5 overraskende fordele ved grapefrugtolie (grapefrugt rød): anvendelser, bivirkninger, interaktioner

Taget bogstaveligt, skal grapefrugt betyde "drue frugt". Men denne frugt er ikke druer. Grapefrugt er en stor, tykhudet orange med mørk rød-lilla kød og har en let sød syrlig smag. Bortset fra at være god til at spise, er grapefrugt også gavnligt, hvis det laves til en essentiel olie. Hvad er fordelene ved grapefrugtolie for kroppens sundhed?

Fordele ved grapefrugtolie, du har brug for at vide

Grapefrugt er stadig i samme familie som grapefrugt, så det kaldes ofte rød grapefrugt.

Citrusfrugter, der har et latinsk navn Citrusparadis, Citrus racemosa, og Citrus maxima disse laves ofte til æteriske olier ved at ekstrahere barken. Nogle af fordelene ved grapefrugtolie, som du kan få, inkluderer:

1. Lindrer stress og køresyge

Indånding af den forfriskende duft af citrusfrugter kan hjælpe dig med at føle dig mere opmærksom og fokuseret og forbedre dit humør.

Faktisk kan indånding af grapefrugtaromaterapi også hjælpe med at lindre symptomerne på køresyge og lindre tømmermændseffekten efter at have drukket alkohol.

Forskning offentliggjort i onlinejournalen Flavour and Fragrance Journal antyder, at duften af ​​grapefrugt kan hjælpe med at aktivere afslapningsrespons og sende positive følelsesmæssige signaler i hjernen. Som et resultat bortset fra at forbedre humør , lugter grapefrugt såvel som samtidig kan reducere stress og sænke blodtrykket.

2. Sund hud og hår

Rød grapefrugtolie har antibakterielle egenskaber, så det tilsættes ofte til ansigtscremer eller bodylotioner. Oliens antibakterielle egenskaber bekæmper acne-forårsagende bakterier, beskytter huden mod udsættelse for fremmede stoffer og reducerer betændelse.

Derudover menes denne olie også at kontrollere produktionen af ​​olie i hovedbunden, så den bruges ofte som en behandling af fedtet hår.

3. Reduktion af appetit

Ingen grund til at gider at spise frugten for at få de samme fordele. Det viser sig, at brug af grapefrugtolie til aromaterapi kan hjælpe dig med at spise en sund kost og tabe sig ved at reducere din appetit.

Den æteriske olie af den røde grapefrugtfrugt stimulerer sympatisk nerveaktivitet i hjernen, som hjælper med at reducere sult og trang til salt eller sukkerholdig mad. Selvfølgelig vil det være mere effektivt kombineret med regelmæssig motion, he!

4. Luftfrisker

Den karakteristiske aroma af citrusfrugter udover forfriskende sindet kan også dufte rummet. Den forfriskende aroma af denne æteriske olie kan slippe af med de ubehagelige lugte, der ofte lugter i dit køkken eller badeværelse.

5. Lindrer smerter

Grapefrugtolie rapporteres at have potentiale til at lindre smerter såsom hovedpine, ledsmerter, smerter og smerter på grund af PMS, når det bruges som massageolie.

Det er let, bare påfør et par dråber olie og masser forsigtigt den ømme krop, indtil du føler dig bedre.

Kilde: Sandheden om kræft

Inden du bruger grapefrugtolie…

Grapefrugt æterisk olie må ikke tages gennem munden eller blandes med mad. Forbrug af essentielle olier kan forårsage forgiftning.

Sørg også for, at du ikke har allergi over for citrusfrugter ved at lave en simpel test. Påfør 1-2 dråber af denne olie på huden på bagsiden af ​​hånden eller huden bag øret og vent 1 time. Sæt ikke for mange dråber, da denne olie er meget let at absorbere på huden. Hvis huden bagefter bliver rød, kløende eller føles varm, skal du ikke bruge denne olie.

Inden du påfører huden, skal du først fortynde den med en bærerolie, såsom mandelolie eller jojobaolie .