Hvorfor besvimer du ofte under graviditeten? her er nogle af grundene

Indholdsfortegnelse:

Er det normalt at besvime under graviditeten?
Hvad får gravide kvinder til at besvime?
Hvad skal jeg gøre, hvis du tror, du måske går forbi, mens du er gravid?

Måske ser du ofte gravide kvinder besvime. Besvimelse under graviditet kan skyldes træthed, varme osv. Men faktisk er besvimelse under graviditeten normal eller ej, ikke? Hvad får gravide kvinder til at besvime? Vil du vide svaret? Tjek følgende forklaring.

Er det normalt at besvime under graviditeten?

Det er normalt at besvime under graviditeten. Dette skyldes, at forskellige ændringer forekommer hos gravide kvinder. Dit kardiovaskulære system (hjerte) gennemgår mange ændringer, såsom en hurtigere puls og 30-50% stigning i mængden af blod i din krop. Dine blodkar udvides, så dit blodtryk falder gradvist over tid.

Din krop kan tilpasse sig alle disse ændringer. Således opretholdes blodgennemstrømningen i kroppen (især hjernen). Imidlertid kan kroppen undertiden ikke tilpasse sig hurtigt til visse forhold. Som et resultat vil du blive svimmel og kan få dig til at miste dig mens du er gravid.

Hvad får gravide kvinder til at besvime?

Besvimelse kan forekomme, når din hjerne ikke modtager nok blod- og iltgennemstrømning. Nogle af de forhold, der kan få dig til at blive svimmel og ønsker at passere ud, er:

Stå op fra at sidde for hurtigt. Når du sætter dig ned, samles meget af dit blod i dine ben. Så hvis du rejser dig med det samme, vil blodgennemstrømningen fra dine ben tilbage til dit hjerte ikke kunne kanaliseres så hurtigt, som det ændrer sig for hurtigt. På dette tidspunkt kan dit blodtryk falde, så du har lyst til at gå ud. Det kan også ske, når du står for længe på grund af blodet i dine ben.
Vasovagal synkope. Denne tilstand kan forekomme, når du hoster ofte, vandrer ofte eller har afføring. Dette kan forårsage et fald i blodtryk og hjertefrekvens, hvilket kan få dig til at føle dig lys og vil mislykkes.
Mangel på at spise og drikke. Når du spiser mindre, falder dit blodsukker, og du kan udvikle hypoglykæmi (lavt blodsukker). Denne situation får dig svimmel og vil mislykkes. Mangel på drikke eller dehydrering kan også forårsage dette.
Anæmi. Anæmi under graviditeten gør det lettere for dig at føle dig lyshåret og gå glip af. Dette skyldes, at anæmi kan forhindre, at dine celler får nok ilt.
Det er varmt. Når du overophedes, udvides dine blodkar og får blodtrykket til at falde. Dette får dig til at blive svimmel og vil mislykkes. Varme brusere kan også forårsage dette.
Hyperventilation (overdreven vejrtrækning). Hyperventilation kan forekomme, når du er overanstrengt og ængstelig. Selvom motion er godt for dit helbred og graviditet, kan overdreven motion være farlig. Det er bedst at kende dine grænser, når du træner.

Hvad skal jeg gøre, hvis du tror, du måske går forbi, mens du er gravid?

Selvom besvimelse under graviditeten er normal, skal du stadig være forsigtig. Nogle af de måder, du kan gøre for at forhindre besvimelse under graviditeten er:

Gå langsomt ud af dit sæde eller seng. Hvis du sover, er det bedst at sætte dig ned først og derefter stå langsomt op. Undgå pludselige bevægelser.
Hvis du står for længe og ikke kan bevæge dig eller sidde, er det en god ide at ryste dine ben for at øge blodgennemstrømningen. Endnu bedre, undgå at stå for længe. Find et sæde, når du er træt af at stå op.
Juster din diæt korrekt for at opretholde dit blodsukkerniveau. Mangel på fødeindtagelse kan føre til hypoglykæmi, hvilket gør det lettere for dig at svigte under graviditeten. Tag nogle snacks med dig, uanset hvor du er, så du kan spise dem, når du er sulten.
Mange spiser mad med højt jernindhold.
Drik masser af vand for at forblive hydreret.
Undgå varme, overfyldte og indelukkede steder, så du ikke føler dig for varm. Begræns også hyppigheden af varme brusere.
Brug behageligt tøj, der ikke er for stramt.
Undgå at ligge på ryggen. Hvis du føler dig svimmel, når du ligger ned, er det bedst at lægge dig ned til din side. Læg en pude højt på hovedet.