Kløende ben under træning? Disse 4 ting kan være årsagen

Kløe kan vises pludseligt uden at vide årsagen, selv under træning. Denne tilstand kan angribe forskellige dele af kroppen inklusive benene. I nogle tilfælde er kløe under træning ikke trivielt, fordi det kan være et tegn på visse sundhedsmæssige problemer. Så hvad får kløende fødder til at vises under træning?

Årsager til kløe i benene under træning

Kløe eller hvad der er kendt som kløe er en fornemmelse, der opstår på grund af irritation af hudceller eller nerveceller. Denne fornemmelse opstår, når nerveender kaldet pruriceptorer stimuleres af infektion, skade, kemikalier, temperatur eller kroppens immunrespons.

Når de stimuleres, sender nerverne beskeder til hjernen og rygmarven, der giver dig en refleks at ridse.

Desværre lindrer kløe kun midlertidigt kløe. For at få den rigtige behandling skal du vide den nøjagtige årsag. Her er de forskellige årsager til kløende fødder under træning:

1. Kolinerge urticaria

Kolinerge urticaria er en tilstand, hvor en stigning i kropstemperaturen udløser hævelse af huden, som til sidst forårsager kløe. Denne tilstand kan forekomme under eller efter træning.

Årsagen til urticaria er stadig ikke kendt med sikkerhed, men det kan forekomme på grund af allergi over for mad eller motion på det tidspunkt. Normalt får denne tilstand huden til at se røde bump, der opstår, og føles meget kløende.

Selvom kløen er generende, er urticaria ikke livstruende. Generelt forsvinder symptomerne 10 minutter efter, at øvelsen er afsluttet.

2. Cirkulationen er ikke glat

I nogle tilfælde kan kløe i benene under træning skyldes kroppens egne reaktioner. Forekommer normalt hos mennesker, der tidligere sjældent har trænet.

Når du træner, har dine fødder brug for rigelig blodforsyning. Når blodcirkulationen stiger til dette område, udvides kapillærerne i benene.

Samtidig sender nerverne omkring blodkapillærerne kløesignaler til hjernen. Normalt stopper disse symptomer efter et par dages træning, så længe du har for vane at gå regelmæssigt.

3. Kolde allergier

Forsøg at være opmærksom, vises kløe i fødderne, når du træner, kun når du træner, når temperaturen er kold, såsom morgen eller aften? I så fald kan du have en forkølelsesallergi eller hvad der også kaldes kold urticaria.

Symptomerne ligner kolinerge urticaria såsom rødme ledsaget af kløe. Denne tilstand kan dog også være alvorlig og ganske alvorlig, såsom kulderystelser, hævelse af flere dele af kroppen til besvimelse.

4. Anafylaksi

I sjældne tilfælde kan kløe i benene være et tegn på anafylaktisk udløst af motion eller i fremmed form kaldes det træningsinduceret anafylaksi .

Bortset fra nældefeber kan du også opleve forskellige problemer såsom åndedrætsbesvær, uregelmæssig hjerterytme, hævelse i ansigtet, opkastning og besvimelse. Hvis du fortsætter med at træne, kan denne tilstand være livstruende, fordi strømmen af ​​ilt til hjertet og hjernen vil blive blokeret og til sidst medføre døden.

Hos nogle mennesker kan denne tilstand udløses af anstrengende træningsaktiviteter. Mens andre skyldes anstrengende motion og visse fødevarer.

For at finde ud af mere tydeligt, hvilken tilstand du oplever, skal du konsultere en læge, hvis du ofte føler kløe i fødderne under træning. Lægen vil give den rigtige behandling i henhold til forholdene.