Indholdsfortegnelse:
- 1. Vask hænder før og efter træning
- 2. Tag straks et bad efter træning
- 3. Brug fodtøj, når du bader
- 4. Brug en svampedræbende salve
- 5. Vask sportstøj regelmæssigt, indtil svampeinfektionen forsvinder
Svampeinfektioner i huden kan opleves af alle. Især for dem af jer der ofte gymnastiksalen eller træner indtil sveden. Dette hudproblem gør dig selvfølgelig ubehagelig og mindre selvsikker.
Uden at vide det, rutine gymnastiksalen kan udløse svampevækst på huden. Dette kan udløses af forskellige ting, der spænder fra vane med at lade kroppen svede efter en oversvømmelse gymnastiksalen , må ikke brusebad straks efter træning eller endda få en gærinfektion fra udstyret gymnastiksalen brugt af så mange mennesker igen.
Slap af, gå ikke i panik endnu. Der er en række ting, du kan gøre for at håndtere kløende hud forårsaget af svamp midt i din rutine . Her er tipene:
1. Vask hænder før og efter træning
Vigtigheden af at vaske hænder er ikke kun begrænset til før eller efter at have spist, men også før og efter træning. Årsagen er, at hånden er et samlingssted for bakterier og bakterier, der kan inficere andre dele af kroppen.
Desuden udstyr gymnastiksalen gem en masse bakterier og bakterier, der overføres fra andre mennesker. Når du rører ved værktøjet og derefter rører ved dine hænder, fødder eller andre kropsdele, bevæger bakterierne sig straks. Så vær ikke overrasket, hvis du har større risiko for at få en skimmelig hud på grund af det.
Nå, for at håndtere kløe på huden på grund af svampe efter gymnastiksalen , glem ikke at vaske dine hænder før og efter træning. Gnid håndfladerne med sæbe i mindst 20 sekunder, skyl derefter og tør med et rent håndklæde.
2. Tag straks et bad efter træning
Folk, der ikke tager et bad umiddelbart efter træning, er mere modtagelige for svampeinfektioner. For eksempel løber det ud gymnastiksalen om morgenen har du ikke tid til at tage et bad og straks skynde dig møde med klienter eller til kontoret.
Beskyt derfor din hud mod svampeinfektioner ved at tage et bad så hurtigt som muligt efter gymnastiksalen . Det sigter mod at skylle døde hudceller på overfladen af huden, der kan udløse muggen hud.
Hvis det er skrevet ovenfor, skal du vaske dine hænder før og efter gymnastiksalen er en god vane at undgå svampe kløe på huden, vane med at bade efter gymnastiksalen uden tvivl endnu bedre! Årsagen er ikke kun hænderne, der undgår svampens kløe, men hele kroppen.
3. Brug fodtøj, når du bader
Foto: Reader's Digest
De fleste ignorerer vigtigheden af at bære fodtøj, når de bruser på gymnastiksalen . For normalt vil du måske tage et bad lige efter træning. I sidste ende besluttede du at sæt den i aka ikke bære hjemmesko i rummet for at skylle, selvom gulvet er mudret og oversvømmet.
Rapportering fra American Academy of Dermatology giver gå barfodet en stor mulighed for mikrober som svampe at komme ind og inficere huden. Desuden er det stillestående vand i badeværelset blevet blandet med sved, hår eller urin fra brugeren gymnastiksalen Andet. Dette kan øge risikoen for svampeinfektioner i huden, især på fødderne.
Som en løsning skal du altid bære fodtøj, når du bader. Desuden undgår du også at dele toiletartikler med andre mennesker, såsom håndklæder, sæbe, barbermaskiner og kamme for at forhindre svampeinfektioner i huden.
4. Brug en svampedræbende salve
Uanset hvor kløende din hud er, skal du aldrig ridse den. I stedet for at lindre kløe kan ridser i huden faktisk gøre kløen værre, ved du!
At håndtere kløe på huden på grund af svampe, især for dem af jer, der kan lide det gymnastiksalen , skal du konsultere en læge eller bruge en svampedræbende salve. Et valg af svampedræbende cremer eller salver er en, der indeholder ketoconazolingredienser.
Ketoconazol er et azol antifungalt middel, der er effektivt til at stoppe skimmelsvækst. Derudover efterlader denne salve heller ikke en brændende fornemmelse efter påføring på huden. Hvis det bruges regelmæssigt, vil din hud føles mere behagelig, og kløen forsvinder. Du kan også gymnastiksalen igen uden hudsvamp!
5. Vask sportstøj regelmæssigt, indtil svampeinfektionen forsvinder
Dit tøj vil bestemt være dækket af sved gymnastiksalen . Vær forsigtig, hvis du ikke vasker den eller vasker den forkert, kan dette føre til en skimmelig hud, ved du!
Sørg derfor for at vaske det tøj, du bærer med det samme gymnastiksalen . Bortset fra at hjælpe med at skylle ud adhærerede bakterier, har det også til formål at forhindre svampevækst på huden. Dette gælder også de sokker og sko, du bruger når gymnastiksalen , Ja!
Bortset fra fordi går i gymnastiksalen, svampe kan også forekomme som et resultat af nogle af dine daglige vaner, ved du. For flere detaljer om årsagerne til svampeinfektioner i huden og hvordan man håndterer dem, se i følgende video.
