Hvorfor forstyrrer kærlighed os? & bull; hej sundt

Intet er lykkeligere end når du bliver forelsket. Bare det at tænke et øjeblik, at du endelig har fundet den sjælfulde sjæl, du har drømt om, kan være så spændende. Du føler dig meget glad, som om du flyder i den syvende himmel. Men på samme tid kan din nye kærlighed dræne din energi, fokus og tid til det punkt, hvor alt andet, der sker i dit liv, føles som en distraktion mellem dig og din kæreste. Du kan ikke stoppe med at tænke på din kæreste. Du vågner op og går i seng besat af dette forhold, og hvordan din fremtid vil se ud med det.

At være forelsket kan få dig til at føle, at du har et angstanfald. Pludselig klager du over hyppig svimmelhed, fokusproblemer, tabe sig, ikke være i stand til at sove godt i flere dage, føle sig ked af det, halsbrand som at blive invaderet af tusinder af sommerfugle.

Har du nogensinde spekuleret på, hvorfor kærlighed kan optage dig med både lykke og sorg på samme tid? Dette er grunden.

Kærlighed handler ikke kun om følelser, men også om hormonernes indflydelse

Rapportering fra i dag antyder et fælles forskergruppe fra Leiden University og University of Maryland, at mennesker, der forelsker sig, kan have svært ved at udføre fælles kognitive opgaver (såsom multitasking og problemløsning) fordi de bruger det meste af deres mentale energi på at tænke på deres soulmate.

Når du bliver forelsket, er du under indflydelse af et hormon, der får dig til at opleve tre følelsesbølger på én gang: eufori, trussel og udmattelse. Rapportering fra psykologi i dag fandt et forskergruppe fra universitetet i Pisa, at aktiviteten af ​​nervetransmitterne adrenalin, dopamin, oxytocin, norepineprin og phenylethylamin (PEA - en naturlig amfetamin findes i chokolade og i de tidlige stadier af et romantisk forhold). marihuana) blandes og øges, når to mennesker tiltrækkes af hinanden, hvilket sætter det følelsesmæssige aspekt af sig selv i et rush.

I denne euforiske fase falder den afslappende effekt, du får af det "gode humør" hormon serotonin, og erstattes af en besættelse af din partner og minder konsekvent om tidligere romantiske minder, du brugte sammen med ham. Denne PEA har også en andel i at få dit hjerte til at blafre, indtil du føler gispe, rysten og selve ønsket om at forene dig med din elsker.

De ændringer, der sker med dig, når du bliver forelsket

Selvom den er smuk, kan denne euforiske fase være overvældende. Du tilføjer romantiske forhold til din normale rutine, der er nok til at holde dig travlt. Ansvaret derhjemme og arbejdet på arbejdspladsen eller skolen bliver nu langsomt sidelænset, overvældet af dit underbevidste behov for at afsætte al din energi til at styrke dit romantiske forhold. Dette kan gøre dig mere nervøs og ængstelig end normalt.

Derudover "tvinger" dig også at elske nogen til at lade din vagt blive nede og åbne mere - så du kan suspendere al kritik og tvivl om dem - så du kan forene dine behov og ønsker med deres. Denne proces kan true din eksistens og få dig til at føle dig usikker. Denne frygt er meget håndgribelig. Det tager ekstra tid og kræfter for begge parter at begynde at stole på tidligere fremmede og opbygge et stærkere forhold for jer begge.

Mange er i fare for at opbygge et romantisk forhold. Du kan ubevidst skabe følelsesmæssige problemer og drama for at lufte dine bekymringer og bringe dem til overfladen.

Med alle de hormonelle ændringer og frygt, der raser igennem dig, er det ikke underligt, at du måske føler dig udmattet i de tidlige stadier af din romantik.

Hjerneaktivitet, der opstår, når de er forelsket

Romantiske forhold er vanedannende. Dette kan dokumenteres ved de biokemiske ændringer, der opstår hos en person, der forelsker sig i dem med tvangslidelser, herunder søvnbesvær og appetitløshed. Fantasien om hjertets idol fylder vores dage fylder vores nattedrømme; fra hinanden føler vi os ufuldstændige. Denne "tomhed" i hjertet vil også føre til besættelse og konstant snak om genstande af din hengivenhed, der langt fra er i stand til at forstå.

Årsagen til dette er ret enkel, men lidt overraskende: mennesker, der er forelsket, har meget til fælles med kokainmisbrugere. MR-scanninger afslørede, at hjernens nucleus accumbens ligeledes blev set aktivt aktiveret hos dem, der er forelsket og i kokainmisbrugere og spillere, når de er på en binge.

At bryde op ligner 'sakau'

Følelsen af ​​cravings forbundet med romantisk kærlighed er et ægte fænomen. Rapportering fra The Star, biologisk antropolog Helen Fisher, erklærede, at set gennem hjerneskanninger af 17 personer, der for nylig var blevet dumpet af deres partnere, opdagede aktivitet i hjernesystemet - den midterste hjernes ventrale tegmental - forbundet med følelser af dyb romantisk kærlighed til den person. Så når du bliver dumpet af dit idol, fortsætter du stadig med at elske ham. Han fandt også aktivitet i et område af hjernen - den orbitofrontale cortex - en del af dopaminhormonsystemet forbundet med trang og tilknytning. Så selvom de har dumpet dig, vil du stadig føle en dyb tilknytning til dem. Endelig blev det fundet, at hjerneaktivitet var forbundet med angst, der løber synkroniseret med afvisning, men også er forbundet med fysisk smerte og følelsesmæssig stress.

Derfor føler mennesker, der er sønderknuste, også det, der kaldes forvirring. Længsel, tristhed, vrede, skam eller skyldfølelse er alle følelser, der kan følge et lykkeligt romantisk forhold. Afhængighed maskerer smerten ved et kærligheds- og hadforhold eller et tab af lykke, og de skjuler denne længsel efter at være i stand til at opleve en tilstand af lykke igen.

Først vil de være i benægtelsesfasen - nægte at deres kærlighedshistorie er afsluttet og nægter at indrømme slutningen af ​​forholdet. I proteststadiet vil de normalt forsøge at genvinde idolens hjerte. De vil flirte, afgive løfter, bede om at mødes og diskutere, hvordan man opretholder forholdet, for at konfrontere en tredjepart, der 'stjal' deres partner. Hvis alle disse "omvendte" forsøg mislykkes, vil de til sidst glide over i elendighed. Enhver, der har oplevet afslutningen på et forhold ved, at opbrud kan forårsage angst, irritabilitet, vrede og følelser af håbløshed eller hjælpeløshed. De lukker sig, ligger i sengen og græder non-stop og går ikke i skole / arbejde - alle disse viser symptomer på depression.

Kærlighed kan også udløse depression, hvis…

Rapportering fra Healthline viser, at dem, der har stive holdninger til vigtigheden af ​​romantisk kærlighed - "Jeg vil ikke længere finde en anden så god som ham", "mit liv er ødelagt uden ham", eller "dette brud er min skyld" - er dem et mere interval til udvikling af klinisk depression. Negative følelser alene er ikke tilstrækkelige til at forårsage kliniske stemningsforstyrrelser, men kombinationen af ​​kognitiv modtagelighed og mild depression kan kaste en person ned i en dyb depression.

Hvordan en person internaliserer forvirringen forårsaget af kærlighed, vil i høj grad afgøre, om han kan overleve gennem livets prøvelser, eller om han har brug for hjælp udefra. Fisher fandt ud af, at i hjernen hos dem, der blev dumpet, blev regionerne forbundet med cravings og vedhæftede filer dæmpet over tid. Så tiden heler. Du kan begynde at føle dig bedre, mere uafhængig og mindre besat af din eks og begynde at socialisere som du var før.