Forebyggelse af epilepsi og dets gentagelse af symptomer

Kropskramper, indtil du mister bevidstheden, er et symptom på epilepsi. Når disse symptomer opstår, skal patienten få hurtig behandling. Årsagen er, at anfald på kroppen, der varer mere end 5 minutter eller får den syge til at besvime og ikke får ordentlig behandling, kan forårsage hjerneskade til døden. Er der faktisk en måde at forhindre epilepsi på? Kom nu, se følgende anmeldelser vedrørende epilepsiforebyggende foranstaltninger baseret på observationer fra sundhedseksperter.

Forebyggende foranstaltninger til forebyggelse af epilepsi

Epilepsi er en uhelbredelig sygdom. Alligevel kan epilepsi stadig forhindres. Følgende er forskellige ting, du kan gøre for at undgå at blive syg, også kendt som epilepsi, i fremtiden.

1. Undgå hovedskader

Det første skridt i forebyggelsen af ​​epilepsi er at vide, hvad sygdommen er. En af årsagerne til epilepsi er hovedskade. Så ved at forhindre hovedskader kan det indirekte være en måde at forhindre epilepsi på.

Du skal være forsigtig med dine aktiviteter, især i aktiviteter, der har risiko for at forårsage hovedskade, for eksempel:

• Kør forsigtigt. Sørg for, at du ikke er søvnig, beruset og ved godt helbred, når du kører et køretøj. Derudover skal du altid bruge sikkerhedsudstyr, såsom sikkerhedsseler og hjelme i henhold til standarder.
• Vær forsigtig, når du klatrer eller ned ad trappen. Hvis du ikke er forsigtig, når du klatrer eller ned ad trapper, kan du glide. Dette kan få dig til at falde og ramme hovedet. Så sørg for at fokusere på fodsporene, når du klatrer eller ned ad trappen, ikke leger med telefonen og holder på siden af ​​støtten, hvis det er nødvendigt.
• Arbejd i overensstemmelse med SOP (standard driftsprocedure).For dem af jer, der arbejder i store højder eller er forbundet med bygningskonstruktion, skal du altid bruge sikkerhedsudstyr og arbejde efter procedurer.

2. Bliv vaccineret

En anden årsag til epilepsi er tilstedeværelsen af ​​infektiøse sygdomme, såsom meningitis. Meningitis i sig selv er en infektion i foringen i hjernen og rygmarven, der forårsager betændelse.

Den forebyggende foranstaltning for meningitis såvel som epilepsi er at få en meningitis-vaccine. Vacciner kan forhindre sygdomme forårsaget af bakterien Neisseria meningitidis.

3. Anvend en sund livsstil, der reducerer risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde

Slagtilfælde kan få en person til at få anfald, og denne tilstand kan øge risikoen for epilepsi senere i livet. Årsagen er, at et slagtilfælde påvirker blodgennemstrømningen i hjernen, som også kan udløse unormal elektrisk aktivitet i hjernen. Denne ikke-unormale aktivitet i hjernen kan senere føre til epilepsi.

I mellemtiden kan hjertesygdomme, der får hjertet til ikke at arbejde optimalt ved pumpning af blod, også udløse et slagtilfælde. Baseret på dette forhold konkluderer sundhedseksperter, at epilepsiforebyggelsesforanstaltninger kan udføres ved at reducere risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde.

Du kan forhindre slagtilfælde og hjertesygdomme samt epilepsi ved at vedtage en livsstil som følgende:

• Kontroller dit blodtryk. Ukontrolleret højt blodtryk kan forværre hjertets ydeevne og øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde senere i livet. Så begræns dit forbrug af fødevarer med et højt saltindhold.
• Tag kontrol over dit kolesteroltal.Højt kolesteroltal kan føre til hjertesygdomme og slagtilfælde. Så sørg for at reducere dit forbrug af fødevarer med højt fedtindhold og kolesterol, f.eks junkfood.
• Stop med at ryge. Kemikalierne i cigaretter kan forårsage betændelse i blodkarrene og øge risikoen for hjertesygdomme og slagtilfælde. Derfor skal du straks holde op med at ryge.
• Træn og hold din kropsvægt ideel. Overdreven kropsvægt kan forårsage fælles betændelse i kroppen. Sørg derfor for at spise i overensstemmelse hermed og træne regelmæssigt. Øg forbruget af grøntsager, frugt, nødder og frø.

4. Hold rent

Du kan forhindre infektion, som er en af ​​risikoen for epilepsi. Bortset fra at få vaccinen er en anden forebyggende epilepsi-foranstaltning, du kan tage, at opretholde personlig hygiejne.

Start fra CDC-siden kan infektion med cysticercosis-parasitten, som kan forårsage epilepsi, komme ind i kroppen gennem mad og drikke. Af denne grund skal du holde dine drikkevarer og mad rene, så du ikke bliver smittet. Vask altid de grøntsager, du forarbejder, og sørg for, at dit bestik også er rent. Glem ikke at vaske hænderne flittigt.

5. Vær altid sund under graviditeten

Fosteret i livmoderen er ret følsomt over for hjerneskade. på grund af moderens infektion, underernæring og iltmangel. Denne hjerneskade vil senere forårsage epilepsi hos babyer, børn eller unge.

Hvis du vil forhindre din lille i at få denne sygdom i fremtiden, skal du holde dig selv og din livmoder sund. Vær altid opmærksom på personlig sundhed, mad og miljø for at undgå forskellige infektioner.

Sørg for, at du har nok ernæringsbehov under graviditeten, hvad enten det er fra mad, mælk eller yderligere kosttilskud, som din læge kan ordinere. Endelig glem ikke at få din livmoder kontrolleret regelmæssigt til lægen.

Tips til forebyggelse af gentagelse af epilepsisymptomer

Epilepsi er tilbagevendende. Det betyder, at symptomerne kan vises pludselig når som helst og hvor som helst. Normalt udløses symptomer af flere faktorer, for eksempel at stoppe med at tage epilepsimedicin, mangel på søvn, stress eller drikke overdreven alkohol.

Bare rolig, du kan anvende følgende metoder for at forhindre gentagelse af epilepsi:

1. Gå ikke glip af en dosis af lægemidlet

Symptomer på epilepsi kan forekomme mange gange om dagen. Nogle gange indser den syge det, nogle gange ikke. Heldigvis er der medicin til rådighed, der kan reducere hyppigheden af ​​symptomer.

Hvis din læge ordinerer dig til at fortsætte med at tage medicinen, skal du følge hans råd. Du må ikke lejlighedsvis reducere doserne eller springe doser af ordineret medicin over. Årsagen er, at denne handling kan få symptomer til at gentage sig.

2. Få nok søvn

Epilepsi kan forstyrre din søvn, og søvnmangel kan forværre anfaldssymptomerne. Nogle epilepsimedicin kan også forårsage bivirkninger som søvnløshed, der kan forhindre dig i at falde i søvn. Denne tilstand får dig til at sove dårligt, og symptomerne vil gentage sig oftere.

Hvis du oplever denne tilstand, skal du prøve at slappe af din krop inden sengetid. For eksempel et varmt bad eller bad, meditation, motion og meditation. Gør dit værelse mere behageligt, såsom justering af rumtemperatur og belysning.

Hvis ovenstående metoder ikke forbedrer søvnkvaliteten eller forhindrer symptomer på tilbagefald af epilepsi, tøv ikke med at konsultere en læge. Brug ikke sovepiller uden opsyn fra din læge.

3. Reducer stress og drikkevaner

Det næste trin for at forhindre gentagelse af epilepsisymptomer er at være klog i at håndtere stress. Stress og angst kan få dig til at trække vejret hurtigere. Denne tilstand kan øge aktiviteten i hjernen, hvilket kan forårsage unormal aktivitet og udløse anfald.

Derfor er mennesker med epilepsi meget forpligtede til at kunne håndtere den stress, de står over for. Metoden varierer fra at udføre aktiviteter, du kan lide, at dyrke sport, til at konsultere en psykolog - hvis det er nødvendigt.

Mens alkohol kan reducere en persons alkoholtolerance. Det kan være, at du allerede er fuld, selvom du kun drikker lidt alkohol. Det er ikke klart, hvordan alkohol udløser anfald. Alkoholforbrug kan dog forstyrre din søvn. Så det vil være mere, hvis du først begrænser eller stopper denne vane.