Husholdningsarbejde under graviditet for at undgå

Selvom hun er gravid, er en mor stadig urolig over husarbejde. Der er nogle mennesker, der siger, at gravide ikke bør udføre husarbejde. Kan faktisk gravide gøre husarbejde eller ej? Er alle husarbejde under graviditet sikkert at gøre?

Gør husarbejde under graviditet, er det okay?

Faktisk kan gravide stadig gøre nogle lette husholdningsopgaver, fordi gravide også skal udføre daglige fysiske aktiviteter. at lave lette lektier kan helt sikkert holde ham aktiv og i bevægelse.

Nogle lette husholdningsopgaver, der kan udføres under graviditet, såsom opvask eller fejning af gulve. Sørg dog for, at din graviditet er okay og ikke har nogen risici. Hvis din graviditet faktisk er i en højrisikotilstand eller oplever en komplikation, er det bedst at forlade lektier et stykke tid.

Husholdningsarbejde under graviditet for at undgå

Faktisk kan ikke alle lektier udføres af gravide kvinder. Du skal være i stand til at vælge, hvilke aktiviteter eller job der er lette og ikke forårsage problemer i din graviditet. Her er nogle lektier under graviditeten, som du bør undgå, fordi det øger risikoen for graviditetskomplikationer:

Løfte tunge vægte

At flytte eller løfte ting er husarbejde, der kan øge risikoen for abort, for tidlig fødsel og babyer med lav fødselsvægt.

Flere studier har også vist, at gravide kvinder, der løfter tunge vægte, er mere tilbøjelige til at opleve præeklampsi og komplikationer under graviditeten. Hvis du skal flytte ting, mens du laver husarbejde, skal du bede andre mennesker omkring dig om hjælp.

Brug rengøringsmidler, der indeholder kemikalier

Gravide kvinder bør undgå rengøringsmidler, der er sikre og ikke-giftige. Nogle rengøringsmidler indeholder glycolethere, der vides at øge risikoen for komplikationer og abort hos gravide kvinder.

Andre stoffer, der kan forårsage problemer under graviditet, er phenoler, som kan forårsage fosterskader. Undgå at bruge desinfektionsmidler, hvilket også kan øge risikoen for komplikationer.

Tips til sikker udførelse af husarbejde under graviditet

Derudover er der ting, du skal være opmærksom på i husarbejde, mens du er gravid, nemlig:

• Sørg for, at det område eller rum, du rengør, har god ventilation og luftcirkulation.
• Brug handsker og tøj, der kan beskytte din hud, når du rengør huset.
• Læs altid, hvordan du bruger rengøringsmidler først.
• Du kan bruge naturlige rengøringsprodukter såsom bagepulver og eddike.
• Stop, når du føler, at din krop ikke har det godt, eller hvis du oplever nogle symptomer som træthed, svimmelhed, sløret syn, ændring i kropstemperatur og kramper.

x