Social angstlidelse: symptomer, årsager og hvordan man behandler det

Definition af social angstlidelse

Hvad er det social angstlidelse ?

Alligevel er det stadig ikke sikkert, hvor stor indflydelse genetik eller arvelighed har på denne psykiske sygdom.

2. Hjernestruktur

En hjernestruktur kaldet amygdala spiller en rolle i at kontrollere dit svar på din frygt. Hvis amygdalaen i hjernen er overaktiv, vil reaktionen på frygt øges. Dette kan forårsage overdreven angst.

3. Miljø

Social angstlidelse er en tilstand, der kan opstå som følge af, at du tidligere har haft en ubehagelig eller pinlig oplevelse.

Tilføj mere, social angstlidelse kan også forekomme på grund af forkert forældrestil. Når forældre indgiver selvbekymring og er for kontrollerende og overbeskyttende over for deres børn, kan dette være en årsag til social angstlidelse.

Risikofaktorer for social angstlidelse

Der er flere faktorer inden i dig, der kan øge din risiko for at udvikle social angstlidelse, herunder:

1. Familiens medicinske historie

Som tidligere nævnt øges risikoen for at få social angstlidelse, hvis du har familiemedlemmer med denne tilstand.

Især hvis familiemedlemmer, der lider af denne tilstand, er de nærmeste mennesker, såsom biologiske forældre og søskende.

2. Dårlig oplevelse

Ingen ønsker at gentage de dårlige oplevelser, der er sket med ham. Oplevelser som store familieproblemer, traumer og fysisk eller verbalt misbrug kan øge din risiko for at udvikle social angstlidelse.

Dette gælder også, hvis du har oplevet mobning eller mobning som barn eller teenager, samt afvisning, ydmygelse og bliver drillet og gjort offentligt hån på det tidspunkt. Disse begivenheder kan være så traumatiske, at de får dig til at opleve denne tilstand.

3. Karakter

En person har samme karakter, temperament eller selvkendetegn, siden han var barn. Karakter eller temperament kan være i form af et barn, der har været genert siden barndommen, har været stille siden barndommen osv.

Denne karakter, som du har siden barndommen, kan øge dit potentiale for at opleve denne angstlidelse.

4. Sociale krav eller arbejdskrav

Symptomer på denne angstlidelse er normalt set siden du var i skole eller som teenager. Alligevel kan denne tilstand opstå på grund af sociale eller arbejdskrav, som du lige har oplevet i voksenalderen.

For eksempel kan møde nye mennesker, holde taler foran et stort publikum og holde vigtige præsentationer på arbejdspladsen være begyndelsen på din angstlidelse.

Komplikationer af social angstlidelse

Hvis denne tilstand ikke løses, vil hverdagen blive mere og mere forstyrret. Desuden kan angstlidelser hindre aktiviteter i skolen, på arbejdspladsen og dine forhold til andre mennesker.

Faktisk kan du muligvis ikke nyde livet. Derudover kan du opleve følgende:

• Ikke selvsikker.
• Kan ikke være selvsikker i forskellige situationer.
• Kritiser ofte dig selv.
• For følsom over for enhver kritik fra andre.
• Mangel på sociale færdigheder.
• Ofte alene og ude af stand til at opbygge gode relationer til andre mennesker.
• Har ingen præstationer.
• Brug af ulovlige stoffer eller drik alkohol for meget.
• Forsøg på selvmord.

Diagnose og behandling af social angstlidelse

De givne oplysninger erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt ALTID din læge.

Hvordan social angstlidelse diagnosticeret?

Din læge vil sandsynligvis finde ud af, om du har andre medicinske tilstande, der kan være årsagen til din sociale angstlidelse.

Nogle af de ting, lægen vil gøre, inkluderer normalt:

• Fysiske tests for at hjælpe din læge med at analysere eventuelle medicinske tilstande eller brug af visse lægemidler, der kan være udløsere for angstsymptomer.
• Lægen vil spørge om, hvilke symptomer du føler, hvor ofte de vises, og under hvilke forhold du føler disse symptomer.
• Bed dig om at udfylde et spørgeskema om de forskellige symptomer på social fobi.

Hvad er behandlingsmulighederne for social angst sygdom ?

Der er flere behandlingsmetoder, der kan bruges til at behandle denne sociale angstlidelse, herunder:

1. Psykoterapi

En type psykoterapi, der kan gennemgås af mennesker, der oplever denne tilstand er kognitiv adfærdsterapi (CBT) eller kognitiv og adfærdsterapi.

Denne terapi er meget nyttig for patienter med social angstlidelse. Årsagen er, at denne terapi hjælper patienter med at danne måder at tænke, opføre sig og reagere på forskellige sociale situationer, der tidligere fik patienterne til at føle sig bange og ængstelige.

Derudover kan patienter ved at deltage i CBT lære og øve forskellige sociale færdigheder sammen med andre mennesker. Da CBT udføres i grupper eller sammen med andre mennesker, vil denne terapi være meget nyttig.

2. Støttegruppe

Ikke få mennesker har oplevet det social angstlidelse har det godt at følge supportgruppe . Ifølge National Institute of Mental Health kan det at have denne gruppe hjælpe patienter med at få en ærlig vurdering af sig selv.

Dette betyder, at du langsomt kan acceptere og lære, at de dårlige tanker og domme, du giver dig selv, ikke er sande.

Du kan også lære, hvordan andre mennesker med samme tilstand håndterer sociale situationer, som man tidligere frygtede.

3. Brug af stoffer

Der er flere typer lægemiddelklasser, der kan være det vigtigste valg, når man behandler denne tilstand. Som et eksempel, selektive serotonin-genoptagelsesinhibitorer (SSRI'er) såsom paroxetin og sertralin.

Ikke kun det, lægen kan også anbefale dig at tage et klassemedicin serotonin- og noradrenalin-genoptagelsesinhibitorer (SNRI), såsom venlafaxin (Effexor XR).

Der er dog flere andre typer medicin, som din læge kan anbefale for at reducere symptomer på social angstlidelse, såsom:

• Andre antidepressiva.
• Anti-angst medicin, såsom benzodiazepiner.
• Narkotika betablokkere.

Forebyggelse af social angstlidelse

Faktisk kan du ikke være sikker på, hvilke forhold der kan forårsage det social angstlidelse oplevet. Derfor kan du tage disse forholdsregler for at reducere virkningen af ​​de symptomer, der kan forekomme, hvis du føler dig ængstelig, såsom:

• Søg straks hjælp, for jo længere bliver det sværere at overvinde.
• Start en dagbog eller dagbog for at hjælpe dig med at forstå, hvilke begivenheder der kan forårsage stress og angst.
• Sorter og vælg den positive ting, du vil tænke på. Dette betyder fokus på de ting, der får dig til at føle dig lykkelig.
• Undgå at bruge stoffer, alkohol og rygning.