Faktisk er det sådan, organerne fungerer, mens du sover

Under søvn fungerer kroppens organer faktisk normalt. Selvom du ikke er klar over det, fungerer de vigtige organer altid, så dit helbred forbliver stabilt. Hvordan fungerer organerne så under søvn?

Arbejde med kropsorganer under søvn

Hvilke organer i kroppen fungerer fortsat under søvn, og hvordan er processen? Her er svaret.

1. Hjerne

Hjerneaktivitet falder, når du begynder at sove. Denne funktion øges derefter igen, når du går ind i en dybere søvnfase, kendt som REM (Hurtig øjenbevægelse).

I denne fase strømmer mere blod til hjernen og øger stofskiftet. Din hjerne vil også begrænse bevægelsen af ​​din krop, så du ikke bevæger dig for meget under drømmen.

Selvom du sover, er dette ene organs arbejde faktisk ret aktivt. Årsagen er, at din hjerne sorterer gennem de oplysninger, den har fået den dag for at producere den langsigtede hukommelse, den har brug for. I mellemtiden gemmes andre minder først til fremtidig brug.

2. Lunger

Dine lunger vil fortsætte med at arbejde, mens du sover, fordi din krop har brug for at trække vejret for at udføre sine funktioner. Når du vågner op, er din åndedrætsfrekvens normalt uregelmæssig, fordi den påvirkes af din kropsholdning, fysiske aktivitet, tale og andre faktorer. På den anden side falder disse organers arbejde under søvn og gør din vejrtrækning mere regelmæssig.

3. Hjerte

Ligesom hjernen falder aktiviteten af ​​dette ene organ, når du sover. Aktiviteten af ​​dette organ vil kun stige igen, når du går ind i REM-fasen. I denne fase ændres hjertets arbejde som et af kroppens vigtigste organer, ligesom det gør, når det vækkes.

Ændringer i puls påvirker blodgennemstrømning og tryk, så resten af ​​din krop kan opleve dens virkninger. Et eksempel er en erektion hos mænd, selvom der ikke er nogen seksuel stimulering. Dette er en normal tilstand, der opstår på grund af øget blodgennemstrømning til penis.

4. Kropstemperatur

Under søvn falder kroppens temperaturreguleringscenter med 1-2 grader Fahrenheit. Dette er en god ting for kroppen, fordi en lavere temperatur kan hjælpe med at gøre det lettere at falde i søvn.

Din krop vil også justere sig selv ved at reducere mere varme for en bedre søvn. Når det er højest, falder din kropstemperatur til det laveste punkt, når din søvn går ind i REM-fasen. Kropstemperaturen normaliseres derefter gradvist nær det tidspunkt, du vågner om morgenen.

5. Hormonale kirtler

Forskellige typer hormoner gennemgår ændringer, når du falder i søvn. Skjoldbruskkirtlen producerer aktivt væksthormon. I mellemtiden begynder hormonet kortisol, som er en af ​​stressfaktorerne, at falde under søvn og vender tilbage til at stige, før det vågner.

Hormonet melatonin, som fungerer i søvncyklussen, ændres også under søvn. Forskellen er, at dette hormon virker på den modsatte måde til hormonet cortisol, som øges inden sengetid for at fremkalde søvnighed og falder, før det vågner op.

Arbejdet i kropsorganerne kan øges og falde, mens du sover. Imidlertid forbliver dens funktion den samme, nemlig at justere balancen i din krop, så søvn bliver en genoprettende proces. På den måde kan du vågne ud opdateret og klar til at starte i morgen.