Indholdsfortegnelse:
- Hvordan man forbereder sig
- "Den røde" kom, mens du var i skole? Nå ved du det!
- Min nederdel er "gennemsigtig". Hvad skal man gøre?
Mine venner havde alle deres første menstruation. Hvornår vil jeg? Dette spørgsmål hjemsøger ofte piger, der stadig venter på, at deres store dag skal ankomme. De fleste af de andre teenagepiger føler sig ofte ængstelige over ankomsten af menstruation, især for dem, hvis menstruationscyklus stadig er uregelmæssig.
Denne følelse af nervøsitet blev til panik, da den første menstruation pludselig kom i skolen. En "gennemsigtig" nederdel skal være pinlig og ubehagelig. Især hvis fanget af klassekammerater. Faktisk kan vi være på vagt, ved du!
Hvordan man forbereder sig
Forbered ikke ekstraudstyr for ikke at få panik, når du menstruerer pludselig. Opbevar 1-2 puder i din tegnebog, skoletaske eller skrivebordsskuffe. Pads er lavet af et flydende absorberende materiale, der holder fast i dit undertøj. Bandagen absorberer blodet og rummer det, så det ikke lækker ud.
En anden mulighed er tamponer. En tampon er en cylindrisk absorberende enhed, der indsættes i skeden. Brug af en tampon gør det mere behageligt at træne eller svømme. Alligevel er brugen af tamponer under menstruation blandt indonesiske kvinder faktisk ualmindelig af praktiske årsager.
Hvis du ikke har haft din menstruation, skal du diskutere det med en voksen, der kan hjælpe dig med at få "førstehjælp" -sæt med din mor, ældre søster eller nogen anden, du har det godt med at tale om det. Forklar, at du vil føle dig klar, når din periode endelig rammer.
Tal også med din læge under rutinemæssige månedlige kontroller. Bare ved at foretage en kort undersøgelse og observere, hvor langt du er kommet, kan din læge give dig et groft skøn over, hvornår du får din første menstruation.
"Den røde" kom, mens du var i skole? Nå ved du det!
Ikke alle kvinder er klar til at blive udsat for menstruation. Men rolig, fordi pludselig menstruation er almindelig selv hos voksne kvinder. Hvis du er i skole og pludselig kommer din periode, når du er uforberedt, hvad skal du så gøre?
Gå til skoleklinikken (UKS). Hvis der ikke er nogen sygeplejerske, skal du kontakte BP-læreren. Eller du kan få hjælp fra en lærer, som du har det godt med at tale med. De kan hjælpe dig med at finde det udstyr, du har brug for. Der er ingen grund til at være flov, fortæl mig sandheden, at du lige havde din første menstruation, og at du ikke havde nogen ekstra puder eller tøj med dig. Hvis du føler dig utilpas ved at tale med den mandlige lærer, skal du bede om hjælp til at ringe til den kvindelige lærer.
Når du har fået dine puder i skolen, kan du ringe til dine forældre for at fortælle dem, hvad der skete, hvis du har brug for skift af tøj, og at du har det godt.
Ingen grund til at være forstyrret, når menstruationen rammer.
Min nederdel er "gennemsigtig". Hvad skal man gøre?
Det er sjældent, at din første menstruation bløder meget, så det bliver lettere for dig at håndtere lækagen, før den spreder sig hvor som helst. Men hvis dit tøj er farvet med blod under menstruationen, skal du besøge en skoleklinik eller en BP-lærer. I stedet for at bekymre sig hele dagen om at bekymre sig om, at andre mennesker vil se "underlige" pletter på dit tøj, er det bedre at bede læreren om at skifte tøj til rådighed på skoleklinikken eller ringe til dine forældre for at bringe dem hjemmefra.
Hvis dine venner bemærker pletter på din ensartede nederdel, skal du ikke gå i panik. Lad os bare sige, at du spildte mad eller drikke og havde brug for at skifte tøj.
Selvom menstruation i skolen kan være rastløs og ubehagelig, skal du altid huske at en nær ven eller lærer kan hjælpe dig. Over tid vil du udvikle en vane med altid at have reservepuder og tøj i løbet af din periode. Tilstrækkelig forberedelse vil gøre det lettere for dig at håndtere menstruation.
x
