4 måder at genskabe mistet tillid til relationer

I et kærligt forhold er tillid et af de vigtige elementer, der gør et forhold stærkere og sundere. Derfor, når dette element er beskadiget af en affære eller et brudt løfte, vil det være svært at genopbygge det. Hvordan gendanner du den mistede tillid, så forholdet vender tilbage til det normale? Find svaret i den følgende anmeldelse.

Forstå betydningen af ​​tillid

Alle har deres egen definition af tillid, især i et forhold. I et romantisk forhold kan tillid betyde:

• Forpligt dig til en partner.
• Føl dig tryg med din partner og respekter de fysiske og følelsesmæssige grænser, du skaber.
• Støt hinanden.
• Har god kommunikation, fordi du og din partner ved, hvornår de skal tale og lytte.

Alligevel er der også dem, der er enige i, at tillid ikke betyder, at du er forpligtet til at give oplysninger om personlig adgang, såsom:

• Mobiltelefon
• Adgangskode til sociale mediekonti
• Personlig bankkonto

Disse tre er dine personlige domæner, så det er dit valg, om du vil dele dem når som helst, hvis det er nødvendigt.

Årsagen til tillid kan gå tabt

Fordi tillid er et af de vigtige elementer, der styrker forholdet, når det går tabt, vil det helt sikkert være dårligt for dig og din partner. Der er flere ting, der kan få denne tillid til at forsvinde på et øjeblik, såsom:

• Ofte bryder løfter
• Kan ikke ledsage en partner, når det er nødvendigt
• Skjuler noget vigtigt
• Liggende eller manipulerende
• Del ikke følelser åbent
• Har en affære

Årsagerne ovenfor er blot nogle få af de mange årsager, der kan miste tilliden til et forhold. Hvis det får lov til at trække videre, vil det helt sikkert gøre forholdet mellem dig og din partner anstrengt, indtil det går på grund.

Sådan gendannes mistet tillid

Selvom der ikke rigtig er en god måde at opbygge tillid på, kan de fem strategier nedenfor hjælpe dig med at løse de fejl, du har lavet, og at din partner kan genoverveje at give deres tillid.

1. Vær ærlig og åben

Når du har mistet din tillid ved at lyve, kan det være meget vanskeligt at fortælle sandheden, fordi din partner måske ikke mere tror på det. Alligevel være stadig ærlig og åben.

Først og fremmest skal du først forstå, hvorfor du gør dette, så du kan placere dig selv som din partner.

Hvis de spørger, skal du svare ærligt, ikke give et cirkulært svar eller vælge at svare "ved ikke". At lade som om ikke at vide vil kun fjerne dine chancer for at rette fejlen.

Selvom det kan være svært at sige, skal du huske igen, at dette er den perfekte mulighed for at forbedre dit forhold.

2. Planlæg et tidspunkt til undskyldning

Næsten alle er enige om, at det er ret svært at sige undskyld fra hjertet. Ifølge en psykolog fra God terapi , Angela Bisignano, ph.d., undskyldning kan føre til følelser af overdreven angst og frygt.

Derfor er den rigtige måde at genoprette din partners tillid på at forberede sig på at undskylde.

Der er nogle tip, der kan hjælpe dig med at sige undskyld og forklare det uden at gøre tingene værre, såsom:

• Saml dine tanker først ved at skrive dem ned.
• Lyt til hvad du har at sige til din partner i spejlet.
• Forpligt dig til at undgå de samme fejl og lyt nøje til din partners svar.

3. Sæt pris på partnerens tid til at tænke

Når du har undskyldt, kan der være tidspunkter, hvor din partner har brug for lidt tid til at tænke over, om han kan tilgive dig og genopbygge den tillid.

Prøv ikke at presse din partner til hurtigt at give et svar, før de er klar. Men de har også brug for tid til at tænke over alt, hvad der er sket.

4. Viser adfærd i overensstemmelse med ordene

Undskyldninger er vigtige, men det er endnu vigtigere, hvis de følges af den adfærd, du siger. Dine oprigtige ord lyder måske vrøvl, hvis de ikke viser ændring for din partner.

Når undskyldningen er accepteret, så prøv at være mere engageret i at få dit bedste ud i din partner. For eksempel ved at blive mere taknemmelig, loyal og troværdig for at vise alvor i at genoprette partnerens tillid til forholdet.

Dybest set, hvordan man gendanner tillid til et forhold vil tage et stykke tid og kan løbe ind i nogle forhindringer. Men hvis du virkelig ønsker, at dette forhold skal vare, skal du være tålmodig og genopbygge forholdet selv fra starten.