En muskuløs krop som en bodybuilder har også sine risici

Når man ser på ligene af skuespillere i actionfilm eller superhelte, kan du føle dig i ærefrygt for de muskler, der bringes ud. Siden længe siden betragtes den muskuløse og velbyggede krop ofte som benchmark for mandlig virilitet. Som et resultat føler mange mænd kravet om at opbygge deres kropsmuskler som en bodybuilder.

Denne sag svarer til kvinders oplevelse. Kvinder er også indirekte forpligtet til at opretholde en slank og sexet kropsform. Er det så sandt, at en muskuløs bodybuilder skal være ideel og sund? Kom nu, find ud af svaret nedenfor.

Er en muskuløs krop som en bodybuilder virkelig sundere?

At komme i form og opbygge muskelmasse er godt for helbredet. Udholdenhed og kropsstyrke vil være bedre. Derudover er du også opmærksom på det daglige ernæringsindtag, der er godt for kroppen. Imidlertid kan nogle mennesker overforme kroppen. Især dem der arbejder som bodybuildere eller dem der er meget lidenskabelige med bodybuildingens verden.

Vær forsigtig, overdreven muskelopbygning er ikke nødvendigvis sund for kroppen. En krop, der er for stærk og muskuløs, kan faktisk have en negativ indvirkning. Faktisk, hvis du er besat af en muskuløs kropsform i bodybuilder-stil, kan du opleve muskeldysmorfi.

At genkende muskeldysmorfi

Muskeldysmorfi er en psykologisk lidelse, der gør en person afhængig af at opbygge muskler og udøve bodybuilding sport. Selvom kroppen dannes, og musklerne forstørres, vil mennesker med muskeldysmorfi fortsat stræbe efter at gøre deres kroppe mere muskuløs og muskuløs. Dette gøres ved streng speciel diæt og fitness træning med sport såsom løftevægte.

Funktioner af muskeldysmorfi

Uventet er muskeldysmorfi ret almindelig i samfundet. Talrige undersøgelser har bemærket, at mindst 10% af bodybuildere overalt i verden har muskeldysmorfi. Anerkend følgende egenskaber hos mennesker med muskeldysmorfi.

• All-out træning for at øge muskelmassen
• Panik og stress, hvis du ikke kan eller ikke har tid til at træne
• Bliv ved med at træne, selvom du er syg eller skadet
• Spiseforstyrrelser, der normalt forbruger store mængder protein
• Afhængighed af steroider
• Se for ofte i spejlet og kontroller din form
• At sammenligne hendes krop med andre bodybuildere
• Ikke sikker på kropsform og selvbillede

Sundhedsmæssige virkninger af muskeldysmorfi

Hvis den ikke behandles, vil muskeldysmorfi have en negativ indvirkning på helbredet. En af dem er hjerteproblemer. Ifølge en undersøgelse i tidsskriftet Cardiology risikerer løftning af overvægt at forårsage rivning af aortaarterien. Aorta er hovedarterien, der dræner blod fra hjertet. Rivning af aorta fra overdreven vægttræning kan forårsage død.

Folk, der er besat af muskuløs opbygning, kan også gå på en streng diæt, der begrænser deres indtag af kalorier eller fedt. Med et ubalanceret ernæringsindtag, selvom du har overdreven fysisk aktivitet, kan dit blodsukker falde drastisk, indtil du mister bevidstheden. I nogle tilfælde kan overdreven træning, der ikke ledsages af en sund livsstil, også resultere i døden.

Et af symptomerne på dysmorfi i muskler, nemlig steroidafhængighed, er i fare for at forårsage hormonelle lidelser, hjertesygdomme, slagtilfælde og leverkræft. Så hvis du eller nogen tættest på dig har denne lidelse eller er besat af bodybuildingverdenen, skal du straks søge hjælp fra en psykolog, ernæringsekspert eller læge.