Ældre hår er udsat for tab og udtynding, hvordan man behandler det?

Hårpleje er ikke kun vigtigt for unge mennesker. Når du bliver ældre, vokser det grå hår mere og mere. På den anden side er ældre mænd tilbøjelige til skaldethed, som normalt begynder, når de fylder 50 år. Derfor skal de ældres hår også passes for at bevare deres helbred og smukke glans. Tjek følgende tip.

Pleje af ældres hår enten med egne hænder eller ved hjælp af sygeplejersker

1. Kend typen af ​​hår og den passende shampoo

At vælge en shampoo til vask af dit hår bør ikke være vilkårlig. Du skal først kende din egen hårtype, uanset om den er fedtet, tør eller sprød og let falder ud. Således kan du justere typen af ​​shampoo efter hårets behov.

Generelt bør shampoo til tørt hår indeholde aktive ingredienser, der er fugtgivende og udløser produktionen af ​​naturlige olier i hovedbunden, såsom kokosnøddeolie, avocadoolie, arganolie eller drueolie.

I mellemtiden er fedtet hår udsat for skæl. Undgå derfor shampoo, der indeholder for meget fugtighedsindhold. Kig efter shampoo, der indeholder selen sulfid eller zinkpyrithion, for at kontrollere aktiviteten af ​​oliekirtlerne i hovedbunden.

For tyndere hår skal du vælge en shampoo mærket ' volumizing ' og dem der indeholder pantenol for at give dit hår lidt volumen. Vask ofte kan hjælpe med at forhindre slap hår, hvilket får hår til at se tyndere ud. Hår, der ofte shampooes, udvides og ser tykkere ud. Tyndt hår anbefales ikke at bruge balsam, fordi det kan gøre håret mere synligt underkop og ingen lydstyrke. Hvis du er forvirret over din hårtype, er den sikre mulighed at bruge babyshampoo.

2. Vælg mad og vitaminer, der er til gavn for hår

Bortset fra eksterne hårplejeprodukter er madindtag også vigtigt for at opretholde hårets sundhed og skønhed. Fødevarekilder med højt proteinindhold (æg, mælk, nødder, fisk, fjerkræ, kød), jern (nødder, skaldyr, østers, græskarfrø, spinat), omega-3 fedtsyrer (laks, sardiner, ost, yoghurt) kan hjælpe. du opretholder sundt hår indefra. Du kan også tage biotintilskud for at reducere eller forhindre hårtab.

3. Vær opmærksom på vandtemperaturen

Mens du vasker dit hår, er det også vigtigt at være opmærksom på temperaturen på det vand, du bader i. Det er især vigtigt for ældre sygeplejersker at være opmærksom på temperaturen i badevandet. Fordi vand, der er for varmt, kan få huden og håret til at tørre hurtigt, fordi det udhuler talglaget i hovedbunden. Som et resultat er håret tilbøjeligt til splittede ender.

I mellemtiden risikerer badning i koldt vand at få ældres krop til at opleve hypotermi og deres puls svækkes. Mange undersøgelser har vist, at et koldt brusebad kan forårsage indsnævring af blodkar.

Hvis det ikke behandles med det samme, kan blodgennemstrømningen til dine vitale organer såsom hjerte og hjerne blive blokeret. Hvis dine vitale organer ikke forsynes med iltrigt blod, kan konsekvenserne være fatale.

Prøv at give varmt eller lunkent vand, som de ældre kan bruse. Tidligere kunne du teste ved at dyppe din hånd i vandet for at føle, om vandet var for koldt eller for varmt.

x