6 måder, du skal gøre for at håndtere bipolare partnere

Bipolar er en mental tilstand, der får folk til at opleve ekstreme humørsvingninger på kort tid. For dem af jer, der har haft oplevelser som denne, især din kæreste eller partner, har du naturligvis brug for en særlig måde at håndtere en bipolar partner på.

Symptomerne og opførslen hos en person med bipolar lidelse er uforudsigelige. På grund af dette har mange relationer grundlagt, fordi de ikke vidste, hvad de skulle gøre.

Hvad skal jeg gøre, hvis du har en bipolar partner?

Først og fremmest inden du går ind i, hvordan du behandler din partner, skal du vide på forhånd, hvilke symptomer og adfærd der kan opstå fra din partner.

1. Episode mani

Under en manisk episode er der flere ting, der kan ske med din partner, herunder:

• Følsom og irritabel
• For let glad og ophidset
• Spis en masse
• Tal hurtigt
• Nedsat lyst til at sove

2. Episoder af depression

I en depressiv episode begynder flere symptomer på psykiske lidelser at dukke op, såsom:

• Meget trist i meget lang tid
• Nedsat appetit
• Vil dræbe dig selv
• Tab af selvtillid
• Søvnig og doven

Nu, fordi disse drastiske ændringer sker hurtigt, gør det dig selvfølgelig ofte forvirret og bekymret for din partners tilstand. Derudover er der ingen garanti for, om du vil være i stand til at klare disse ændringer. Derfor tager det en særlig måde at håndtere din partner, der er bipolar.

Sådan håndteres en bipolar partner

At have et forhold til en person, der lider af denne psykiske sygdom, er både udfordrende og trættende. Du kan ikke kontrollere din partners følelser, når de ændrer sig. Det betyder dog ikke, at det er umuligt at forblive i et forhold med en partner, der har bipolar lidelse.

For at forblive varig og harmonisk er der forskellige måder, du kan håndtere en bipolar partner på

1. Lær om bipolar

En af de mest kraftfulde måder at håndtere din bipolare partner på er at undersøge sygdommen. Få mere viden om bipolar lidelse, hvad din partner står over for, og hvordan du reagerer på den.

2. Spørg aftrækkeren

Ikke kun at studere gennem bøger eller websteder, du skal også spørge din partner, hvad der udløser disse psykiske lidelser. Uanset om det er mangel på søvn eller arbejde, der gør ham stressende.

Selvom ikke alle har en udløser, skader det ikke at spørge om din partners oplevelse. Hvordan skete dette, og hvad han gjorde for at løse det. Nå, på den måde bliver du opmærksom og reducerer chancerne for, at disse udløsere opstår.

3. Vær tålmodig

En af hovednøglerne i et forhold, der engagerer din partner mentalt, er tålmodighed. For eksempel har du og din partner planlagt at gå ud i denne weekend, men er begrænset, fordi din partners sygdom er ved at komme tilbage.

Husk, at det ikke er, hvad din partner ønsker, at du skal gøre, men den bipolare lidelse, der gør det på den måde. Hvis det sker meget og stresser dig, så prøv at "løbe væk" fra din partner i en uge for at berolige dit sind.

4. Understøtter gendannelsesprocessen

En anden måde at håndtere din partner, der er bipolar, er at støtte hans eller hendes behandlingsplan. Prøv at deltage i flere sessioner med terapeuten. Din tilstedeværelse kan betyde meget for din partner, fordi det ser ud til at støtte ham.

Men hvis det generer din partner, så spørg ham, hvad han skal gøre i denne genopretningsproces.

5. Mere åben

Selvfølgelig skal du sige, hvad der var i tankerne og følelserne, da din partner havde en episode. Du bør dog også vælge ord, der ikke fornærmer din partner, da han sandsynligvis vil dømme dig for at bebrejde deres mentale sammenbrud.

6. Bed om hjælp fra andre

Hvis du er meget træt og stresset med din bipolære partner, skal du søge hjælp fra venner eller familie. Tal med dem om dette emne, og hvis de giver dem positive forslag, kan du følge dem.

Derudover kan du også forkæle dig selv for at komme igennem disse problemer, såsom:

• Få regelmæssig motion
• At lave en hobby, som du kan lide
• Gå til en terapeut
• Vær ikke partnerens eneste support til dette spørgsmål
• Gør meditation

Når du kender den specifikke måde at håndtere din bipolære partner på, skal du anvende den i dit forhold. Husk dog, at denne mentale lidelse fortsætter med at dukke op og helt sikkert forstyrre dit forhold. Derfor er det en af ​​nøglerne til hans succes at være støttende over for din partner og være mere åben over for ham om dette emne.