Bare rolig mere, her er tip til at sidde behageligt, når hæmorroider gentager sig

Hæmorroider aka hæmorroider kan opleves af alle, selvom det er mere almindeligt hos gravide kvinder og mennesker, der har kronisk diarré eller forstoppelse. Mennesker, der har hæmorroider, klager ofte over smerter, når de sidder. Ja, at sidde er ubehageligt, og han sagde, at det gør hæmoriden værre. Hvad gør du så, så du stadig kan sidde behageligt, når du har hæmorroider?

Han sagde, at sidde over tid øger risikoen for hæmorroider

Ikke kun en myte, faktisk sidde for længe kan også være en af ​​risikoen for hæmorroider, men ikke direkte. For eksempel når du ser fjernsyn eller arbejder, sidder du hele dagen ved computeren.

Denne vane gør dig mindre stillesiddende, så det er let for dig at tage på med det samme. For ikke at nævne, hvis du er snacking fortsæt så længe, ​​jo lettere bliver det for dig at tage på i vægt.

Hvis det ikke ledsages af regelmæssig motion, bliver du overvægtig. Nå, fedme er en af ​​risikofaktorerne for hæmorroider.

Ikke kun det, at sidde for længe kan også få dig til at opleve forstoppelse. Dette får dig til at bruge mere tid på toilettet. Forstoppelse får dig også til at skubbe hårdt, når du har afføring.

Dette er hvad der kan lægge mere pres på blodkarrene omkring anus. Så blodkarrene fyldes med blod, som til sidst presser væggene i blodkarrene, indtil de bliver større.

Derfor skal du vide, hvilken siddestilling der kan gøre dig komfortabel. Således reducerer smerte på grund af hæmorroider

Tips til at sidde behageligt, når hæmorroider

Den måde, du sidder på, påvirker tilstanden af ​​dine hæmorider, det kan få dig til at føle dig endnu værre, hvis du får den forkerte position. At sidde behageligt, når hæmorroider er vigtige, så din tilstand ikke bliver værre.

Det er bedst at sidde på en blød overflade, såsom en blød pude. Fordi at sidde på en hård overflade vil lægge pres på bagbenets gluteale muskler. Så det får disse muskler til at strække sig, og i sidste ende bliver blodkarrene hævede.

Derudover skal du også sidde komfortabelt, når du har hæmorroider, ændre din siddestilling på toilettet. Mens du sidder på toilettet, løft dine fødder på en lille skammel. Ved at løfte knæene over dine hofter ændrer du endetarmens vinkel og gør det lettere at skubbe afføring ud af kroppen.

Undgå også at sidde på toilettet i lange perioder, hvis du er forstoppet. Hvis du er forstoppet, skal du rejse dig og bevæge dig for at hjælpe med at stimulere dine tarme eller tage en kort gåtur.

x