Stalking din ex har en negativ indvirkning på din psykologiske tilstand

At bryde op er smertefuldt, men ikke slutningen på alt. Efter en sammenbrud ville du ønske, at du kunne leve som normalt igen uden at skulle tænke på din eks. Imidlertid er nogle gange brudshistorier så glatte.

Efter et samliv har du tendens til at være trist og stadig tænke på din ex-kæreste. Du finder også normalt stadig ud af, hvordan din eks er nu på alle mulige måder. Du kan ikke modstå fristelsen til nysgerrig alias forfølgelse din eks. Faktisk er dette, hvad der faktisk vil forværre dit humør endnu mere. Der er stadig nogle andre effekter fra dig forfølgelse eks. Hvad som helst?

Stalking

Hældning til forfølgelse eller at spionere på ex-veninder via sociale medier kommer ofte op efter et samlivsbrud. Hver gang du åbner sociale medier, er det første du ser på din ekss konto. Årsagen er kun at finde ud af, hvordan han har det. Du tænker med forfølgelse Din eks kan kende den tilstand, han er nu, og det er ikke ualmindeligt at se din ekss ansigt, fordi du savner ham. Plus, fordi denne vane ikke vil være kendt af din eks, bliver du mere afhængig, og du kan ikke modstå vanen.

Denne vane gør det faktisk svært for dig kom videre fra ex. Du bliver mere og mere vanskelig at kom videre hvis du konstant overvåger de nyeste fotos eller status. Eller værre, du kan blive fristet til forfølgelse Alt hvad din eks (og måske hendes nye kæreste og venner) laver på sociale medier. Dette er en helt usund vane. En undersøgelse udført i England beviste denne negative indvirkning.

Forskningen blev udført på for det meste kvindelige studerende for at analysere brugen F esbog . Derudover blev de også bedt om at være opmærksomme på omfanget af processen kom videre efter at have sluttet med deres elsker. Hvor ofte åbner de og observerer ekss sociale medieindhold. Denne undersøgelse så også på, om de havde en ny tiltrækning til det modsatte køn eller bare stoppede hos deres eks uden nogen ændring.

Stalking ex, udsat for stress og følelsesmæssig ustabilitet

Undersøgelsen målte også niveauer af stress på grund af et sammenbrud samt seksuel lyst og negative følelser over for din eks. De indikatorer, der bruges til at måle stress, er niveauet af vrede, skuffelse, forvirring og had. Resultaterne af disse målinger observeres derefter, hvor store ændringer i livet skyldes sammenbrud.

Resultaterne viser, at stressniveauet hos mennesker, der kan lide forfølgelse ex vil være højere, have flere negative tanker, altid savne ex-elskere og lavere personlighedsudvikling. At se eller spionere på din eks på sociale medier kan være forbundet med en langsom grad af følelsesmæssig bedring og personlighedsudvikling på grund af et brud.

Hold op forfølgelse ex, skal du fjerne det fra din venneliste på sociale medier?

Undgå kontakt og information om din eks, både i det virkelige liv og i cyberspace, kan være den bedste måde at helbrede et knust hjerte på. For at håndtere tristhed og hjertesorg ved et brud, behøver du ikke slette det fra din venneliste på sociale medier for evigt.

Dog så meget som muligt undlade at kontrollere din ekss konto for ofte. Ikke hver gang du åbner sociale medier, åbner du en konto. Brug dine sociale medier korrekt og klogt, ikke nødvendigt at overdrive det.