Hvorfor er sex efter træning så spændende?

Nogle mennesker siger, at sex efter træning er den bedste tid. Hvorfor det? Årsagen er, at din seksuelle ophidselse øges efter træning.

Flere undersøgelser har vist, at samleje efter træning vil øge din seksuelle ophidselse. Denne effekt forekommer hos både mænd og kvinder. En undersøgelse offentliggjort i Arkiv for seksuel adfærd rapporterede, at mænd, der lavede 60 minutters træning om dagen, i tre til fem dage om ugen, udviklede meget større seksuel forstærkning.

Anden forskning offentliggjort i Journal of Sexual Medicine rapporterede, at kortvarig træning på ca. 20 minutter øgede kvinders seksuelle ophidselse markant. Så hvordan kan sex efter træning føles mere spændende? Tjek svaret nedenfor.

Hvorfor er sex efter træning mere spændende?

1. Dine hormoner stiger efter træning

Efter træning øges hormonerne i din krop, som får dig til at føle dig ophidset. Disse hormoner inkluderer adrenalin og dopamin. Derudover forekommer en stigning i det naturlige hormon testosteron også inden for en time efter træning.

Testosteron er et mandligt reproduktivt hormon, der fremmer mandlig seksuel ophidselse og spiller en rolle i dannelsen af ​​knogletæthed og muskelstyrke. Derfor er styrketræning den bedste øvelse for at øge din seksuelle lyst.

Ifølge forskning vil træning med en partner være endnu bedre. Fordi kvinder med højere testosteronniveauer også har en højere sexlyst.

2. Blodgennemstrømningen stiger

Motion øger blodgennemstrømningen til alle dele af din krop, inklusive dine kønsorganer. Blodgennemstrømning til dine kropsdele vil øge den seksuelle reaktion. Du kan have en hårdere erektion, fordi blodet strømmer i højere hastighed.

Derudover kan øget blodgennemstrømning ifølge urologer og seksuelle sundhedseksperter forårsage orgasmer lidt tidligere end normalt.

Det bedste tidspunkt at drage fordel af dette er ikke mere end 15 til 60 minutter efter træning. Dette er, når dit blod flyder til alle dine vitale organer og muskler, og dine hormoner er på sit højeste.

3. Kvinder bliver mere følsomme

Sport eller fysisk aktivitet kan øge en kvindes seksuelle ophidselse ved at gøre hende mere følsom over for berøring, især i klitorisområdet. Klitoris er et kønsorgan i skeden, der har en ren funktion til seksuel stimulering. Klitoris er kendt for at være følsom. Det er fordi den intime del har flere nerver end nogen anden del af kroppen. Der er omkring 8.000 nerver til klitoris. Dette er også det, der gør samleje efter træning, der gør kvinder mere tilbøjelige til at få en orgasme end normalt.

4. Mænd bliver mere attraktive efter træning

Baseret på forskning udført af biologer fra Schweiz er nogle kvinder faktisk mere tiltrukket af mænd, der lugter lidt. Lugten, der menes her, er en naturlig lugt hos mænd. Denne effekt øges, når mænd har højere niveauer af testosteron i sveden.

Sex efter træning er lækkert, men opretholder stadig sundhed og renlighed

Sportsudstyr kl gymnastiksalen kan være fyldt med bakterier, og når det sveder, udskiller kroppen bakterier, der ødelægger svedmolekyler. Så når du er meget begejstret og ikke kan vente med at have sex, skal du først tørre din krop med et håndklæde eller væv. Du kan også skylle din krop kort under bruseren, inden du går videre til en varm runde med din partner.

Hvis du har brugt sportsudstyr, skal du vaske dine hænder først, især inden du har sex med din partner. Hvis du planlægger at have oralsex, er det bedst at rense dit intime område eller brusebad først. Dette er nødvendigt for mere sikker oralsex.

Sørg for, at din krop er ren før sex efter træning. Bare for at rense din krop vil det virkelig ikke reducere din seksuelle lyst.

x