Hæshed eller hæshed kan forhindres og behandles som følger

At have en vedholdende hæs stemme gør det ikke kun svært for dig at sluge og tale, det gør også dine stemmebånd svagere. Hvis du tvinger til at tale med en hæs stemme, skal dine stemmebånd have mere magt. Denne hæs stemme tilstand kan være forårsaget af forskellige ting. Derfor skal hvordan man håndterer eller fjerner hæshed tilpasse sig de forhold, der forårsager det.

Hvad forårsager hæshed?

Hæshed er kendetegnet ved ændringer i stemmen, der lyder tungere, og lydstyrken er lavere. Denne tilstand ledsages normalt af symptomer på en tør, ondt og kløende hals.

For at bestemme den rigtige måde at slippe af med hæshed er det vigtigt først at kende årsagen. Forringet lydkvalitet er generelt forårsaget af irritation eller skade på stemmebåndene (strubehovedet).

Irritation af stemmebåndene kan skyldes en række forhold, men den mest almindelige er betændelse i stemmebåndene (laryngitis). Denne tilstand er oftest forårsaget af en infektion i øvre luftveje, normalt af en virusinfektion.

Derudover er der andre årsager, der kan reducere kvaliteten af ​​stemmen til at blive hæs eller hæs, såsom:

• Cyster, tumorer og stemmebåndspolypper
• Gastric acid reflux (GERD)
• Allergi
• Irritation af luftvejene
• Røg
• Skjoldbruskkirtelforstyrrelser
• Traume (skade) på strubehovedet eller stemmebåndene
• Nervetilstande som Parkinsons sygdom og slagtilfælde

Bortset fra nogle af ovenstående kan hæshed også skyldes overdreven brug af stemmebåndene, såsom at råbe eller grine for højt.

Den nøjagtige årsag til din hæshed kan bestemmes gennem en lægeundersøgelse af en ENT-specialist. Lægen vil observere symptomerne samt undersøge den del af din hals, netop i strubehovedet eller stemmebåndene.

Når lægen har fået diagnosen, bestemmer lægen, hvordan man skal behandle hæshed i henhold til årsagen.

Naturlig måde at slippe af med hæshed på

Behandling for hæshed kan variere afhængigt af årsagen. Hvis det er forårsaget af allergi eller akut laryngitis, der kan heles inden for få dage, kan du gøre selvpleje derhjemme for at slippe af med hæshed.

Her er hjemmemedicin, der kan gøres for at behandle hæshed:

1. Skær ned på at tale i et par dage.

En måde at gendanne din stemme på er at hvile dine stemmebånd i et par dage. Dette hjælper med at lindre hævelse forårsaget af laryngitis.

Når du oplever en hæs stemme, skal du ikke tale for ofte, endsige grine højt og skrige. Tal til et minimum. Hvis det er muligt, skal du slet ikke tale i et stykke tid.

2. Drik masser af vand

Drik rigeligt med vand for at hjælpe med at gendanne din stemme. Væsker kan også holde halsen fugtig. På den måde kan den hæs stemme vende tilbage til sin oprindelige tilstand.

3. Undgå alkohol og koffein

Undgå indtil videre indtagelse af alkohol og koffein. Begge disse drikkevarer kan tørre din hals ud og gøre hæsheden værre.

4. Tag et bad med varmt vand

Når en hæs stemme rammer om morgenen, skal du tage et varmt bad de næste par dage. Den varme vanddamp kan hjælpe med at åbne og fugte luftvejene. Du kan gøre denne måde for at slippe af med hæshed hver morgen for at rense halsen.

5. Stop med at ryge

En af årsagerne til hæshed er rygning. Cigaretrøg, der kommer ind i halsen, kan irritere stemmebåndene og forårsage ondt i halsen. Stop derfor med at ryge for ikke at forværre betændelsen, der forårsager hæshed.

6. Undgå eksponering for allergener

Allergener som støv, forurening eller pollen kan udløse allergier, der forårsager hæshed. Hvis du bemærker et støvet rum, skal du rengøre rummet, så du minimerer risikoen for en allergisk reaktion. Inkluderet i hjørnet af rummet, der kan være svært at nå.

Derudover skal du undgå at bruge decongestanter til behandling af allergisymptomer såsom næsestop. Dekongestanter kan faktisk irritere stemmebåndene og tørre halsen ud. Selvom det rydder luftvejene, er det ikke effektivt til at hærde hæshed.

Medicinsk behandling som en måde at helbrede hæshed på

Hvis ovenstående metoder ikke virker for at lindre symptomer, kan der være andre årsager, der får din stemme til at blive hæs.

Selvom du har gjort metoden ovenfor for at eliminere hæshed, vender stemmen muligvis ikke tilbage til normal. Når dette sker, især hvis symptomerne har varet i mere end 2 uger, og selv stemmen næsten er væk, skal du straks konsultere en læge.

Ifølge American Academy of Otolaryngology er der flere medicinske behandlinger, som læger kan bruge til at behandle hæshed, såsom:

1. At tage stoffer

Laryngitis, der forårsager hæshed i stemmen, kan være forårsaget af en bakteriel infektion. Behandling kræver indtagelse af antibiotika mod ondt i halsen.

Du skal overholde, hvordan du behandler hæshed med antibiotika som anbefalet af din læge. Antibiotika skal normalt bruges, selv om stemmen er vendt tilbage til normal.

I mellemtiden vil lægen for at behandle hæshed forårsaget af stigende mavesyre i spiserøret eller GERD give antacida for at neutralisere maven.

Kortikosteroidmedicin kan også være nødvendigt for at behandle hæshed forårsaget af cigaretrøgirritation, forurening, allergier og skader.

2. Stemme- eller taleterapi

Flere sygdomme, der påvirker muskler og nerver, såsom Parkinsons og slagtilfælde, kan udløse muskel lammelse af stemmebåndene. Hæshed er et symptom forårsaget af denne afbrydelse af stemmebåndene. For at genoprette evnen til at tale er lydterapi med visse teknikker nødvendig. Hvordan man håndterer hæshed skal gøres ved hjælp af en stemmeterapeut.

3. Stemmeledningskirurgi

Stemmeledningskirurgi er nødvendig, når det vides, at hæshed skyldes en sygdom, der påvirker strukturen, nervesystemet og musklerne og stemmebåndenes funktion. Skader på stemmebåndene som dette skyldes oftest tilstedeværelsen af ​​skadeligt væv såsom polypper, cyster, tumorer eller kræft.

Hvordan man behandler hæshed gennem kirurgi sker ved at fjerne vævet og reparere stemmebåndens struktur.

Hvordan forhindres hæshed?

Hæshed kan også forhindres ved at undgå forskellige faktorer, der irriterer stemmebåndene. Ikke kun ved at være opmærksom på overførslen af ​​virus- og bakterieinfektioner, kan du gøre følgende for at holde din stemme klar.

• Må ikke råbe eller tale højt i lange perioder. Hvis du har brug for at tale højt offentligt, er det en god ide at bruge en mikrofon eller en anden højttaler.
• Hvis dit erhverv er sanger eller tv-station, kan det være nødvendigt at udføre regelmæssige stemmeøvelser med en vokallærer eller stemmeterapeut. Denne metode hjælper med at styrke stemmebåndene, så du undgår risikoen for skade og irritation, der forårsager hæshed.
• Hvis du holder op med at ryge, kan du forhindre hæshed i stemmen samt forhindre forekomsten af ​​kræft i stemmebåndet, hvis risiko er forårsaget af rygning.
• Mennesker med hæshed forårsaget af tilbagesvaling af mavesyre (GERD) eller øget mavesyre bør indtage en regelmæssig diæt og undgå overdreven indtagelse af alkohol, koffein og krydret mad.

Ved behandling af hæshed skal du vide den nøjagtige årsag, så du kan bestemme den rigtige måde at håndtere på. Men når din hals begynder at føle sig ond, og din stemme lyder hæsen, kan du straks behandle disse symptomer gennem hjemmemedicin. Tøv ikke med at se en læge, hvis dine symptomer ikke bliver bedre.