Metabolisk syndrom & bull; hej sundt

x

Definition

Hvad er metabolisk syndrom?

Metabolisk syndrom er en gruppe af tilstande, der kan øge en persons risiko for hjertesygdomme, slagtilfælde eller diabetes. Eksempler inkluderer høje blodsukkerniveauer, overskydende fedt omkring taljen og usædvanlige stigninger i kolesterolniveauer. I dette syndrom forekommer disse forskellige tilstande samtidigt.

Hvis du kun har en af ​​de nævnte tilstande, kan du ikke sige, at du har metabolisk syndrom. Dette betyder dog ikke, at du ikke er i fare for mere alvorlige sygdomme.

Metabolisk syndrom er en ikke-smitsom sygdom. Hvis du har dette syndrom eller kun oplever en af ​​dets tilstande, skal du straks foretage livsstilsændringer for at blive sundere for at bremse eller endda forhindre sygdommens udbrud.

Hvor almindeligt er dette syndrom?

Generelt opleves metabolisk syndrom af mennesker, der er gået i alderdommen. Alligevel kan dette syndrom også forekomme hos børn og unge.

Tegn og symptomer

Hvad er tegn og symptomer på metabolisk syndrom?

Normalt har dette syndrom ingen tydelige symptomer. Årsagen er, at helbredsproblemer såsom højt blodtryk, højt blodsukker og højt kolesteroltal er forhold, der vises langsomt.

Derfor er du nødt til at udføre tests såsom blodprøver og kontrollere dit blodtryk regelmæssigt for at finde ud af, om du har nogen af ​​disse sygdomme.

Nogle mennesker, der har diabetes, kan opleve symptomer på forhøjet blodsukker, som inkluderer øget tørst, øget hyppighed af vandladning, især om natten og træthed.

I mellemtiden kan folk, der for nylig har oplevet forhøjet blodtryk, opleve hovedpine, svimmelhed eller næseblod, der er mere end normalt.

Hvornår skal jeg se en læge?

Du bør kontakte din læge eller diætist for at få råd om diæt eller motion, hvis du:

• har en historie med forhøjet blodtryk (hypertension) eller
• begyndte at opleve diabetes symptomer.

Hvis du vil vide dit kolesterolniveau, kan du lave en test af HDL (godt kolesterol), LDL (dårligt kolesterol) og triglycerider på nærmeste sundhedscenter eller hospital.

årsag

Hvad forårsager metabolisk syndrom?

Den nøjagtige årsag til det metaboliske syndrom er ukendt. Imidlertid er dette syndrom tæt forbundet med en tilstand kaldet insulinresistens. Bemærk, at insulin er et hormon, der fremstilles af bugspytkirtlen. Dens eksistens tjener til at hjælpe kroppen med at absorbere sukker fra mad.

Normalt fungerer fordøjelsessystemet for at nedbryde den mad, du spiser, i sukker (glukose). Derefter vil insulin hjælpe kroppens celler med at absorbere sukker og derefter gøre det til en energikilde.

Hos mennesker, der har insulinresistens, reagerer kroppens celler ikke normalt på insulin, så glukose kan ikke absorberes let af cellerne.

Som et resultat stiger niveauet af glukose i dit blod, selvom din krop har produceret meget insulin. Dette kan igen føre til diabetes, hvor din krop ikke kan arbejde med insulin for at regulere blodsukker i det normale interval.

Risikofaktorer

Hvad sætter mig i fare for metabolisk syndrom?

Faktorer, der øger din risiko for metabolisk syndrom er:

• fedme, især når fedt i kroppen akkumuleres i underlivet og taljen,
• alder,fordi dette syndrom er mere tilbøjelig til at forekomme hos mennesker over 60 år,
• stillesiddende livsstil, hvis du overhovedet ikke udfører lidt eller slet ingen fysisk aktivitet,
• andre sygdomme, for eksempel har du haft hjertesygdomme, ikke-alkoholisk fedtleversygdom eller polycystisk ovariesyndrom (PCOS) og
• diabetes, godt, hvis du har haft diabetes under graviditet (svangerskabsdiabetes), eller hvis der er en familiehistorie med type 2-diabetes, også kaldet diabetes.

At have ingen risikofaktorer betyder ikke, at du ikke kan udvikle dette syndrom. Ovenstående faktorer er kun til reference. For yderligere oplysninger, kontakt en læge.

Medicin og medicin

De givne oplysninger erstatter ikke lægelig rådgivning. Kontakt ALTID din læge.

Hvad er de sædvanlige tests for metabolisk syndrom?

Læger vil normalt diagnosticere dette syndrom gennem blodprøver og kolesteroltest. En person kan diagnosticeres med dette syndrom, hvis tre risikofaktorer blandt resultaterne efter at have gennemgået en række tests indikerer, at du er i risikogruppen. Følgende er forskellige risikofaktorer, der skal overvejes.

Mål taljeomkredsen

I betragtning af akkumulering af overskydende fedt omkring maven kan det medføre, at du er mere udsat for forskellige sygdomme, vil taljeomkredsen være en af ​​de ting, der overvejes ved at stille en diagnose.

Den risikable taljestørrelse hos mænd er mere end 100 cm. Mens der hos kvinder er referencen mere end 90 cm.

Triglyceridniveauer

Triglycerider er en type fedt, der findes i blodet. En person kan siges at have større risiko for at udvikle metabolisk syndrom, når triglyceridniveauet når 150 milligram per deciliter eller mere.

HDL-niveauer

HDL-kolesterol er kendt som godt kolesterol, fordi det hjælper med at fjerne dårligt kolesterol fra dine arterier. Hvis HDL-kolesterolniveauet er mindre end 50 milligram pr. Deciliter, er der en mulighed for, at du har dette syndrom.

Højt blodtryk

Hvis blodtrykket når 130/85 mmHg, er nogen inkluderet i risikogruppen. Selvom kun et af de to tal er højt, er du stadig i fare for metabolisk syndrom.

Fastende blodsukkerniveau

Normale faste blodsukkerniveauer er mindre end 100 milligram per deciliter. Hvis blodsukkeret er mellem 100 og 125, betragtes patienten som prædiabetes. Hvis antallet er 126 eller mere, er det diabetes.

Husk, at omkring 85% af mennesker, der har type 2-diabetes, også oplever metabolisk syndrom.

Hvad er mine behandlingsmuligheder for metabolisk syndrom?

Din læge kan ordinere kolesterolsænkende lægemidler såsom statiner (lovastatin, pravastatin, simvastatin, atorvastatin og rosuvastatin). Statinlægemidler gives normalt til patienter, der har diabetes, hjertesygdomme eller har lave HDL-kolesterolniveauer.

Lægen vil også give andre lægemidler, der kan reducere risikoen for hjerteanfald, sænke blodtrykket, forhindre blodpropper og reducere arbejdsbyrden i dit hjerte.

Tag medicinen regelmæssigt og i overensstemmelse med lægens anvisninger. Du må ikke ændre dosis uden lægens kendskab.

Hjemmemedicin

Hvad er nogle hjemmebehandlinger, der kan gøres for at hjælpe med metabolisk syndromgendannelse?

Ved behandling af det metaboliske syndrom kræves indsats og vedholdenhed. Nogle af de livsændringer, der er nødvendige for at hjælpe med at håndtere metabolisk syndrom, er:

• tabe sig,
• ændring af diæt til lavere kolesterol inklusive indtagelse af umættede fedtstoffer i stedet for mættede fedtstoffer
• reducere saltforbruget,
• Daglig moderat træning, hurtig gang i 30 minutter eller løb i 15 minutter kan give vigtige sundhedsmæssige fordele, og
• tabe sig ved at have en passende diæt.

Glem ikke, kontakt din læge regelmæssigt for at overvåge din sygdom og sundhedstilstand. Du kan også måle blodtrykket og have regelmæssige blodprøver for at overvåge dit blodsukkerniveau.

Hvis du har spørgsmål, skal du kontakte din læge for at få den bedste løsning på dit problem.

Hej sundhedsgruppe yder ikke lægelig rådgivning, diagnose eller behandling.