Indholdsfortegnelse:
- Høj nikotin forårsager hovedpine efter rygning
- En anden årsag til rygning forårsager hovedpine
- Overvinde hovedpine efter rygning
Rygning forårsager faktisk hovedpine. Beviset, det er ikke ualmindeligt, at folk føler hovedpine eller migræne efter rygning. Faktisk mærkes dette ikke kun af folk, der lige har røget, men folk, der bare inhalerer cigaretrøg, kan mærke det. Men hvad forårsager hovedpine efter rygning?
Høj nikotin forårsager hovedpine efter rygning
Når du ryger, inhalerer du automatisk nikotin, som er den vigtigste aktive ingrediens i mange tobaksprodukter, herunder cigaretter.
Når nikotin trænger ind i kroppen, får det blodkarrene til at indsnævres. Denne tilstand gør i sidste ende blodgennemstrømning ikke glat, inklusive blod til hjernen.
Nikotin fungerer også som et stimulerende middel, og dette kan forårsage hovedpine efter rygning. Disse stoffer kan stimulere hjernens afhængighed af cigaretter, så hovedet gør ondt, når du holder op med at ryge.
På den anden side, som et stimulerende middel, kan nikotin også øge kropsfunktionerne hurtigere. Derfor, når nikotin absorberes i blodbanen, tager det kun cirka 10 sekunder at nå hjernen.
Desuden forårsager nikotinen i hjernen en kemisk reaktion, der frigiver hormonet adrenalin. Dette hormon øger leverens arbejde, får blodkarrene til at trække sig sammen og øger blodtrykket.
Efter rygestop vil nikotin ikke udløse hormonet adrenalin til at indsnævre blodkar. Denne tilstandsændring menes at være en af årsagerne til hovedpine.
Dette forværres af nikotins evne til at påvirke, hvordan leveren fungerer ved nedbrydning af de lægemidler, du tager. Så når du tager smertestillende midler for at slippe af med hovedpine, virker stofferne ikke optimalt.
En anden årsag til rygning forårsager hovedpine
Det er ikke kun nikotin, der kan forårsage hovedpine efter rygning. Røg fra cigaretter, nemlig kulilte, kan også forårsage hovedpine. Årsagen er, at når man indånder cigaretrøg, reduceres iltvolumenet i blodet.
Efterhånden som "indtagelse" af kulilte øges og ilt falder, falder blodgennemstrømningen til hjernen, som bærer ilt. Men når du er færdig med at ryge, stopper du også med at indånde kulilte, og iltniveauet i blodet stiger.
Dette udråbt for at være en anden årsag til hovedpine efter rygning. Derudover kan allergi over for røg eller lugten af cigaretter i visse tilfælde også udløse hovedpine.
Overvinde hovedpine efter rygning
En af de bedste ting at undgå at få hovedpine efter rygning er at holde op med at ryge.
At holde op med at ryge er ikke en nem ting at gøre både fysisk og mentalt. Der er faktisk mange måder, du kan gøre, hvis du virkelig har til hensigt at holde op. En af dem er nikotinerstatningsterapi eller normalt benævnt nikotinudskiftningsterapi (NRT).
NRT udføres normalt ved at erstatte cigaretter med noget, der har mindre nikotin, såsom tyggegummi, inhalatorer, tabletter eller mund- eller næsespray.
Det er ikke sikkert, om disse bestræbelser vil være effektive til at overvinde ønsket om at holde op med at ryge. En undersøgelse offentliggjort i Cochrane Library siger imidlertid, at denne terapi kan øge 50-60 procent af folks chancer for at holde op med at ryge.
Ved at holde op med at ryge, vil du også stoppe med at få hovedpine efter rygning.
