At overvinde forstyrrelser i tungen begynder med at holde den ren

Sammenlignet med tænder er tungen en del af munden, der ofte forsømmes for hygiejne og sundhed. Selvom rengøring af tungen er lige så vigtig som rutinepensel med den rigtige teknik. Men vidste du, at der er flere lidelser på tungen forårsaget af en snavset tunge?

Dr. Puneet Ahuja, seniorkonsulent tandkirurgi hos Sri Balaji Action Medical Institute Indien siger, at nogle infektioner kan være forårsaget af dårlig tungehygiejne.

Hvordan håndteres tunge lidelser?

Smerter i tungen til fysiske ændringer i tungen kendt som glossitis er en forstyrrelse i tungen på grund af betændelse. Årsagerne spænder fra genetiske faktorer, allergiske reaktioner, infektioner, tør mund, underernæring og traumer til munden.

De fleste årsager til glossitis er selvbegrænsende og kræver ikke alvorlig behandling. Øvelse af god mund- og tandhygiejne regelmæssigt kan lindre symptomer på betændelse i tungen.

Nogle specifikke behandlinger til behandling af tungeforstyrrelser som et symptom og årsag til glossitis inkluderer:

• Mundskylved hjælp af et mundskyl indeholdende kortikosteroider og lidocain, som kan lindre akutte forværringer af vandrende glossitis.
• Intramuskulært vitamin B12, kan denne vitamininjektion udføres, hvis du har atrofisk glossitis.
• Antifungale lægemidlerDenne type medicin kan bruges, hvis der er symptomer relateret til en gærinfektion, for eksempel som et middel mod median rhomboid glossitis.
• Afbryd medicin, der udløser glossitisstoppe brugen af ​​diuretika, diabetesmedicin eller lægemidler til at reducere forhøjet blodtryk, der udløser glossitis, skal først konsultere en læge.

Målet med behandling af glossitis eller betændelse i tungen er at reducere hævelse og smerte, der mærkes. Derfor behøver de fleste ikke at gå til hospitalet, medmindre tungen er meget hævet.

Nogle behandlinger, der kan udføres startende fra daglige vaner, der kan hjælpe med at reducere tilstanden, herunder:

• God oral pleje ved at anvende den korrekte børsteteknik grundigt og regelmæssigt.
• Brug af tandtråd (tandtråd) mindst en gang om dagen for at hjælpe med at børste tænder.
• Antibiotika eller andre lægemidler til behandling af infektioner.
• Kostændringer og kosttilskud for at tackle årsagerne til underernæring, der kan udløse glossitis.
• Undgå varme og krydrede fødevarer, reducer forbruget af alkohol og tobak.

Behandling og behandling af glossitis bestemmes af årsagen. Generelt er det mest, du kan gøre, at holde tungen ren og sund.

Derfor er det vigtigt for dig at vide, hvordan du opretholder en god tunge sundhed for at undgå en række infektioner i tunge lidelser, der kan påvirke dit generelle helbred.

Hvad er betingelsen for en sund tunge?

En sund lyserød tunge med små pletter kaldet papiller, der har en tynd hvid belægning på. Dr. Puneet Ahuja siger, at det at have en lyserød tunge slet ikke er en myte, det er en kendsgerning, som alle har brug for at vide.

Hvis din tunge er sort, gul, hvid eller endda rød, betyder det, at din tunge kan være uren, og tilstanden er usund.

Hvordan rengøres tungen?

Ignorering af tungepleje kan have negative virkninger. Tungen viser tegn på problemer, når den skifter farve.

I nogle tilfælde ledsages misfarvning af tungen også af smerte eller ubehag. En misfarvet eller smertefuld tunge kan indikere mere alvorlige helbredsproblemer, såsom vitaminmangel, AIDS og kræft i munden.

For at forhindre forskellige forstyrrelser i tungen, der kan opstå, skal du bevare tungenes sundhed på følgende måder.

1. Rengør tungen med en særlig tungenrenser

Dr. Euan Swan fra Canadian Dental Association i Ottawa sagde, at overfladen af ​​tungen kan rumme en masse bakterier. Akkumulering af bakterier på tungen kan være en af ​​årsagerne til dårlig ånde.

Bakterierne fanget i tungen kan rejse til andre dele af munden. Dette kan føre til ophobning af plaque, hvilket fører til tandforfald og tandkød og mundsygdom.

Derfor dr. Ahuja sagde, at en vigtig måde at holde tungen sund på er at rense den ved hjælp af et specielt tunge rengøringsværktøj. Du kan bruge den ved at trække den fra bunden til spidsen af ​​tungen. Gentag denne aktivitet to til tre gange, mens tungen renser processen.

I henhold til Cleveland Clinic skal du rense tungen med tungerenser eller tunge rengøringsmidler kan fjerne bakterier og madrester, der sidder fast i tungen.

Derudover er dette værktøj også i stand til at reducere svovlforbindelser, der ofte forårsager dårlig ånde. Sådan rengøres tungen med tungerenser de korrekte blandt andet:

• vælge tungerenser lavet af plast eller metal. Du kan nemt finde dem i butikkerne.
• Mens du er i spejlet, skal du stikke tungen ud. Fastgør derefter værktøjet på det indre tungeområde.
• Tryk derefter på værktøjet, og flyt det fremad.
• Derefter gurgles med varmt vand for at fjerne snavs og bakterier. Gør dette flere gange for at opnå maksimale resultater.
• Vask derefter rengøringsværktøjet med vand for at holde det rent og opbevar det på et tørt sted.

Marc Lowenberg, en kosmetisk tandlæge i New York, siger i det mindste at du renser tungen en gang om dagen. Brug en tunge rengøringsmiddel efter børstning af tænder enten om morgenen eller om natten.

Efter brug af en tunge rengøringsmiddel anbefales det at bruge et ikke-alkoholisk mundskyl eller skylle munden med varmt vand.

2. Rengør tungen med en tandbørste

Selv om det er mindre effektivt, kan du bruge denne metode som en anden mulighed til rengøring af tungen. Denne metode er lettere at gøre og huske, fordi den generelt gøres efter børstning af tænderne.

Du skal dog bruge denne metode med forsigtighed. Årsagen er, at mange mennesker ofte begår fejl, såsom at gnide for hårdt eller for dybt. Tungen kan blive skadet, og du kan kaste op på grund af dette.

Sikke måder at bruge en tandbørste til at rengøre tungen på inkluderer:

• Vælg en tandbørste med bløde og rene børster.
• Mens du er i spejlet, skal du holde tungen fremad. Placer tandbørsten på indersiden af ​​tungen.
• Børst derefter forsigtigt tandbørsten bagfra og foran,
• Fjern det opsamlede spyt og gurgle flere gange med rent vand.
• Gør dette, når du har børstet tænderne for at opnå maksimale resultater.

3. Drik masser af vand

Forbrug to liter vand om dagen for at holde kroppen hydreret. Denne metode kan også hjælpe med at holde tungen lyserød og sund, fordi vand hjælper med at rense bakterierne på tungen og holder den fugtig.

Forbrug af nok vand forhindrer også din mund i at tørre ud, hvilket risikerer at opmuntre mikrobiel vækst på overfladen af ​​tungen.

4. Gurgle med saltvand

For at holde tungen sund kan du skylle munden med saltvand. Tricket, fyld glasset halvt fyldt med varmt vand og læg en halv teskefuld salt i det. Brug derefter væsken til at skylle munden.

I en artikel offentliggjort i British Dental Journal er saltvandskylninger nyttige til at øge pH i munden, så de kan hæmme bakterievækst.

5. Brug ikke smykker på tungen

At få piercing medfører en risiko for infektion i kroppen. Ifølge Canadian Dental Association er risikoen for infektion på grund af piercinger i tungen meget højere.

Dette skyldes, at mund og tunge er fulde af bakterier. Derudover kan de anvendte metalsmykker også beskadige dine tænder og tandkød. Selv tungen piercing procedure selv kan beskadige nerver, som kan få tungen til at miste sin følsomhed.

Hvordan rengøres babyens tunge?

Som forælder skal du også holde din babys tunge ren. Under nogle forhold vil babyens tunge være hvid, hvilket gør babyen kræsen og ikke har nogen appetit.

Hvid tunge hos babyer er en normal tilstand, hvis den er forårsaget af resterende mælk, der sidder fast på tungen. Denne tilstand er mere almindelig hos spædbørn med tunge slips . Disse hvide pletter er nemme at rengøre og generelt kun omkring tungen.

Mens babyens hvide tunge, man skal passe på, skyldes en kaldet gærinfektion kaldet Candida albicans som også er kendt som oral trøske . Denne tilstand er sværere at fjerne og kan sprede sig til andre dele af mundhulen, såsom de indre kinder og tandkød.

For at rense babyens tunge for at undgå gærinfektioner og andre mundtlige helbredsproblemer kan du gøre følgende:

• Forbered gaze, bomuld eller ren klud med et glas drikkevand.
• Vask dine hænder grundigt med sæbe, indtil de er rene og sterile.
• Pak spidsen af ​​pegefingeren i gaze, bomuld eller en ren klud, og fugt med drikkevand.
• Placer barnet i en sikker og behagelig tilstand, ligesom da du var ved at amme ham.
• Placer din finger forsigtigt på hjørnet af babyens mund, og vent på, at den åbner langsomt.
• Gnid det forsigtigt i et cirkulært mønster på overfladen af ​​tungen, gør det samme på tandkød og indre kinder.
• Gør denne metode mindst en gang om dagen eller efter at barnet har ammet.

Hos babyer, der endnu ikke har tænder, behøver du kun være opmærksom på renheden af ​​deres tænder og tunge. Men hvis din babys tænder først vises omkring 5-7 måneder, skal du også passe på babyens tænder for at undgå risikoen for hulrum.

Ved at følge metoden til rengøring af tungen ovenfor håber man, at babyens tilstand forbliver ren, sund og velplejet. Men hvis der opstår et problem på tungen, skal du straks konsultere en læge for yderligere behandling.