6 Valg af mad efter tandekstraktion anbefales

Efter fjernelse af tanden anbefaler lægen normalt, at du undgår mad, der er for hårdt, klæbrig, krydret, varmt og koldt. I stedet anbefales det, at du spiser flere fødevarer, der kan minimere risikoen for komplikationer, reducere betændelse og fremskynde sårhelingsprocessen efter fjernelse af en tand. Så hvilke typer mad efter tandekstraktion anbefales mest?

Forskellige fødevarer, der skal spises efter at have trukket tænder

1. Suppe

Suppe med ingredienser, der er knust, kan gøre det lettere for dig at sluge mad uden at skulle gider at tygge. Derudover har nogle supper, der indeholder hakkede grøntsager, normalt en blødere struktur, hvilket gør det lettere for dig at spise.

Indholdet af vitaminer, mineraler og vand er højt nok til også at hjælpe kroppens daglige ernæring, når din tilstand ikke er mulig at spise hele frugter og grøntsager.

2. Grød

Smerter efter at have trukket en tand gør dig ofte tilbageholdende med at spise ris, hvilket igen gør dig svag på grund af mangel på energikilder. Løsningen, du kan behandle ris til en anden form, der er mere raffineret, nemlig grød.

Om nødvendigt kan du purere alle fødevareingredienser i fast form. Uanset om det er grøntsager eller din sideskål.

3. Mos kartoffel

Træt af ris? Kartoffelmos kan også være din alternative energikilde. Kartofler er udstyret med en række næringsstoffer, der er gode til helingsprocessen. Sørg dog for, at kartoflerne serveres varme, ja.

4. Yoghurt

Den bløde tekstur af yoghurten gør det medtaget på madlisten efter at have trukket en tand. Ikke kun det, men yoghurt er også udstyret med masser af protein, vitaminer og mineraler, som menes at hjælpe tandgenoprettelsesprocessen.

Mineralindholdet af zink, calcium og zink i yoghurt kan fremskynde sårheling.

5. Havregryn

Havregryn er fyldt med mineraler og høje vitaminer, der hjælper med at imødekomme kroppens ernæringsmæssige behov. For at undgå irritation skal du vente til havregryn er varmt og undgå at spise varmt havregryn.

6. Røræg

Æg er kendt for deres høje proteinindhold. Æg indeholder også forskellige vitaminer og mineraler, der er vigtige for kroppen. Denne proteinkilde menes at være sikker som mad efter tandekstraktion, fordi den indeholder omega-3, som kan hjælpe sårhelingsprocessen.

Imidlertid kan ikke alle typer æg spises efter at have trukket en tand. Røræg er det bedste valg for forarbejdede æg, fordi de er lettere at tygge og sluge.