Introverte og alt hvad du bør vide om denne personlighed

Den indadvendte eller indadvendte personlighed er en af ​​3 typer personlighedstyper. Der er også ambivert og udadvendt personlighed. De, der er inkluderet i introversionspersonligheden, er mennesker, der har tendens til at fokusere på tanker, følelser og stemninger, der kommer indefra sig selv, aka internt, snarere end at se efter stimulering, der kommer udefra. Kom nu, find ud af mere om personligheden og betydningen af ​​introverte.

Oprindelsen til den indadvendte personlighed

Betydningen af ​​introvert, ambivert og ekstrovert er populært af Carl Jung og er en af ​​de mest anvendte personlighedsteorier i dag. Ifølge nogle teorier kan en person have både indadvendte og udadvendte personligheder, men vil normalt have tendens til at føre til en af ​​dem.

Mennesker med en indadvendt personlighed synes generelt at foretrække at være alene. I modsætning til udadvendte, der er glade og får energi fra sociale interaktioner, føler introverte faktisk, at de er nødt til at bruge meget energi, når det kommer til socialt samvær.

Hvis de besøger en fest, hvor der er mange mennesker, har de som regel derefter behov for at være alene og have " mig tid " til mig- genoplade aka gendanne deres styrke.

Selvom det ofte forveksles med at være stille, genert og afsides, er en introversion ikke den slags person, der altid lukker sig væk fra omverdenen.

Karakteristika ved en introvert

Nogle af de almindelige karakteristika ved introverte er:

• Introverte er personligheder, der har tendens til at holde deres følelser for sig selv.
• Ser stille eller tilbagetrukket ud, når de er omkring en gruppe mennesker, de ikke kender godt.
• Vær meget selvbevidst og tænk tingene igennem, før du handler.
• Er en god observatør og har tendens til at studere situationen omkring ham gennem forudgående observation.
• Det er lettere at socialisere med mennesker, de allerede kender godt.
• Hvis du falder ind under denne personlighedskategori, vil du sandsynligvis lægge mærke til eller foretrække at være stille, når du er omkring mange mennesker, især hvis folk omkring dig er fremmede.

Nogle andre træk, der kan falde ind under den indadvendte kategori, er:

Har en tendens til at undgå øjenkontakt med andre mennesker

Dette skyldes, at folk med denne personlighed har en tendens til at undgå øjenkontakt, især med mennesker, de ikke kender. De kan føle sig flov, når de beskæftiger sig med nye mennesker og synes at undgå dem, når folk faktisk prøver at beskytte sig selv og ikke ønsker at føle sig skræmte af deres tilstedeværelse.

Gør oftere selv taler eller tal med dig selv

Men rolig ikke for meget, din indadvendte personlighed har tendens til at være mere mod at udtrykke dine følelser uden at skulle føle sig bedømt, så det er lettere for dem at tale med sig selv eller endda til livløse objekter. Du er ikke skør, det er faktisk den unikke karakter og karakter, som din personlighed har.

Hvordan håndterer du denne type personlighed?

Betydningen af ​​indadvendt forveksles undertiden med generthed, men faktisk er indadvendthed og genert ikke det samme. Der er flere ting, du kan gøre for at håndtere mennesker med denne personlighed.

1. Forstå hvad en introvert virkelig betyder

Den første ting du kan gøre er at forstå meget godt, hvad en introvert betyder. På denne måde kender du de muligheder, der kan opstå sammen med de udfordringer, der opstår på et senere tidspunkt.

Mange forældre bekymrer sig undertiden, når deres barn låser sig inde i lokalet og ikke vil tale om, hvordan han har det. Selvom dette kun er personlighedens karakter, og måden at forstå det er anderledes.

Opførsel hos mennesker med denne personlighed kan undertiden forveksles med tegn på depression. Du bør dog ikke drage konklusioner. Hvad du har brug for at forstå er, at introversion ikke er et svar på stimuli, der forekommer udefra, men er en personlighedstype.

2. Forstå adfærdsmæssige tendenser hos mennesker med denne personlighed

For eksempel har introverte undertiden kun en eller to nære venner. Dette er et af egenskaberne ved introverte.De er mere komfortable med en lille vennekreds, ikke i en hel gruppe mennesker. En introverts lave antal venner er ikke nødvendigvis en indikation af, at personen har sociale problemer.

3. Tving ham ikke til at ændre sin personlighed

Ofte forvekslet med genert og afsides folk, introverte ses undertiden som problematiske mennesker. Hvis folk med denne personlighed vælger at blive alene i rummet eller er mere komfortable med det, de laver, så lad dem gøre det, for det er da de har det godt med sig selv.

Glem ikke, introverte har brug for tid alene for at fordøje nye begivenheder, de oplever. Undgå også at tvinge introversionister til at socialisere sig, især i et nyt miljø. Lad ham observere et øjeblik, før han slutter sig til sin nye person.

Introverts mentale og fysiske helbred

1. Det er lettere at stresse i et overfyldt miljø

Hvis du allerede forstår betydningen af ​​en introvert og har den personlighed, vil du helt sikkert være mere følsom og opmærksom på miljøet omkring dig. Ifølge Laurie Helgoe, Ph.D., assisterende professor i psykologi ved Davis & Elkins College og forfatter af Introvert Power, kan det nogle gange faktisk gøre dig sårbar over for stress.

Selv med mange mennesker eller bare chitchat i lange perioder kan det være mentalt drænet og stressende for introverte. Faktisk er det uden tvivl næsten umuligt for en person at helt undgå sådanne sociale situationer. Selv når du går alene på kontoret, vil personen, der sidder ved siden af ​​dig i offentlig transport, sandsynligvis tage dig med på en lille snak.

Derfor er introverte personligheder eller mennesker, der er lettere stresset end ekstroverte, der virkelig nyder sociale sammenkomster eller interaktioner med mange mennesker.

2. Introverte er mere tilbøjelige til at udvikle depression

Som det viser sig, er introverte meget tilbøjelige til at opleve depression. Dette forhold tilskrives den karakteristiske betydning af introverte, der har tendens til at opleve depressive symptomer.

Introverte tænker normalt meget på sig selv og deres liv, men med realistiske briller. Når en person er for dybt i tankerne, kan det være det, der udløser den typiske deprimerede persons tanker eller følelser af håbløshed.

3. Introverte kan blive syge oftere

Ifølge en undersøgelse fra 2014 fra University of Nottingham og University of California, Los Angeles (UCLA) har udadvendte stærkere immunforsvar end introverte.

Ekstroverte synes at have immunforsvar, der er i stand til effektivt at håndtere infektioner. Dette kan skyldes deres sociale natur, der ofte går mere ud, så deres kroppe er mere immune over for bakterier eller vira.

Forskere siger, at introverts immunforsvar kan være noget svagere, fordi de har tendens til at bruge mere tid indendørs. Derudover er introverte mennesker, der normalt vil se en læge sjældnere, når de har visse helbredsklager end ekstroverte.

Normalt foretrækker personer med indadvendte personligheder at behandle deres klager selv med receptfri medicin eller vente, indtil de heler af sig selv.

4. Få nok søvn og hvile

At få nok søvn og hvile er meget vigtigt for ens helbred, både psykologisk og fysisk. I henhold til en undersøgelse fra 2010 fra Walter Reed Army Institute har en introversion lettere natsov om natten end en ekstrovert.

Dette er formodentlig fordi efter en hel dag med at være vågen og interagere med mange mennesker, har personer med introversion personligheder tendens til at være mere trætte og udmattede om natten. På grund af det sover de hurtigere.

Imidlertid kommer alt dette tilbage til hver persons tilstand, natur og vaner. En persons helbred påvirkes af mange ting, ikke kun personlighedsfaktorer.

Der er flere falske myter om introverte

1. Det siges, at det er vanskeligt for indadvendte mennesker at blive ledere

Hvem sagde det? Ikke rigtig, virkelig. En undersøgelse fra 2012 af Corinne Bendersky og Neha Shah og offentliggjort i tidsskriftet Academy of Management sagde, at introverte klarer sig meget godt i gruppeprojekter.

Sociale færdigheder og introversion udelukker ikke hinanden. Karakteristikken ved en persons introversion kan faktisk bidrage til succes, fordi introverte normalt er mere grundige og organiserede i at udføre forskning, læsning, planlægning og andre opgaver, der kræver koncentration og ro.

2. Det siges, at personligheden ved denne introversion kan heles eller ændres

Det er ikke sandt. Hvis du er en indadvendt, er det muligt for dig at have det for vane at ikke blive forstået af andre mennesker, og din opførsel misforstås ofte. Indadvendte børn får ofte kritik fra deres omgivelser for at være mere aktive og tale mere i skolen eller prøve at blande sig med andre jævnaldrende.

I modsætning til generthed og antisocial adfærd, som er psykologiske egenskaber påvirket af eksterne faktorer, er introversion en biologisk tilstand forårsaget af en overfølsomhed over for dopamin; det vil sige, når introverte modtager for meget ekstern stimulering såsom socialt samvær, vil deres energi (fysisk og mentalt) blive drænet.

3. Han sagde, at introversion var arrogant og ansos

Forkert. Det er vigtigt at vide, at introverte ikke føler sig tvungne til at tale, hvis de ikke har brug for det. Nogle gange foretrækker de at være opmærksomme på dem omkring dem eller gå tabt i deres egne tanker. Måske fortolker andre mennesker denne holdning som kedelig, men ifølge introverte er det sjovt at observere og være opmærksom på disse mennesker.

Introverte har tendens til at vælge at interagere ansigt til ansigt med kun én person ad gangen. I stedet for at være arrogant eller koldt, introverter generelt som andre mennesker, men værdsætter tid sammen og værdsætter kvalitet i forhold til mængden af ​​relationer.

Lær andre typer personlighed at kende

Hvad menes der så med ekstrovert?

I modsætning til betydningen af ​​indadvendt er udadvendte mennesker personligheder, der har tendens til at foretrække og søge social stimulering ved at hænge ud eller omgås andre mennesker.

Ekstroverte er individer, der ofte beskrives som fulde af liv, energi og positive tanker. I en gruppesituation har udadvendte (ekstravertere) en tendens til at tale meget og placere sig derude.

Ekstroverte er personligheder, der generelt beskrives som alt for snakkesalige eller opmærksomme. Faktisk har de kun brug for og får energi fra at slutte sig til dem i sociale interaktioner. Mennesker, der har høj ekstroversion personligheder, har endda brug for social stimulering for at føle sig begejstrede. De kan også få inspiration og glæde ved at tale og diskutere ideer med andre.

Ekstroverte er personligheder, der ofte er kendetegnet ved følgende træk.

• Varm og venlig over for andre
• Elsker at omgås og have det sjovt
• Kan godt lide at tale
• Elsker at være centrum for opmærksomhed
• Entusiastisk og omgængelig

Hvad er en ambivert?

Ambiverts er dem, der har en afbalanceret personlighed mellem introverte og ekstroverte. En ambivert personlighed er en personlighed, der kan beskrives, når de nyder at være omgængelige, men også har brug for tid til at være alene.

Adam Grant, en psykolog ved Wharton School ved University of Pennsylvania i USA, fandt, at to tredjedele af mennesker i verden ikke kan klassificeres som indadvendte eller udadvendte. Så siden er ambivert personlighed udløst, hvilket er en tendens for begge personligheder, både indadvendte og udadvendte.

Du kan stadig tvivle på, om du er en introvert, ekstrovert eller ambivert. Men hvis du har tendens til at føle tingene nedenfor, kan du have en ambivert personlighed. Ambivert personligheder er:

• Ambivert er en personlighed, der kan udføre opgaver individuelt eller i grupper.
• Ambivert er en personlighed, der kan lide at være centrum for opmærksomhed, men gradvist føler sig ubehagelig i denne tilstand.
• Nogle mennesker tror, ​​at du er indadvendt, mens andre synes, du er meget åben.
• Du har ikke lyst til, at du har brug for mange aktiviteter udefra, men at forblive inaktiv for længe får dig til at kede dig.
• Ambivert er en person, der kan lide at tale med mange mennesker eller få smalltalk til at føle sig godt. Men hvis der er for mange mennesker, eller samtalen er domineret af small talk, bliver du også træt.
• Hvis du bruger for meget tid alene, føler du dig keder. Men for meget tid med andre mennesker dræner din energi.