10 sikkerhedsmæssige tip til at holde moral på kontoret brændende

Moral er nøglen til succes. Virksomhedsejere, ledere og ledere ønsker alle at få mest muligt ud af deres medarbejderes håndgribelige resultater. På den anden side er medarbejderne fanget i den samme arbejdsrutine, som f.eks. At gå på arbejde tidligt om morgenen, drukne i en bunke projekter og møder og derefter vende hjem midt om natten. Resultatet? Moralen er faldet dramatisk, og det arbejde, vi engang elskede, bliver kedeligt.

Psst… Du behøver ikke gøre en elendighed på arbejdspladsen som en livsstil. Mens det stadig er tidligt på året, er det nu tid til at rejse sig og begynde at vende en ny side for at arbejde mere entusiastisk og produktivt.

En enkel måde at altid være begejstret for at arbejde på kontoret

Prøv en række sikkerhedstaktikker nedenfor, så din moral brænder endnu mere, så din produktivitet på kontoret øges.

1. Find ud af hvad der gør dig glad

Det lyder svagt, men tro mig denne ene måde vil være en succes med at øge din moral på kontoret. Det betyder ikke noget, hvad du laver, eller hvor du er, begynd at være glad fra dette øjeblik.

Dette kan være så simpelt som at finde noget at være taknemmelig for; alle har mindst én lille ting at være taknemmelig for. Uanset om det er en strategisk kontorlokation tæt på et lækkert hawkercenter, en kop varm kaffe lavet af den dame, der altid byder dig velkommen om morgenen eller endda bare skyggen af ​​en varm madras og pude, der venter på, at du vender hjem.

2. Gør dit skrivebord lige så behageligt som dit hjem

Et rodet skrivebord er et tegn på et rodet sind. Husk, at den tid, du bruger på at lede efter vigtige papirer gemt væk et eller andet sted hver dag, er den ekstra tid, du rent faktisk kunne bruge dit arbejde.

Hvis du vil have moral for at forblive høj, skal du prøve at tage et øjeblik på at rydde op og rydde op i bordet. Er det okay at dekorere dit skrivebord i din egen unikke stil, for eksempel ved at medbringe en dukkevisning, en ekstra makeuppose, fotorammer til familiemedlemmer eller kære eller måske en yndlingsplakat af et idol?

På den måde kan du gøre dig selv behagelig og afslappet på kontoret, ligesom derhjemme. Pssst… sørg for at det overholder virksomhedens politikker, ja!

3. Tag en pause, når du begynder at kede dig

Efter kaffe og morgenmad i et stykke tid er morgenen faktisk det bedste tidspunkt at sætte al din energi og tanker i arbejde. En gang skiftede timeviseren let mod eftermiddagen…

Hvorfor føles det som om dine øjne bliver tunge, ikke?

Så for at undgå at blive fanget af chefen, mens du stjæler lur, skal du prøve at stå op fra din stol for at tage en snack eller gå en tur. Måske til spisekammer at fylde drikkevand, gå på toilettet for at vaske dit ansigt eller gå ud af bygningen for at finde en eftermiddagsmatbit.

En kort pause fra arbejde kan faktisk øge din produktivitet ved at få en jævn strøm af frisk blod, så du kan blinke tilbage på arbejdet med friske øjne.

4. Reducer multitasking

Selvom arbejde er tæt forbundet med multitasking, kan det faktisk være spild af værdifuld tid i stedet for nyttigt at være fast besluttet på at udføre mere end én opgave ad gangen.

Forskning har vist, at folk, der prøver at udføre to eller flere aktiviteter på én gang, let distraheres, og kvaliteten af ​​deres arbejde er dårlig. Nøglen er at fokusere på at udføre en opgave ad gangen, inden vi går videre til det næste projekt.

Ved du ikke, hvor du skal starte? Prøv pomodoro-tricket for at hjælpe dig med at fokusere mere på dit arbejde.

5. Undgå for meget frokost

Når man sulter, ser en stor plade nasi padang og en skål blandet is meget fristende ud til tro. Vent, vent et øjeblik. Bare blind frokost som denne hæver og sænker kun dit blodsukker hurtigt. Som et resultat vil du faktisk være endnu mere træg og søvnig om eftermiddagen.

Vi anbefaler, at du deler dit måltid i 4-5 sessioner. 4 tricks til at gøre vegetabilsk salat mere nærende og fyldende, rig på protein, fiber og antioxidanter. Et måltid som dette hjælper dig med at føle dig mæt og holde fokus længere.

For eksempel en kop græsk yoghurt og en granola-bar inden frokost, derefter en skål havregryn toppet med granola, frugt og honning om eftermiddagen.

6. Genopdag hvorfor du virkelig arbejder

I 1983 overbeviste Steve Jobs fremtidige Apples administrerende direktør John Sculley om at forlade sit job hos PepsiCo ved at stille et spørgsmål: "Vil du bruge resten af ​​dit liv på at sælge sodavand, eller vil du ændre verden?"

Hvorfor er dette effektivt? Ud over at drille hans nysgerrighed og fantasi, gav spørgsmålet Scully mulighed for endelig at udføre arbejde, der betød noget for ham. Ja! Medarbejdere, der ved meget godt, hvad deres arbejde betyder og er i stand til at have en positiv indvirkning på mange mennesker gennem deres arbejde, har vist sig at være lykkeligere og mere produktive end folk, der arbejder uden at vide, hvor de skal hen.

Uanset hvor stort det endelige mål er, hvad enten det er at finde en kur mod hiv / aids eller få læseren til at grine, når du er involveret i en aktivitet, der virkelig betyder noget for dig, vil du blive mere inspireret og mere begejstret for dit arbejde.

7. Fejr sejre, uanset hvor små

Hver gang du gennemfører en opgave fra en stor daglig liste, vil den lettelse, du føler, få din hjerne til at frigive det kemiske dopamin, som er ansvarligt for et positivt humør.

Uanset om det er en romantisk middag med din partner, at købe en ny gadget, nyde et stykke kage eller tage dig tid til at forkæle dig selv ved at gå i biografen eller en aften i byen, giver dopamin boostet dig mere motivation til at komme videre og gøre mere.

Når du sidder fast i vanskelige tider, skal du prøve at huske tidligere succeser, uanset hvor små de er. Disse små ting kan hjælpe med at øge moral og tillid til dit kontor. Din tro på dine egne evner har vist sig at afspejle mere positive, håndgribelige arbejdsresultater på arbejdspladsen.

8. Smil

At mindes om gode minder som eksemplerne ovenfor får dig også til at smile. Noget så simpelt som at smile kan øge din arbejdsglæde, fordi den fortæller din hjerne at være lykkeligere takket være frigivelsen af ​​neuropeptidforbindelser.

Smil er også "smitsom", så det får kolleger omkring dig til at smile og arbejde mere entusiastisk.

9. Find venner på arbejde

Christine Riordan sagde i Harvard Business Review, at medarbejdere, der har nære venner på arbejde, kan arbejde mere entusiastisk. Deres arbejde føles også lettere, mere behageligt, behageligt, givende og tilfredsstillende.

Derudover kan det at have venner på arbejde give en følelse af samhørighed, loyalitet og trivsel. Hvem ønsker ikke at være optaget af karaoke med at fejre et projekts succes eller bare lindre stress?

10. Udfør et opmuntrende ritual inden arbejdet påbegyndes

Vil du hellere starte dagen stille, komplet med en varm kop kaffe og en avis i hånden? Eller du er den type person, der vil arbejde mere entusiastisk ledsaget af at slå musik klippe om morgenen under genopladning?

Uanset hvad det er, skal du gøre noget, der kan øge din entusiasme og positive stemning om morgenen inden du begynder at arbejde. Forskning viser, at når vi er mentalt og fysisk "klædt" på for at være lykkeligere, inden vi udfører en opgave, vil vi gøre det bedre.