Årsagen til et hjerteanfald kan være, fordi kroppen mangler calcium

Calcium er et af de essentielle mineraler, som den menneskelige krop har brug for. Dette mineral har forskellige vigtige funktioner, herunder vedligeholdelse af sunde knogler og tænder. Derudover er calcium også nødvendigt i mekanismen til muskelbevægelse. Det kræver en tilstrækkelig mængde calciumindtag, før disse funktioner fungerer korrekt. Vidste du, at lave niveauer af calcium i kroppen kan være en risikofaktor for hjerteanfald?

Hvor meget calcium er der brug for i kroppen?

Omfanget af normale værdier for calciumindhold i blodet hos voksne er 8,9 - 10,1 mg / dL. Der er ingen standardreference for, hvad der er det bedste blodcalciumniveau for at minimere hjerteanfald. Imidlertid har mange undersøgelser brugt et minimumstal på 8,95 mg / dL.

Mængden af ​​calcium, der er mindre eller mere, kan forårsage forskellige typer lidelser i kroppen. For nylig har mange undersøgelser og sundhedsrapporter anført, at overskydende niveauer af calcium i blodet fører til forkalkning af arterierne, hvilket kan føre til hjertesygdomme.

En undersøgelse, der blev offentliggjort i oktober 2017, sagde imidlertid, at mennesker med blodcalciumniveauer på mindre end 8,95 mg / dL havde en 2,3 gange større risiko for at få et hjerteanfald sammenlignet med mennesker, der havde calciumniveauer på mere end 9,55 mg / dL.

Hvordan kan calciummangel forårsage et hjerteanfald?

Calcium er nødvendigt af hjertet, fordi det spiller en rolle i at få hjertet til at trække sig sammen for at pumpe blod. Mangel på calciumindtag udefra i hjertemuskelcellerne over tid vil medføre et fald i antallet af hjertesammentrækninger.

Som et resultat mangler der iltindtag - både for kroppen og selve hjertet - som er kendt som iskæmi. Denne tilstand er kendetegnet ved begyndelsen af ​​symptomer på et hjerteanfald, såsom smerter i brystet, såsom at blive knust af tunge belastninger, koldsved og endda døden.

Hvad er symptomerne på calciummangel?

Det er ikke let at genkende calciummangel eller hypokalcæmi, fordi de ofte slet ikke har nogen symptomer. Den bedste måde er at kontrollere blodkalciumniveauer i laboratoriet. Nogle af følgende symptomer kan dog indikere, at nogen har hypokalcæmi.

• Kramper i musklerne
• Træthed
• Prikken på læberne og fingerspidserne
• Forvirring eller delirium
• Hallucinationer
• Elektriske ledningsforstyrrelser i hjertet, der kan ses gennem en elektrokardiografi (EKG) -optagelse
• Tab af bevidsthed

Hvordan forhindres et hjerteanfald på grund af calciummangel?

Det gamle ordsprog siger, at forebyggelse er bedre end helbredelse. En af måderne til at forhindre hypokalcæmi er ved at vælge type og mængde mad på en afbalanceret måde. Derudover er det også nødvendigt at have regelmæssige sundhedstjek, så tidlige symptomer på calciummangel kan påvises.

Følgende er eksempler på fødevarer, der er rige på calcium.

• Ost
• Mælk og forarbejdede produkter
• Sojamælk
• Sardin
• Nødder
• Spinat
• Tofu
• Berigede fødevareingredienser (brød, korn)

x