Hepatitisforebyggelse, disse er 9 forsøg på at forhindre infektion

Antallet af tilfælde af hepatitis er ret højt i udviklingslande, herunder Indonesien. En af årsagerne til denne sygdom er en virusinfektion. Hepatitis på grund af virusinfektion kan overføres til andre mennesker. Så hvad er bestræbelserne på at forhindre transmission af hepatitis?

Tips til forebyggelse af hepatitis

Hepatitis forårsaget af vira er opdelt i fem typer, nemlig hepatitis A, B, C, D og E. Begge hepatitis på grund af virale og ikke-virale infektioner kan forårsage ubehagelige symptomer, der spænder fra kvalme til gulsot.

Den gode nyhed er, at du kan følge nedenstående metoder som et forsøg på at forhindre hepatitis transmission. Her er nogle ting, der kan bruges til at reducere risikoen for hepatitis.

1. Forebyggelse af hepatitis med vacciner

En af forebyggelsen af ​​transmission af hepatitis er at få hepatitis-vaccinen. Alligevel er der indtil videre kun vacciner til rådighed for to typer hepatitis-vira, nemlig hepatitis A og hepatitis B.

Vacciner er den mest effektive forebyggende måde at reducere antallet af hepatitis tilfælde på. Årsagen er, at når vaccinen gives til mennesker, der er i fare for hepatitis, vil kroppen blive stimuleret til at fremstille antistoffer.

Derefter vil disse antistoffer spille en rolle i bekæmpelsen af ​​hepatitisvirussen, hvis de når som helst ind i kroppen.

Normalt opnås både hepatitis A-vaccine og hepatitis B-vaccine, når du er baby. Dog kan voksne eller unge også vaccineres med en justeret dosis.

Hvis du er gravid, skal du først diskutere det med din læge. Årsagen er, at man frygter, at vaccination kan påvirke fostrets sundhed. Dette gælder også, når du har visse sygdomme eller sundhedsmæssige forhold.

2. Vask dine hænder regelmæssigt

Bortset fra vacciner kan du også vedtage en ren livsstil. Vedligeholdelse af renhed er hovednøglen til forebyggelse af hepatitis, især typer hepatitis, der ikke har haft en vaccine, såsom hepatitis C, D og E.

En af de rene vaner, der skal anvendes, er vask af hænder. Prøv at få for vane at vaske dine hænder, når:

• før og efter måltider,
• efter at have været på badeværelset
• før og efter forarbejdning af fødevareingredienser.

Rutinemæssig håndvask kan reducere risikoen for transmission af hepatitis, især hepatitis A og hepatitis E. Dette skyldes, at de to typer hepatitis-vira kan overføres fra afføring til forbrugt mad eller drikkevarer.

Derfor kan vask af hænder med sæbe i det mindste reduceres for at eliminere vira, der holder fast i hænderne.

3. Brug kondom under sex

Vidste du, at det at have sex med mennesker med hepatitis, især hepatitis A, hepatitis B og hepatitis D, er i fare for at udvikle den samme sygdom?

En af transmissionen af ​​hepatitisvirus gennem seksuel aktivitet er hepatitis B. Se, hepatitis B kan overføres ved kontakt med inficerede kropsvæsker, såsom sæd og vaginalvæsker.

Hvis du har sex med en partner, der er udsat for hepatitis, har du større risiko for at udvikle hepatitis, især når du ikke bruger prævention. Derfor er det vigtigt at kende din partners sygdomshistorie som et forsøg på at forhindre hepatitis.

Hvis din partner eller partners familie har en historie med hepatitis, skal du have samleje, enten anal eller oral, med kondom.

4. Undgå at dele nåle

Nåle eller andet medicinsk udstyr, der ikke er sterilt, kan være et middel til at sprede hepatitisvirus. Du skal være opmærksom, især når du arbejder som sundhedsarbejder, der har direkte kontakt med mennesker med hepatitis.

Brug af nåle skødesløst, såsom nåle, når man laver tatoveringer, eller når man bruger ulovlige stoffer, kan også være et medium til transmission af virussen.

Derfor er den næste indsats for at forhindre hepatitis at undgå at bruge nåle. Du vil aldrig vide, hvordan helbredstilstanden hos den person, der brugte nålen før dig, blev udsat for en smitsom sygdom eller ej.

5. Del ikke personlig hygiejne med andre mennesker

At dele med andre mennesker er ikke en dårlig ting. Du skal dog stadig vide, hvornår du skal dele ting med andre.

For eksempel kan deling af tandbørster, barbermaskiner, negleklipper og andre personlige værktøjer øge risikoen for hepatitis, især hepatitis C. Årsagen er, at inficerede mennesker undertiden ikke viser symptomer på hepatitis.

Hvis personens blod sidder fast i et af dine rengøringsværktøjer, er det muligt, at virussen kan komme ind i kroppen. Som et resultat øges risikoen for at få hepatitis.

Det er derfor, prøv at vælge, hvilke genstande der kan bruges sammen, og hvilke der skal bruges alene som en måde at forhindre hepatitis på.

6. Vær opmærksom på renheden af ​​mad og drikkevarer

Som tidligere forklaret kan mad og drikke, der er forurenet med virussen, være en rute for transmission af hepatitis. En type hepatitisvirus, der ofte overføres gennem mad og drikke, er hepatitis E.

Ser du, rå fødevarer, især skaldyr, har en tendens til at overføre hepatitis. Prøv at spise mad og spis modne drikkevarer for at forhindre hepatitis.

Tips til madlavning af østersskaller, så de koges og undgår hepatitis, inkluderer:

• Kog muslingerne, indtil deres skaller åbner.
• Lad det simre i fem minutter og kog i yderligere ni minutter.
• Kog de skrællede østers i tre minutter.
• Steg i olie i 10 minutter ved 190,5 ° C.
• Brug altid beskyttelseshandsker, når du rengør rå muslinger.
• Adskil rå skaldyr fra andre fødevarer.

Når du spiser ude, skal du vælge mad, der garanteres at blive kogt. I mellemtiden, når du rejser uden for byen og sanitet i det omgivende miljø ikke er ren, skal du drikke mineralvand på flaske.

7. Oprethold leverens sundhed

Bestræbelser på at forhindre hepatitisoverførsel skal også ledsages af opretholdelse af leverens sundhed. Årsagen er, ikke-viral hepatitis, såsom alkoholisk hepatitis, kan forekomme på grund af overdreven alkoholforbrug og derved skade leveren og udløse hepatitis.

Der er en række måder, du kan holde din lever sund som en måde at forhindre hepatitis på, herunder:

• stop med at drikke alkoholholdige drikkevarer,
• holder op med at ryge for at reducere risikoen for hepatitis C
• undgå overdrevent forbrug af jern og vitamin A-tilskud
• være forsigtig, når du bruger urtetilskud, såsom kava kava, så godt
• opretholde den ideelle kropsvægt.

8. Forebyggelse af hepatitis transmission gennem blodtransfusioner

Modtagere af bloddonationer eller organtransplantationer er også i risiko for at udvikle hepatitis, især hepatitis B og hepatitis C. Heldigvis er dette transmissionsmedium ret sjældent, før du donerer blod, skal du først gennemgå test.

Undersøgelsen sigter mod at se, om donoren har en sygdom, der kan overføres gennem blod, såsom hepatitis og HIV.

9. Kend din egen familiehistorie

Ved at finde ud af din egen familiehistorie relateret til hepatitis kan du være mere opmærksom og implementere måder til at forhindre hepatitis mere effektivt. Det sigter også mod at være mere forsigtig med mulig transmission.

Hvis et familiemedlem har eller er i øjeblikket inficeret med hepatitis, skal du foretage periodiske kontroller for at få et bestemt svar.

Hvis du har yderligere spørgsmål, bedes du kontakte din læge for en passende løsning.

x