De dårlige virkninger af fobier på den lidendes mentale sundhed

Når nogen har en fobi, forstyrres deres følelsesmæssige og mentale tilstand, når de står over for deres frygt. Hvad er de dårlige virkninger af fobier på en persons følelsesmæssige tilstand? Følgende er gennemgangen.

Den dårlige virkning af fobier på den lidendes mentalitet

Her er nogle af de dårlige effekter, som fobier har på din følelsesmæssige og mentale tilstand:

1. Føler mig hjælpeløs

Mennesker med fobier indser normalt, at det, de er alt for bange for, faktisk ikke er normalt. Imidlertid følte han sig magtesløs til at ændre det.

I denne tilstand vil du normalt føle, at der ikke er noget, du kan gøre for at helbrede det. Du føler, at du vil leve med denne fobi hele livet. Især hvis det viser sig, at du allerede har prøvet terapi for at overvinde din fobi, men endnu ikke har givet resultater.

Derudover opstår denne følelse af hjælpeløshed, når fobi er begyndt at påvirke forskellige aspekter af livet såsom arbejde, socialt liv og indre ro. Så du føler, at der ikke er noget håb om at smide det væk fra dit sind og liv.

2. Føl dig isoleret

En ret irriterende fobi, såsom social fobi, kan få dig til at føle dig isoleret. Du vil undre dig over, hvorfor du er forskellig fra andre, hvorfor du ikke let kan interagere med andre mennesker.

Som et resultat kan dette påvirke dine forhold til familie såvel som venner. Du kan blive en mere lukket person og føle dig anderledes. I sidste ende føjer du kun til dig selv at blive mere og mere deprimeret.

3. Følelse ude af kontrol

Et af de værste følelsesmæssige problemer med fobier er at føle sig ude af kontrol. Årsagen er, at når man oplever en fobi, forstår en person meget godt, at fobi er meget overdreven.

Uanset hvor hårdt du prøver, kan du dog ikke kontrollere det. Derfor følte han straks, at han mistede kontrollen, hver gang han stod over for sin frygt.

4. Følelse flov

Fobier kan få dig til at føle dig både akavet og flov. For eksempel, når kontoret kræver, at du går ud af byen med fly, vil du føle et dilemma.

På den ene side er du bange for at tage et fly er noget, du virkelig undgår på grund af din fobi. Men på den anden side føler du dig flov over at fortælle din chef om din fobi.

Et andet eksempel er, når du har en fobi af elastikker. Så når du køber mad, og sælgeren pakker det ind i elastikker, får du pludselig en så usædvanlig reaktion, at det vender folk rundt. Som et resultat føler du dig flov, og dette kan kun gøre din fobi værre.

5. Føler mig begrænset og ængstelig hele tiden

Fobier får dig til at føle en ret reel kamp gennem livet. Især hvis fobi du oplever for eksempel er meget tæt på hverdagen, så det er meget svært at undgå.

Med andre ord kan visse fobier skade din generelle livskvalitet. Som et resultat vil du altid føle dig begrænset og ængstelig hele tiden, fordi du bliver ved med at tænke over, hvad hvis pludselig i dag for dine øjne den ting, du frygtede ville vises.