Afdæk forskellige myter om cravings, når du er gravid & bull; hej sundt

Cravings føles bestemt af mange gravide mødre. Generelt kommer cravings pludselig præget af fremkomsten af ​​et ønske om at spise bestemte typer mad. Selvom cravings er en almindelig tilstand, er der stadig mange myter omkring cravings, der cirkulerer i samfundet.

Ikke sjældent forårsager denne myte også misforståelser om graviditet. Hvad som helst?

Myter og fakta om gravide kvinder

Har du nogensinde hørt, at de typer fødevarer, du beder om under graviditeten, kan vise tegn som køn på det barn, der bliver undfanget? Er der andre myter, som nogle mennesker stadig tror på?

Kom nu, se forklaringen nedenfor.

1. Hyppigheden af ​​cravings øges, når livmoderen vokser

Forkert. Hos gravide starter cravings normalt i første trimester. Faktisk oplever mødre også perioder med stærkt trang.

Toppen opstod dog kun indtil andet trimester. Cravings begynder at aftage, så snart graviditeten kommer ind i sidste trimester.

2. Cravings kan forudsige babyens køn

Du har måske hørt det sagt, at når gravide kvinder ønsker mere sød mad, er tegnet, at babyen er en pige.

Det er anderledes, hvis moderen ofte længes efter salt og salt mad, det er et tegn på, at babyen er en dreng.

Men faktisk er det bare en myte ikke bevist korrekt, cravings kan ikke give et tegn på, om babyen er en dreng eller pige.

Ønsket om at spise søde og salte madvarer er noget, der er almindeligt og opleves af mange gravide kvinder.

3. Gravide kvinder har tendens til at kræve højt kalorieindhold og fede fødevarer

Faktisk kan de fødevarer, du ønsker, når du har lyst, variere og variere hver dag. Imidlertid vil de fleste gravide ofte have mad, der er velsmagende og praktisk junkfood.

Selvom det ikke er sikkert, hvilke faktorer der ligger bag fremkomsten af ​​dette ønske, siger Dr. Jolene Brighten, en naturopatisk læge, sagde, at dette var tæt knyttet til de ændringer i hormonniveauer, der normalt opstår under graviditeten.

Denne hormonelle ændring påvirker også niveauerne af hormonet dopamin, som forårsager glæde.

Lav dopamin vil tilskynde kroppen til at lede efter noget, der kan forbedre dit humør. En måde er at spise mad med et højt fedtindhold og kalorier.

4. Gravide kvinder skal altid forkæle sig for deres trang og spise dobbelt så meget

Der er en anbefaling om, at gravide kvinder skal spise dobbelt så meget for at give fosteret tilstrækkelig ernæring.

Faktisk vil spise mere faktisk resultere i vægtøgning, som det vil være sværere at tabe.

Ikke alle ting, der ønskes, når trang skal overholdes. Hvis du ikke kontrollerer din trang til bestemte fødevarer, kan dette føre til øget vægtøgning.

Som et resultat vil høj kropsvægt faktisk sætte din graviditet i fare såsom abort, dødfødsel, og det kan endda føre til svangerskabsdiabetes.

I stedet for konstant at opfylde cravings og øge portioner af mad, forbedrer du bedre kvaliteten af ​​din mad ved at indtage en afbalanceret diæt.

Det er okay, hvis du vil spise fede fødevarer, men glem ikke at afbalancere det med et godt ernæringsindtag fra fuldkorn, frugt, grøntsager og godt protein såsom fiskekød.

5. Cravings går ikke i opfyldelse, så babyer klager ofte

Kilde: Asian Scientist

Blandt alle myterne om cravings kan det være, at denne er den, du hører mest. Igen, igen, ingen forskning kan bevise sin sandhed.

De uholdbare trang til graviditet har intet at gøre med, hvor ofte din baby undersøger. Det er helt normalt, at babyer tester.

Bemærk, at musklerne omkring munden hos babyer under to år ikke fungerer korrekt, så babyer kan stadig ikke kontrollere deres bevægelser, f.eks. Når de sluger.

Spyt, der ikke sluges, bevares og kommer til sidst ud af munden, det er det, der får barnet så ofte til at tisse.

Det er de forskellige slags myter om cravings, der stadig cirkulerer blandt offentligheden og fakta. Forhåbentlig kan denne artikel besvare dit spørgsmål!

x