Indholdsfortegnelse:
- Hvornår kan gravide rejse?
- Hvem kan rejse under graviditet?
- Hvilke forberedelser skal der gøres, inden du begynder at rejse?
- 1. Spørg lægen
- 2. Gør dig selv behagelig under rejsen
Graviditet ser ikke ud til at forhindre dig i at rejse til steder. Dette kan give fred og glæde for gravide kvinder. At rejse under graviditet er sikkert, hvis du ikke har komplikationer under graviditeten, og du har forberedt dig omhyggeligt.
Hvornår kan gravide rejse?
Et godt tidspunkt at rejse er midt i svangerskabet eller omkring den 14. til 28. uge af graviditeten. Tidligt i graviditeten og sent i graviditeten eller i dit første og andet trimester er det ikke tilrådeligt at rejse.
Inden 12 ugers svangerskab kan moderen oftere føle sig kvalm og træt, hvilket vil give hende ubehag, når hun rejser. Derudover er risikoen for, at en mor får abort, i den tidlige fase af graviditeten stadig høj.
At rejse i slutningen af graviditeten kan også gøre moderen ubehagelig, når hun rejser. At rejse i slutningen af graviditeten kan gøre mødre trætte. Efter 28 ugers svangerskab kan det være sværere for dig at bevæge dig og sidde i lange perioder.
Mange gravide kvinder vælger at rejse fire til seks måneders svangerskab. Dette er den sikreste tid til at rejse, mens du er gravid. Men hvis din graviditet er sund, og du ikke har haft problemer eller komplikationer under graviditeten, kan det være sikkert for dig at rejse når som helst under graviditeten, så længe du er godt forberedt.
Hvem kan rejse under graviditet?
Alle gravide kvinder, der er sunde og uden komplikationer, har lov til at rejse. Omvendt bør gravide kvinder, der oplever komplikationer under graviditeten, ikke rejse under graviditeten. Man frygter, at dette vil forværre gravide kvinders tilstand.
Nogle af de komplikationer, der kan forhindre gravide i at rejse, er:
- Maternelle cervikale (cervikale) problemer, såsom cervikal inkompetence, hvor livmoderhalsen åbner eller tyndes for hurtigt før fødslen
- Blødning i skeden
- Multipel graviditet
- Svangerskabsdiabetes
- Højt blodtryk
- Præeklampsi
- Placenta problemer
- Har haft abort
- Har haft en ektopisk graviditet
- Har haft for tidlig fødsel
- Hvis du er 35 år eller ældre, og dette er din første graviditet
Hvilke forberedelser skal der gøres, inden du begynder at rejse?
Før du begynder at rejse, skal du forberede din rejse på forhånd, startende fra dit helbred, hvilke ting du skal medbringe osv. Følgende er ting, du skal gøre, inden du starter din rejse.
1. Spørg lægen
En vigtig ting, du skal gøre, inden du rejser, er at kontakte din gynækolog. Fortæl din læge, hvad du vil rejse med, og hvor. Din læge hjælper med at afgøre, om din rejse vil være sikker for dig og dit foster eller ej. Lægen vil også fortælle dig, hvad du skal gøre, inden du starter turen. Du skal muligvis vaccineres, inden du rejser til visse lande.
2. Gør dig selv behagelig under rejsen
Når du rejser, skal du medbringe ting som dem nedenfor for at gøre din rejse mere behagelig.
- Medbring en lille pude. Dette kan du bruge til at sove under rejsen. Alternativt kan den også placeres på ryggen, når du sidder for at forhindre rygsmerter.
- Medbring snacks at spise under rejsen
- Tag alle prænatale vitaminer eller anden medicin, du har brug for, på din rejse
- Medbring en kopi af dine prænatale optegnelser, hvis du rejser langt. Du bør også kende den nærmeste sundhedstjeneste på din destination.
Derudover skal du bære tøj, der er lidt løst og behageligt, også bære sko, der gør dig behagelig under rejsen. Når du er på farten, enten i bil eller fly, skal du bære sikkerhedsselen for at give sikkerhed. Gør dig selv så behagelig som muligt, når du sidder ned.
Hvis du går ombord på et fly, er det bedst at booke et midterste sæde, så det er lettere for dig at komme ud af dit sæde, og du kan også strække benene under flyvningen. Hvis du rejser i bil, skal du sørge for at få en pause hver 5-6 timers rejse. Dette giver dig mulighed for at bevæge din torso og strække dine ben. Det er nødvendigt at lave enkle strækninger hver time eller deromkring for at forhindre hævelse, kvalme og kramper i benene.
En ting mere, der er vigtigt, og du skal forberede dig inden du rejser, er at sikre dig, at du får en rejseforsikring, der under alle omstændigheder dækker alle dine behov, såsom pleje og fødsel, fordi ingen ved, hvad der vil ske med dig under rejsen. Det er bedst at planlægge og forberede sig godt, hvis du skal rejse lange afstande, mens du er gravid. Nyd din tur og glem ikke at få nok hvile.
