7 Holdbar supermarked mad, noget? & bull; hej sundt

Næsten alle fødevarer har en udløbsdato. Selv fødevarer, der ikke har nogen konserveringsmidler, visner, forkæler eller kan ikke indtages mere. Gyldighedsperioden for hver mad varierer. Nogle udløber på kort tid, men andre kan vare længe. Hvis du køber mad i supermarkedet, kan du finde ud af gyldighedsperioden for en mad fra emballagen eller spørge supermarkedets personale. Hvilke fødevarer i supermarkeder kan så vare længe?

7 holdbare supermarked fødevarer

1. Frosne grøntsager

Selvfølgelig finder du ofte frosne grøntsager i det nærmeste supermarked. Ikke forskellig fra friske grøntsager, frosne grøntsager har også de samme fordele for helbredet, såsom friske grøntsager. Faktisk er de frosne grøntsager, du køber i supermarkedet, sundere og hygiejniske end de grøntsager, du køber på markedet.

Dette skyldes, at de frosne grøntsager, du køber i supermarkedet, normalt er frosne umiddelbart efter høsten. Derudover forsvinder noget af næringsindholdet i forskellige grøntsager over tid. Derfor har næringsstoffer i frosne grøntsager tendens til at vare længere end næringsstoffer i friske grøntsager normalt.

Frosne grøntsager er en god løsning, hvis du ikke har meget tid til at købe friske grøntsager på markedet, da frosne grøntsager kan vare op til 18 måneder i fryseren.

2. Jordnøddesmør

En anden holdbar mad i supermarkedet er jordnøddesmør. Du kan købe store mængder på én gang, hvis du ikke har tid til at gå til supermarkedet når som helst snart.

Jordnøddesmør kan vare op til to år, hvis beholderen ikke åbnes. Men hvis du har åbnet dem, varer jordnøddesmør kun omkring tre måneder for dem, der ikke bruger konserveringsmidler. I mellemtiden vil det for andre nødder kun vare op til 6 måneder, hvis det opbevares i køleskabet.

3. nødder

Nødder som mandler og forskellige andre typer nødder kan vare op til to år, hvis de opbevares korrekt og overtrukkes med plastik.

Det hårde ydre lag af møtrikken kan få den til at vare længere. Nødder som mandler har et fedtindhold, der ikke er for højt, men rig på næringsstoffer som E-vitamin, som er højt. Dette kan reducere risikoen for, at denne letfordærvelige mad mad stinker harsk.

4. Konserveret fisk

Hermetisk fisk, der sælges, såsom tun, sardiner, laks og forskellige andre typer dåse fisk kan vare op til tre år, så længe de opbevares et køligt, tørt sted.

Denne holdbare supermarked mad skal også opbevares i en tæt lukket dåse, hvis den skal opbevares i op til tre år. Når dåsen åbnes, kan denne dåse fisk dog tåle køling i tre til fire dage og kan vare op til to måneder, hvis den opbevares i fryseren.

5. Havregryn

Havregryn er en type sund mad, der kan indtages ved morgenmaden eller sammen med andre fødevarer såsom brød og kager. Derfor er der intet galt med at købe det i store mængder. Du behøver ikke bekymre dig, fordi det øjeblikkelige havregryn, som du normalt køber i supermarkedet, kan vare op til to år længere end den udløbsdato, der normalt er trykt på emballagen.

6. Pasta

I stedet for at købe den på en restaurant kan du lave din egen pasta derhjemme. Udover at være billigere, kan du være så kreativ som du vil. For at kunne tilberede det på en række forskellige måder, ville det være bedre, hvis du køber det i store mængder.

Pasta er inkluderet i fødevarer i supermarkeder, der kan vare længe, ​​fordi den kan vare i et til to år længere end udløbsdatoen, der er trykt på emballagen, så længe den opbevares på det rigtige sted.

7. Ris

En af de mest holdbare ingredienser i supermarkedet er ris. Faktisk kan ris vare fire til fem år, hvis de opbevares på det rigtige sted på den rigtige måde. Brun ris har dog en anden holdbarhed, som er 6 til 8 måneder.

Ris skal opbevares på et køligt og tørt sted, så kvaliteten ikke forringes. Derudover er der intet galt med at købe ris i store mængder, fordi de fleste indonesere bruger ris, fordi det er muligt, at risen løber hurtigere ud end forventet.

x