Uopklaret alvorlig stress kan udløse psykiske lidelser, hvad er årsagen?

Grundlæggende er stress kroppens måde at beskytte sig mod skade, så det holder os fokuserede, aktive og altid opmærksomme. Alligevel er dette selvbeskyttende svar ikke let for hjernen at kontrollere og kan forårsage mental stress i det lange løb. Alvorlig stress er ikke kun kendt for at være årsagen til forskellige degenerative sygdomme, men påvirker også, hvordan en person tænker og opfører sig - og endda udløser psykiske lidelser.

Hvad er virkningerne af alvorlig stress på hjernens funktion?

Alvorlig stress kan påvirke hjernens struktur, som har potentialet til at udløse en ubalance i hjernematerialet. Dette blev opdaget af en undersøgelse af hjernen hos mennesker med posttraumatisk stresslidelse (PTSD), der viste en ændring i forholdet mellem hvide substansdele (hvidt stof) med gråt stof (grå substans hjerne. De to materialer menes at komme fra den samme celle, men har forskellige "opgaver" og roller.

Hvidt stof består af myelin-nerveskeder, som er nyttige til formidling af information, mens gråt stof består af neuroner og glia, som er nyttige til behandling og lagring af information. PTSD er en tilstand, hvor den enkelte lidende oplever alvorlig stress på grund af traumer i fortiden. Fra undersøgelsen har PTSD-patienter mere hjernehvidt stof end gråt stof.

Det lave antal neuroner, når hjernen er under alvorlig stress, medfører et fald i evnen til at behandle information, så kommunikationen mellem hjerneceller bliver afbrudt og ineffektiv. På den anden side reagerer hjernen under stress også hurtigere end normalt med frygt og får mekanismen i hjernen til at roe ned for at blive forstyrret.

Tidlige symptomer på psykiske lidelser på grund af svær stress, der skal overvåges

I denne dag og alder betragtes forhold med alvorlig stress forårsaget af sociale problemer eller arbejdsproblemer som almindelige. Selvom det ikke altid har en direkte indvirkning på fysisk sundhed, har sindet og kroppen mulighed for at kvæle ved stress potentialet til at forårsage alvorlige mentale problemer, som ofte ikke realiseres.

Alvorlig stress har en indvirkning på mental sundhed ved at vise forskellige typer symptomer, herunder:

Følelsesmæssige ændringer

• Føler mig utilfreds
• Angst og agitation
• Dyster og irritabel
• Føler mig meget belastet
• Føl dig ensom, men har tendens til at isolere dig selv

Ændringer i kognitiv funktion

• Svag hukommelse
• Koncentrationsbesvær
• Vanskeligheder med at kommunikere
• Det er svært at træffe en beslutning
• Altid negativ tænkning
• Føler dig altid ængstelig og tænker over det

Ændringer i adfærd

• Spiser for meget eller for lidt
• Sov for længe eller for lidt
• Undgå at interagere med andre mennesker
• Forlad eller udsæt arbejdet
• Rygning og indtagelse af alkohol som et middel til afslapning
• Se nervøs ud
• Løg ofte og undskyld
• For defensiv og mistænksom over for andre
• Impulsive trang til shopping, spil, afslappet sex osv.

Den farligste ting ved svær stress er, når vi er meget vant til at håndtere stress. Dette får vores følelsesmæssige tilstand, tanker og opførsel til at ændre sig uden at vi ved det. At anerkende stress baseret på de indledende symptomer er meget vigtigt, så vi kan håndtere det så tidligt som muligt.

Hvilke psykiske lidelser kan udløses af alvorlig stress?

Frigivelsen af ​​stresshormonet kortisol i lang tid kan også have en direkte indvirkning på arbejdet med hormonregulering i hjernen og kan udløse flere psykiske lidelser. For eksempel:

Depression

Depression kan udløses af biproduktet af hormonet kortisol, som kan få en person til at føle sig svag eller rolig. Overskydende ophobning af disse affaldsprodukter opstår som et resultat af alvorlig stress, der bliver ubehandlet og i sidste ende udløser depression. Depression er en tilstand af mørke humørsvingninger, der sker kontinuerligt over en lang periode, i modsætning til følelse af tristhed eller sorg, der normalt forekommer lejlighedsvis og kan forsvinde over tid. Depression isolerer den lidende fra liv og sociale interaktioner og har en tendens til at få ham til at tænke på at afslutte sit liv.

Maniodepressiv

Bipolar lidelse er kendetegnet ved en cyklus af humørsvingninger fra maniske (meget, meget glade) og depressive (meget, meget triste) faser, der ofte ændrer sig over en periode på dage, uger eller måneder. Disse ændringer kan forværres, hvis den lidende oplever alvorlig stress i længere tid eller bliver værre. Under depressionsfasen føler den syge tristhed og forværring, men i manifasen er der en drastisk stigning i humør, hvor den lidende føler sig super glad, hyperaktiv og energisk. Den maniske fase er endnu farligere, fordi mennesker med bipolar lidelse har tendens til at være impulsive, kombineret med dårlige beslutningsevner. Symptomer på den maniske fase får den lidende til at handle impulsivt - gøre farlige ting uden at tænke over konsekvenserne.

Angstlidelser

Angstlidelser kan identificeres ved tilstedeværelsen af ​​symptomer på overdreven angst såsom frygt, at være ude af stand til at forblive stille og svede voldsomt. Alvorlig angstlidelse kan også få en person til at opleve urimelig frygt for at gøre ting. Uden ordentlig behandling kan den alvorlige stress, du oplever, blive til depression og udløse PTSD-symptomer.