5 valg af urtete for at lindre symptomer på forstoppelse

Vidste du, at overvinde forstoppelse ikke behøver at være udelukkende ved hjælp af afføringsmedicin? Inden du rent faktisk skifter til sammensatte midler, skal du prøve at brygge varme urtete derhjemme for at lindre maveproblemer. Varme drikke kan hjælpe med at stimulere fordøjelsessystemet til at lindre symptomer på forstoppelse. Hvad er mulighederne for urtete til behandling af forstoppelse?

Liste over urtete til behandling af forstoppelse

Urtete er en naturlig måde at håndtere forstoppelse på og antages at have minimale bivirkninger. Visse typer urtete antages endda at være nyttige til at slappe af tarmmusklerne, så afføringen bevæges jævnere.

1. Senna te

Senna te, der er afledt af de tørre blade af Senna alexandrina busk, indeholder glycosidforbindelser. Glykosider har en naturlig afførende virkning, der kan hjælpe med at slappe af i fordøjelsessystemets muskler for at få afføring lettere til at bevæge sig langs tarmene og ud gennem anus.

Smagen af ​​senna te er ret bitter, så du kan tilføje honning som et sødemiddel for at gøre det smag mere venligt for tungen.

2. Sort og grøn te

Grøn te og sort te indeholder begge koffein, som virker afførende for at stimulere afføring for at lette afføring. Denne afførende virkning er mere udtalt, hvis du drikker te om morgenen på tom mave.

Men for dem af jer, der er følsomme over for koffein, skal du kigge efter andre te-alternativer, der er sikrere for din fordøjelse og din krop.

3. Pebermynte te

Pebermynte er kendt for at være god for din fordøjelse. Mentholeffekten i pebermynte kan hjælpe med at slappe af mavemusklerne. Det er derfor, at drikke en kop pebermynte te hver dag kan hjælpe med at håndtere forstoppelse og også lindre mavesmerter.

4. Mælkebøtte te

At drikke mælkebøtte er stærk nok til at behandle forstoppelse. Mælkebøtte te hjælper endda med andre fordøjelsesproblemer, der kan ledsage den, såsom oppustethed.

Derudover kan denne te stimulere leveren til at producere galde, hvilket indirekte hjælper med at overvinde forstoppelse.

Prøv at drikke en kop mælkebøtte te efter måltider for at slippe af med smerter ved forstoppelse.

5. Kamille te

Kamille te er kendt som en traditionel medicin, som også er i stand til at give en beroligende effekt takket være sin duftende aroma. Hvis du er forstoppet, så prøv at drikke en kop kamille te efter måltiderne eller ved sengetid for at berolige dine tarmmuskler.

Er der nogen bivirkninger, når du drikker urtete til forstoppelse?

Urtete er en af ​​måderne at håndtere forstoppelse på kort sigt. Drik ikke urtete regelmæssigt, fordi man frygter, at det vil medføre visse sundhedsrisici. For eksempel afhængighed af at drikke te, hvilket faktisk gør det endnu sværere for dig at afføres uden først at drikke te.

Også, hvis du er gravid, undgå at indtage senna te, da det kan gøre dig diarré og dehydreret. Plus, ifølge National Institute of Diabetes and Digestive and Kidney Diseases kan senat te taget i lang tid forårsage leverskader.

Ikke kun det, urtete kan også have negative interaktioner med de stoffer, du bruger i øjeblikket.

Så før du begynder at brygge te til behandling af forstoppelse, er det vigtigt først at konsultere en læge for at overveje fordele og risici.

x