håndfladen: alle organer, bevarer alle

Palmerne er også meget vigtige. Du kan trykke på midten af ​​håndfladen og trække vejret ind 3 gange, eller du kan trykke på håndfladen i en cirkulær bevægelse.

Det menes, at du kan holde hele din krop i håndfladerne såvel som alle de vitale organer og grundlæggende følelser.

Selvom alle kan have en anden reaktion, har denne øvelse hjulpet nogle kræftpatienter, der er under behandling. Ifølge University of Minnesota Regelmæssige zoneterapeutiske øvelser kan hjælpe med kvalme, diarré og forstoppelse. Hvis du ikke har det godt, kan du prøve denne øvelse. Du kan gå igennem dagen og føle dig lykkeligere og sundere.