Fordele ved coenzym q10 (coq10) i skønhedsprodukter

Hudplejeproduktelskere kan være ganske ukendte med coenzym Q10 eller kort sagt Coq10. Fordelene ved coenzym Q10 er ikke kun for den generelle sundhed, men kan også bruges i flere skønhedsprodukter.

Er det rigtigt?

Fordele ved coenzym Q10 for skønhed

Koenzym Q10 eller Coq10 er en forbindelse produceret af kroppen og fungerer næsten lig vitaminer. Normalt kan du finde disse naturlige forbindelser i kød eller fødevarer, der kommer fra havet.

Bortset fra det kan du også få fordelene ved dette coenzym Q10 gennem et lægemiddel, der fremstilles i laboratoriet. Som en type naturlig antioxidant produceret af den menneskelige krop er Coq10 også ret nyttig i skønhedens verden.

Ifølge en undersøgelse fra Biofactors kan forbrug af Coq10-tilskud reducere nogle tegn på ældning på huden. For eksempel reducerer det rynkerne på huden og får huden til at føles blødere.

Dette skyldes sandsynligvis, at coenzym Q10 er en naturlig antioxidant, der kan afværge skadelige frie radikaler i celler. Derfor findes disse naturlige forbindelser ofte i hudplejeprodukter, såsom tonere, geler og cremer for at bekæmpe tegn på ældning på huden.

Aldring af huden er en naturlig proces, der vil ske for alle. Denne proces kan dog accelereres af flere ting, såsom UV-stråling fra sollys og livsstil.

Som et resultat bliver huden hurtigere krøllet, især på panden, omkring øjnene og mundhjørnerne.

Endelig anvendes de antioxidante virkninger af Coq10 og bevist at trænge ind i huden og derved bekæmpe tegn på ældning. Faktisk er anvendelse af en creme, der indeholder denne forbindelse, også ret gavnlig for ældre, der ønsker, at deres hud skal se yngre ud.

Fødevarekilder til coenzym Q10

Efter at have kendskab til fordelene ved coenzym Q10, som du kan få for hudens sundhed, er det nu tid til at finde ud af, hvilke fødevarer der producerer dette stof.

Dette er for at du ikke er afhængig for meget af plejeprodukter eller kosttilskud, der måske er blevet behandlet med andre kemikalier. Er det ikke bedre at få coenzym fra naturlige ingredienser?

Her er nogle fødevarer, der producerer Coq10

• Kød: Kylling og oksekød
• Grøntsager: Spinat, broccoli og blomkål
• Frugt: Appelsiner og jordbær
• Fisk: ørred, sild, makrel og sardiner
• Ærter: sojabønner og jordnødder
• Nødder og frø: Sesam- og pistacienfrø

Bivirkninger ved brug af coenzym Q10

Selvom det er sikkert, kan overdreven brug af coenzymtilskud eller forbindelser helt sikkert forårsage bivirkninger.

Koenzym Q10 er opdelt i to typer, nemlig ubiquinol og ubiquinon. Men hvis du oplever nedenstående symptomer, skal du stoppe med at bruge coenzym Q10 ubiquinon og straks kontakte din læge.

• Lavt blodtryk
• Svimmelhed og svaghed
• Mavesmerter, kvalme og opkastning
• Diarré
• Der er udslæt på huden

Derfor skal du være opmærksom på doseringen af ​​brugen for at få de maksimale fordele ved coenzym Q10.

Som en fedtopløselig forbindelse i kroppen kan du få fordelene ved coenzym Q10 i forskellige former. Uanset om det øger indtagelsen af ​​visse fødevarer eller køber skønhedsprodukter, der indeholder disse forbindelser.

Hvis du er i tvivl om, hvorvidt dette stof er sikkert eller ej, skal du først kontakte din læge, især når du bruger visse lægemidler.

x