Har du svært ved at komme videre fra din eks? Dette er de 5 mest almindelige årsager

Det er ikke let at komme sig efter et knust hjerte på grund af en opløsning. Men hvis du er villig og prøver at komme videre, vil det ikke være svært. Der er flere ting, der gør det vanskeligt at komme videre. Dette kan skyldes din egen holdning, som du ikke var klar over, at du faktisk nægtede at gå videre fra det tidligere forhold. Her er nogle grunde til, at du har svært ved at komme videre fra din eks.

5 grunde til, at det ikke er let at komme videre fra din eks

1. Føler mig dårligt ned som følge af at bryde op

Det er normalt at være trist efter at have brudt op med din partner, men at få disse følelser til at trække vil faktisk gøre det endnu sværere for dig at komme videre. I stedet for at tænke logisk og realistisk vil du blive fanget i tristhed.

Gør heller ikke problemet meget, for eksempel at forsikre dig selv om, at du ikke glemmer minderne og smerten ved at være adskilt fra din eks. Disse tanker og følelser gør det endnu sværere for dig at komme videre.

Slip af med de dårlige tanker og overbevis dig selv om, at du kan gå igennem den næste dag uden din eks.

2. At bebrejde dig selv

Mange mennesker har svært ved at komme videre fra deres eks, fordi de bebrejder sig selv og tænker at det er dem, der får forholdet til at gå på grund. Måske vil du ofte sige til dig selv "hvis jeg ikke gjorde det" eller "prøv den gang gjorde jeg det ikke". Du fortsætter bare med at antage og placere alt, hvad der skete, var din skyld.

Hvis du fortsætter med at slå dig selv op, vil smerten og tristheden efter at have brudt op med din eks ikke forsvinde. Faktisk vil det gøre dig mere deprimeret, stresset og endda deprimeret.

Når alt kommer til alt at slå dig selv op for tidligere problemer, vil det ikke gøre det bedre for din nuværende situation. Så lær at acceptere, at dette virkelig er et problem, du skal stå over for.

3. Nægter at acceptere, at det er forbi

For virkelig at komme videre, skal du være villig til helt at give slip på dine tidligere problemer. Det er ikke muligt at glemme og forsvinde på kort tid, men prøv at acceptere det lidt efter lidt.

Mange mennesker efter en sammenbrud forventer stadig muligheden for at komme tilbage med deres eks og føler, at forholdet ikke rigtig er afsluttet.

Hvis du er adskilt, og den tidligere beslutning er truffet støt, skal du ikke længere have håb med din eks. Dette vil kun gøre det vanskeligt for dig at komme videre, torturere dig selv og endda tætte muligheder for nye forhold.

4. Føler at halvdelen af ​​hans liv mangler

Det kan være endnu sværere at komme videre, hvis du har været i et forhold for længe. Især da jeg var sammen, mødte jeg hinanden næsten hver dag. Nu hvor du er gået sammen, vil du føle noget andet og mangler i din rutine.

Det behøver ikke altid at være sådan, det kan være svært, men inden du møder din eks, kan du stadig leve som normalt, ikke? Tænk positive tanker og slippe af med fordomme, der vil gøre dig endnu mere ophidset og gøre det vanskeligt at komme videre.

Du kan udføre andre nye aktiviteter og ikke tænke på de ting, der vedrører din eks og gøre det svært for dig at komme over dem.

5. Kan ikke acceptere input fra andre mennesker

For nogle mennesker er deling med de nærmeste mennesker en måde at komme sig efter adskillelsens smerte. Du vælger normalt at dele denne smerte med dine venner for at lindre dine følelser og tanker.

Venner kan være gode lyttere og give dig en skulder at græde på. Før eller senere kan en ven dog også sige ting, du ikke vil høre. Bed dig for eksempel omgående at komme videre og give kritik om dine fejl i forholdet, der er gået grund.

Det lyder måske endnu mere smertefuldt, hvis din ven skylder dig alene. Men hvis det er sådan, gør det aldrig ondt at lytte til vennekritik og forslag fra dine venner. Dette vil også hjælpe dig med at undgå at gøre de samme ting i det næste nye forhold.