Ernæring af børn på alle aldersniveauer, som alle forældre har brug for at forstå

Enhver forælder vil helt sikkert give det bedste til deres børn, også hvad angår ernæring eller ernæring. For at gøre det tydeligere er her komplette oplysninger, du kan finde ud af om ernæring til børn, fra daglige behov, valg af mad til spiseproblemer, der ofte opstår.

Børns ernæringsbehov i henhold til ernæringsgraden (RDA)

Ifølge det indonesiske sundhedsministerium er næringsgraden eller RDA tilstrækkelighed af gennemsnitlige daglige næringsstoffer hvilket anbefales til en gruppe mennesker hver dag. Bestemmelsen af ​​ernæringsværdien vil blive justeret til køn, aldersgruppe, højde, vægt og fysisk aktivitet.

Ernæringsbehovet hos den lille, som forældre skal imødekomme på en dag, er opdelt i to grupper, nemlig makronæringsstoffer og mikronæringsstoffer. Makronæringsstoffer er alle typer næringsstoffer, som børn har brug for i store mængder, såsom energi, protein, fedt og kulhydrater. I mellemtiden er mikronæringsstoffer næringsstoffer, der er nødvendige i små mængder, såsom vitaminer og mineraler.

Generelt set er følgende børns ernæringsmæssige behov, der skal være opfyldt i henhold til den indonesiske AKG fra 2013 fra det indonesiske sundhedsministerium:

1. Ernæring til børn i alderen 0-1 år

0-6 måneder

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 550 kCal
• Protein: 12 gram (gr)
• Fedt 34 gr
• Kulhydrater 58 g

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: 375 mikrogram (mcg)
• D-vitamin: 5 mcg
• E-vitamin: 4 milligram (mg)
• K-vitamin: 5 mcg

Mineral

• Calcium: 200 mg
• Fosfor: 100 mg
• Magnesium: 30 mg
• Natrium: 120 mg
• Kalium: 500 mg

Alder 7-11 måneder

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 725 kCal
• Protein: 18 gr
• Fedt 36 gr
• Kulhydrater 82 gr
• Fiber: 10 gr
• Vand: 800 ml (ml)

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: 400 mikrogram (mcg)
• D-vitamin: 5 mcg
• E-vitamin: 5 milligram (mg)
• K-vitamin: 10 mcg

Mineral

• Calcium: 250 mg
• Fosfor: 250 mg
• Magnesium: 55 mg
• Natrium: 200 mg
• Kalium: 700 mg
• Jern: 7 mg

2. Ernæring til børn i alderen 1-3 år

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 1125 kCal
• Protein: 26 gr
• Fedt 44 g
• Kulhydrater 155 g
• Fiber: 16 gr
• Vand: 1200 ml (ml)

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: 400 mikrogram (mcg)
• D-vitamin: 15 mcg
• E-vitamin: 6 milligram (mg)
• K-vitamin: 15 mcg

Mineral

• Calcium: 650 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 60 mg
• Natrium: 1000 mg
• Kalium: 3000 mg
• Jern: 8 mg

3. Ernæring til børn i alderen 4-6 år

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 1600 kCal
• Protein: 35 gram (gr)
• Fedt: 62 gr
• Kulhydrater: 220 gr
• Fiber: 22 gr
• Vand: 1500 ml

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: 375 mikrogram (mcg)
• D-vitamin: 15 mcg
• E-vitamin: 7 milligram (mg)
• K-vitamin: 20 mcg

Mineral

• Calcium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 95 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 3800 mg
• Jern: 9 mg

4. Ernæring til børn i alderen 7-12 år

7-9 år gammel

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 1850 kCal
• Protein: 49 gram (gr)
• Fedt: 72 gr
• Kulhydrater: 254 gr
• Fiber: 26 gr
• Vand: 1900 ml

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: 500 mikrogram (mcg)
• D-vitamin: 15 mcg
• E-vitamin: 7 milligram (mg)
• K-vitamin: 25 mcg

Mineral

• Calcium: 1000 mg
• Fosfor: 500 mg
• Magnesium: 120 mg
• Natrium: 1200 mg
• Kalium: 4500 mg
• Jern: 10 mg

Alder 10-12 år

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: 2100 kcal han og 2000 kcal hun
• Protein: mænd 56 gram og kvinder 60 gram
• Fedt: mænd 70 gram og kvinder 67 gram
• Kulhydrater: 289 gram mænd og 275 gram kvinder
• Fiber: mænd 30 gram og kvinder 28 gram
• Vand: 1800 ml han og hun

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: mænd og kvinder 600 mcg
• D-vitamin: mænd og kvinder 15 mcg
• E-vitamin: mænd og kvinder 11 mcg
• K-vitamin: mænd og kvinder 35 mcg

Mineral

• Calcium: mænd og kvinder 1200 mg
• Fosfor: mænd og kvinder 1200 mg
• Magnesium: mænd 150 mg og kvinder 155 mg
• Natrium: mænd og kvinder 1500 mg
• Kalium: mænd og kvinder 4500 mg
• Jern: mænd 13 mg og kvinder 20 mg

5. Ernæring til børn i alderen 13-18 år

Alder 13-15 år

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: mand 2475 kcal og hun 2125 kcal
• Protein: 72 g han og hun 69 g
• Fedt: mænd 83 gram og kvinder 71 gram
• Kulhydrater: 340 gram for mænd og 292 gram for kvinder
• Fiber: mænd 35 gram og kvinder 30 gram
• Vand: mand og kvinde 2000 ml

Børnenes daglige behov for mikronæringsstoffer:

Vitamin

• A-vitamin: mænd og kvinder 600 mcg
• D-vitamin: mænd og kvinder 15 mcg
• E-vitamin: mænd 12 mcg og kvinder 15 mcg
• K-vitamin: mænd og kvinder 55 mcg

Mineral

• Calcium: mænd og kvinder 1200 mg
• Fosfor: mænd og kvinder 1200 mg
• Magnesium: mænd og kvinder 200 mg
• Natrium: mænd og kvinder 1500 mg
• Kalium: 4700 mg mænd og 4500 mg kvinder
• Jern: mænd 19 mg og kvinder 26 mg

Alder 16-18 år

Daglige behov for makronæringsstoffer til børn:

• Energi: mand 2676 kcal og hun 2125 kcal
• Protein: mænd 66 gram og kvinder 59 gram
• Fedt: mænd 89 gram og kvinder 71 gram
• Kulhydrater: 368 gram mænd og 292 gram kvinder
• Fiber: mænd 37 gram og kvinder 30 gram
• Vand: 2200 ml til mænd og 2100 ml til kvinder

Børns daglige mikronæringsbehov:

Vitamin

• A-vitamin: mænd og kvinder 600 mcg
• D-vitamin: mænd og kvinder 15 mcg
• E-vitamin: mænd og kvinder 15 mcg
• K-vitamin: mænd og kvinder 55 mcg

Mineral

• Calcium: mænd og kvinder 1200 mg
• Fosfor: mænd og kvinder 1200 mg
• Magnesium: mænd 250 mg og kvinder 220 mg
• Natrium: mænd og kvinder 1500 mg
• Kalium: mænd og kvinder 4700 mg
• Jern: mænd 15 mg og kvinder 26 mg

Alligevel vil børns ernæringsmæssige behov helt sikkert variere afhængigt af deres alder og tilstand. Ernæringstilstrækkeligheden er kun en generel guide til opfyldelse af børns ernæringsindtag. For at vide nøjagtigt, hvor meget din lille ernæringsbehov er, skal du konsultere en læge og en ernæringsekspert.

Valg af fødekilder til at opfylde børns ernæring

Jo ældre barnet bliver, jo mere ernæringsmæssig tilstrækkelighed skal opfyldes hver dag. For at du som forælder altid skal levere madkilder, der kan hjælpe med at opfylde børns ernæring eller ernæring.

Ingen grund til at blive forvirret, her er de muligheder, du kan give din baby:

1. Kulhydrater

Kulhydrater er de grundlæggende fødevarer, der skal være i hver lille diæt. Kulhydrater, der spises, behandles direkte til blodsukker, en energikilde for alle organer i din barns krop.

Derfor bør denne fødekilde ikke gå glip af. Forskellige madkilder til kulhydrater, som du kan servere til børn, nemlig hvid ris, brun ris, pasta, hvede, kartofler, søde kartofler, majs og så videre.

2. Protein

Protein er et af børns vigtigste ernæringsmæssige behov. Årsagen er, at dette ene næringsstof spiller en rolle i opbygningen og reparationen af ​​beskadigede celler og væv, især i børns vækstperiode.

For at dit barns protein skal opfyldes, er der forskellige fødekilder, som du kan levere. Startende fra animalsk protein fra dyr til vegetabilsk protein fra planter.

Eksempler på animalsk protein inkluderer æg, ost, mælk, fisk, kylling, oksekød, rejer osv. Mens vegetabilsk protein, nemlig nødder, hvede, linser, broccoli, havre og andre.

Begge proteintyper er lige så vigtige for din lille, hvad enten det er vegetabilsk og animalsk. Så sørg for, at proteinkilder fra animalsk og vegetabilsk mad altid er i hver enkelt kost.

3. Fedt

Kalorierne i fedt er ret høje sammenlignet med andre næringsstoffer. Fedt er dog ikke altid dårligt. Fedt er en vigtig kilde til reserveenergi til kroppen.

Derudover hjælper fedt også processen med at absorbere vitaminer, opbygge celler og væv, blodpropper og understøtter muskelbevægelse. Forskellige kilder til gode fedtstoffer, der kan gives til børn, såsom avocado, nødder, æg, tofu osv.

4. Vitaminer og mineraler

Hvis nogle af de tidligere beskrevne næringsstoffer er klassificeret som makro, er vitaminer og mineraler inkluderet i mikronæringsstoffer. Selvom navnet er mikro, kan deres daglige behov ikke overses og skal opfyldes.

Kort sagt, du kan levere forskellige typer grøntsager og frugter hver dag for at hjælpe med at imødekomme behovene for vitaminer og mineraler. Derudover er kylling, oksekød, skaldyr, nødder og svampe lige så rige på mikronæringsstoffer.

Formen for børns mad skal også overvejes

Selvom de kommer fra den samme kilde, kan konsistensen af ​​mad til hvert barns alder være forskellig. Tag for eksempel babyer over 6 måneder, forarbejdet mad gives normalt i form af fin grød som et supplement til amning (MPASI). Indtil alderen før 12 måneder kan familiefødevarer med en blødere tekstur introduceres.

I mellemtiden, når de er over 1 år, kan børn generelt få den samme mad, som spises af andre familiemedlemmer.

Sådan måles børns ernæringsstatus

Faktisk, hvordan man måler børns ernæringsstatus er forskellig fra voksne. Faktisk er målingen ikke så let som at beregne body mass index (BMI) hos voksne.

Måske opstår der et spørgsmål i dit sind, hvad gør beregningen af ​​børns og voksnes ernæringsstatus anderledes? Svaret er, at børn, der stadig er under 18 år, vil fortsætte med at vokse og udvikle sig.

I løbet af denne vækstperiode vil vægten, højden og størrelsen af ​​barnets overordnede krop automatisk fortsætte med at ændre sig. Dette fortsætter indtil 18 år, først derefter stopper væksten gradvist.

Fordi det fortsat vil opleve ændringer, er BMI-beregningen ikke helt nøjagtig, hvis du vil vide børns ernæringsstatus. Body mass index (BMI) til måling af voksnes ernæringsstatus kan let beregnes ved hjælp af formlen for vægt i kg divideret med højden i kvadratmeter.

I mellemtiden, hvis du vil vide, om din lille har normal ernæringsstatus eller ej, er der behov for specielle beregninger. Faktisk svarer det stadig til BMI-beregningen, der inkluderer både vægt og højde. Imidlertid inkluderer beregningen af ​​børns ernæringsstatus generelt alder som sammenligning. Derfor varierer indikatorer for at se børns ernæringsstatus også

Forskellige indikatorer til måling af børns ernæringsstatus

1. Hovedomkreds

Hovedomkreds er en vigtig måling, der hjælper med at vise størrelsen og væksten af ​​et barns hjerne. Derfor anbefaler IDAI, at denne ene måling ikke bør gå glip af hver måned, før barnet er 2 år.

Sundhedsarbejdere som læger, jordemødre eller posyandu-officerer vil bruge et målebånd, der er løkket rundt om babyens hoved. Præcis øverst på øjenbrynene forbi toppen af ​​ørerne, indtil de mødes bagest på hovedet, der skiller sig mest ud.

Efter måling vil resultaterne fortsat blive registreret, så det kan konkluderes, at de falder ind i de normale, små (mikrocefali) eller store (makrocephali) kategorier. Størrelsen på hovedets omkreds, der er for lille eller stor, kan indikere en forstyrrelse i hjernens udvikling.

2. Kropslængde

Kropslængde er den måling, der normalt bruges til børn under 2 år. Årsagen er, at barnet i det aldersgruppe ikke har været i stand til at stå perfekt op for at måle deres højde.

Som et resultat bruges måling af kropslængde som en reference til at bestemme barnets højde. Du gør dette ved at bruge et værktøj lavet af træ, kaldet længdebrættet.

3. Højde

Når barnet er over 2 år, vil måling af kropslængde blive erstattet af højde. Ligesom voksne bruger måling af børnenes højde i denne alder også et værktøj, der kaldes en mikrotoise.

Selvom barnets højde varierer alt efter deres vækst, er følgende den ideelle ideelle højde ifølge det indonesiske sundhedsministerium:

• 0-6 måneder: 49,9-67,6 cm
• 7-11 måneder: 69,2-74,5 cm
• 1-3 år: 75,7-96,1 cm
• 4-6 år: 96,7-112 cm
• 7-12 år: 130-145 cm
• 13-18 år: 158-165 cm

4. Vægttab

Ikke meget forskellig fra andre indikatorer, måling af kropsvægt bør ikke udelukkes i vækstperioden. Fordi på dette tidspunkt er der brug for mange nyttige næringsstoffer til at støtte børns vækst og udvikling.

Men hvad der skal tages i betragtning, skal du sørge for, at barnets vægt ligger inden for det normale interval. Prøv ikke at blive for lav eller for høj. Følgende er den gennemsnitlige ideelle kropsvægt ifølge det indonesiske sundhedsministerium:

• 0-6 måneder: 3,3-7,9 kg
• 7-11 måneder: 8,3-9,4 kg
• 1-3 år: 9,9-14,3 kg
• 4-6 år: 14,5-19 kg
• 7-12 år: 27-36 kg
• 13-18 år: 46-50 cm

Vurdering af børns ernæringsstatus

Efter at have vidst, hvor meget højde og vægt, i forhold til barnets hoved, vil disse indikatorer blive brugt som et benchmark for, om din lille har en god ernæringsstatus eller ej.

Vurdering af ernæringsstatus udføres ved at sammenligne kropsvægt efter højde, vægt efter børns alder, højde for alder og kropsmasseindeks for alder. Disse tre kategorier bestemmer, om barnet er tyndt, overvægtigt eller endda kort, fordi det ikke har en normal højde.

Alle disse kategorier ses i et specielt WHO 2006-diagram (afskåret z-score) i alderen under 5 år og CDC 2000 (percentilmål) i alderen over 5 år. Brug af WHO 2006- og CDC 2000-diagrammer klassificeres yderligere baseret på mandlig og kvindelig køn.

1. Vægt baseret på alder (BW / U)

Denne indikator bruges af børn i alderen 0-60 måneder med det formål at måle kropsvægt i henhold til barnets alder. Klassificeringskategorierne inkluderer:

• Normal vægt: ≥-2 SD til 3 SD
• Undervægt: <-2 SD til -3 SD
• Ekstremt undervægt: <-3 SD

2. Højde baseret på alder (TB / U)

Denne indikator bruges af børn i alderen 0-60 måneder med det formål at måle højden i henhold til barnets alder. Bedømmelseskategorierne inkluderer:

• Højde over normal:> 2 SD
• Normal højde: -2 SD til 2 SD
• Kort (stunt): -3 SD til <-2 SD
• Meget kort (svær stunt): <-3 SD

3. Vægt baseret på højde (BW / TB)

Denne indikator bruges af børn i alderen 0-60 måneder med det formål at måle kropsvægt i henhold til barnets højde. Bedømmelseskategorierne inkluderer:

• Meget fedt:> 3 SD
• Fedt:> 2 SD til 3 SD
• Normal: -2 SD til 2 SD
• Tynd (spild): -3 SD til <-2 SD
• Meget tynd (svær spild): <-3 SD

4. Kropsmasseindeks baseret på højde (BMI / U)

Denne indikator bruges af børn i alderen 5-18 år med det formål at måle body mass index (BMI) i henhold til barnets alder. Den anvendte graf er fra CDC 2000 ved hjælp af percentiler.

Bedømmelseskategorierne inkluderer:

• Undervægt : percentil <5
• Normal: 5. percentil - <85
• Overvægtig : 85. percentil - <95. percentil
• Fedme: 95. percentil

Kilde: Ernæringsstatusvurdering PPT

Fordi det er ret kompliceret at bestemme babyens ernæringsstatus, skal du ofte tage det til nærmeste sundhedsvæsen, så dets vækst og udvikling kan overvåges.

For småbørn gives der normalt en KIA- eller KMS-bog (sundhedskort), der viser et diagram over din barns vækst og udvikling, så det vil gøre det lettere for dig at vide, om ernæringsstatus er normal eller ej.

Ernæringsmæssige problemer hos børn

Når babyens ernæringsindtag er for stort eller endda mangelfuldt, vil der være ernæringsmæssige problemer, der lurer. Følgende er forskellige problemer med ernæringsindtag for hvert barn:

1. Marasmus

Marasmus er underernæring på grund af utilstrækkelig energi og proteinindtag. Marasmus er inkluderet i underernæringsgruppen, fordi tilførslen af ​​næringsstoffer ikke er opfyldt i lang tid.

Bortset fra kronisk sult opstår denne tilstand også på grund af gentagne infektioner, så barnet ikke kan fordøje indgående mad korrekt.

Karakteristika, der indikerer, at et barn oplever marasmus er:

• Barnets vægt falder hurtigt
• Rynket hud som en gammel person
• Konkave mave
• Tendens til at græde

2. Kwashiorkor

Kwashiorkor er en kronisk underernæring på grund af meget lavt dagligt proteinindtag.

Karakteristika for børn med kwashiorkor er:

• Ændring i hudfarve
• Hårhår som majs
• Hævelse (ødem) i flere dele, såsom ben, hænder og mave
• Rundet, oppustet ansigt (månens ansigt)
• Nedsat muskelmasse
• Diarré og svaghed.

Børn, der har kwashiorkor, er faktisk tynde, men taber normalt ikke som marasmus. Dette skyldes, at barnets krop med kwashiorkor er fyldt med væskeansamling (ødem), der får det til at se tungt ud.

3. Marasmik-kwashiorkor

Marasmik-kwashiorkor er en kombination af betingelser og symptomer på marasmus og kwashiorkor. Denne tilstand skyldes normalt mangel på kalorieindhold og proteinindtag.

Så meget som 60 procent af legemsvægten hos børn med marasmisk-kwarshiorkor består af væskeopbygning aka ødem. Børn med denne tilstand indikerer, at deres ernæringsstatus er meget dårlig.

4. Stunt

Et barn siges at være forstyrret, når hans kropsstørrelse er meget kortere end sin normale størrelse.

Ifølge WHO defineres stunt, hvis grafen for højde for alder viser mindre end -2 SD. Kort sagt, børn, der er stuntede, virker generelt kortere end deres jævnaldrende.

Bekæmpelse kan forekomme, fordi et barn har været underernært i lang tid, hvilket derefter påvirker deres vækst. Derfor forekommer stunt ikke pludselig, men er resultatet af en langsigtet vækstproces.

Tag det ikke let, fordi stunt kan medføre forskellige sundhedsrisici i fremtiden. For eksempel hos kvinder har stunt risikoen for at få børn med lav fødselsvægt (LBW), underernæring og andre.

5. Spild (tynd)

Barnets krop betragtes som tynd, når deres vægt er meget under normal, eller hvis de allerede er kroniske. Med andre ord matcher barnets vægt ikke hans højde og alder.

Nogle gange er tab også kendt som akut eller svær underernæring. Dette kan ske, når barnet ikke får nok ernæringsindtagelse eller har en sygdom, der forårsager vægttab, såsom diarré.

Det symptom, der vises, når et barn mister, er at kroppen ser meget tynd ud på grund af lav kropsvægt.

6. Manglende trives (undlader at vokse)

Manglende trives er en tilstand, der hindrer udviklingen af ​​et barns krop eller endda stopper. Denne tilstand skyldes normalt utilstrækkelig daglig ernæringsindtagelse for børn.

Enten fordi din lille ikke vil spise, har visse sundhedsmæssige problemer, eller at antallet af kalorier i kroppen ikke er nok til at understøtte vækst.

7. Undervægt (mindre kropsvægt)

Undervægt er næsten det samme som at være tynd ved første øjekast. Men forskellen er, at barnet siges at være undervægt når hans vægt har en tendens til at være under normal sammenlignet med venner i hans alder.

Normalt kendes undervægtige børn fra ernæringsstatusindikatorerne for kropsvægt baseret på alder (for børn 0-5 år) og BMI baseret på alder (6-18 år).

Ligesom at spilde, når babyens vægt er lavere end ideel, indikerer dette, at han oplever en mangel på et bestemt ernæringsindtag. Smitsomme sygdomme, som børn oplever, kan også føre til undervægt.

8. Mangel på vitaminer og mineraler

Vitaminer og mineraler er essentielle næringsstoffer til at støtte væksten i et barns krop. Hvis der mangler visse næringsstoffer, vil det naturligvis resultere i forstyrrelse af barnets kropsudvikling, hvilket gør det ude af stand til at udvikle sig optimalt.

9. Jernmangelanæmi

Jernmangelanæmi opstår, når jernforretninger i kroppen er opbrugt, eller forsyningerne er ved at løbe tør. Denne tilstand er kendetegnet ved hæmoglobinniveauer, der er under normale grænser. Jernmangel opleves ofte af børn i alderen mere end 6 måneder til småbørn.

Dette sker, fordi børns jernbehov normalt stiger sammen med de højere energibehov efter 6 måneders alderen. Fra denne alder til småbørn eller endda 6 år vil børns jernbehov fortsætte med at stige.

10. overvægt (overvægt)

Overvægt eller overvægt henviser til forhold, der gør barnets vægt over sit normale interval. Eller man kan sige, at det ikke er lig med hans højde, så det får barnet til at se meget fedt ud.

11. Fedme

Set fra kategorien ernæringsstatus er fedme en tilstand af børn, der er overvægtige, og som ikke administreres ordentligt. Man kan sige fedme er meget værre end at være overvægtig.

Fedme er kendetegnet ved kropsvægt, der langt har overskredet sin normale kategori. Et meget overvægtigt barn er sjovt, men farerne ved fedme kan have indflydelse på voksenalderen. Børn har risiko for at udvikle diabetes og hjerte-kar-sygdomme, såsom slagtilfælde og hjertesygdomme.

Hvad er problemerne med spisemønstre hos børn?

Følgende er de daglige diætproblemer, som hvert barn kan opleve:

1. Fødevareallergi

Fødevareallergi er en tilstand, der opstår, når immunsystemet overreagerer på grund af tilstedeværelsen af ​​visse forbindelser fra mad. Derfor oplever børn, der er allergiske over for visse typer mad, normalt symptomer efter at have spist disse fødevarer.

Symptomer på en fødevareallergi varierer, de kan være milde, moderate og endda svære. Denne tilstand gør normalt børn ude af stand til at spise bestemte fødevarer og mister dermed deres næringsstofkilde fra disse fødevarer.

2. Fødevareintolerance

Betegnes ofte det samme som fødevareallergi, selvom madintolerance klart er anderledes. Madintolerance er en tilstand, der skyldes, at et barns krop ikke har evnen til at fordøje visse næringsstoffer i mad.

I dette tilfælde involverer madintolerance ikke immunsystemforstyrrelser som fødevareallergi. Denne tilstand forekommer på grund af en forstyrrelse i barnets krop, hvilket gør det ude af stand til at fordøje mad. Tag f.eks. Laktoseintolerance.

3. Ændringer i appetit

Et barns appetit er en af ​​de faktorer, der påvirker deres daglige indtag. Appetit er ikke altid i god stand.

Nogle gange kan børn opleve nedsat appetit, hvilket gør dem tilbageholdende med at spise noget. Eller endda så kan hans appetit også øges så meget, at det får ham til at spise noget i store mængder

4. Spisevaner

Heldigvis, hvis din baby har gode spisevaner. Det betyder, ønsker at spise noget og ikke kræsen med mad. Dette skyldes, at ikke få børn nægter visse typer mad eller endda har tendens til at være kræsen og kun vil spise bestemte fødevarer.

Dette kan ikke ignoreres, fordi de spisevaner, der er indpodet fra barndommen, fortsætter med at overføres, indtil børnene vokser op.

x