Stort udvalg af naturlige midler mod hjertesygdomme & bull; hej sundt

For de af jer, der lider af hjertesygdomme, skal det behandles med lægens pleje, såsom at tage heparinmedicin eller følge en procedure til indsættelse af en hjertering. Tilsyneladende er det ikke alt. Der er også mulighed for at tage naturlige midler som en behandling for hjertesygdomme. Hvad er naturlægemidler, der normalt bruges til behandling af hjertesygdomme? Se listen nedenfor.

Valg af naturlig medicin (urtel) mod hjertesygdomme

En person, der er diagnosticeret med hjertesygdomme (kardiovaskulær), skal gennemgå regelmæssig og løbende behandling. Målet er, at symptomerne på hjerte-kar-sygdomme, såsom åndenød, brystsmerter eller uregelmæssig hjerterytme ikke bliver værre og gentager sig.

Bortset fra at tage medicin fra en læge, er der også naturlige midler mod hjertesygdomme, herunder:

1. Omega 3 kosttilskud

Harvard Heart Publishing siger, at American Heart Association (AHA) anbefaler brugen af ​​omega 3-tilskud til patienter med koronar hjertesygdom for at forhindre hjerteanfald.

Dette naturlige middel har også vist potentialet til at mindske risikoen for død for at være lavere hos hjertesygdomspatienter. Mængden af ​​risikoreduktion var relateret til, hvor stor dosis fiskeolie der blev taget.

Efter undersøgelse giver dette tillæg kendt som fiskeolie hjertet beskyttelse på flere måder, såsom:

• Stabiliserer blodgennemstrømningen i og omkring hjertet.
• Reduktion af blodtriglyceridniveauer i kroppen.
• Sænk blodtrykket og reducer betændelse.
• Forhindre blodpropper.

Alligevel ser undersøgelser indtil nu stadig på effektiviteten og mulige bivirkninger ved at bruge naturlige lægemidler til behandling af hjertesygdomme.

2. D-vitamin kosttilskud

Et naturligt middel, der ofte bruges til behandling af hjertesygdomme, er vitamin D-tilskud, der har været forbundet med utilstrækkeligt indtag af D-vitamin, både fra mad og fra sollys, med en øget risiko for hjertesygdomme.

D-vitamin er kendt for at fungere som en regulator af calcium i kroppen. Derudover opretholder det også fosforindhold i blodet. Desværre drøftes stadig brugen af ​​vitamin D-tilskud til patienter med hjertesygdomme. Årsagen er, at andre undersøgelser viser, at forbrug af dette naturlige lægemiddeltilskud ikke medfører fordele for patienter med hjertesygdomme.

Faktisk kan indtagelse af vitamin D-tilskud sammen med calciumtilskud øge risikoen for slagtilfælde.

3. Kosttilskud indeholdende hvidløg

Et naturligt middel mod hjertesygdomme, der kan bruges som en mulighed, er hvidløgstilskud. Ja, du er bestemt fortrolig med fordelene ved hvidløg for hjertet, ikke?

Hvidløg indeholder vitamin C, vitamin B6, mangan, selen og antioxidanter, såsom allicin, som giver gode fordele for hjertet. Alle disse næringsstoffer kan forhindre hjertesygdomme ved at holde blodtrykket stabilt.

Bortset fra at være tilgængelig i form af det originale krydderi, bruges løg også som et ekstrakt, der er pakket som et supplement. For at bestemme effektiviteten af ​​hvidløgstilskud gennemførte Ravi Varshney og kolleger en undersøgelse, som senere blev offentliggjort i Journal of Nutrition.

Resultaterne af undersøgelsen viste, at forbrug af hvidløgstilskud reducerede blodtrykket med 7-16 mmHg (systolisk) og 5-9 mmHg (diastolisk). Derudover blev de samlede kolesterolniveauer også reduceret med 7,4-29,9 mg / dL.

Du skal vide, at højt blodtryk og kolesterolniveauer er de mest almindelige risici for hjertesygdomme. Begge forårsager hjertesygdomme, fordi de kan danne plak, der indsnævrer blodgennemstrømningen i arterierne, forværrer hjertets arbejde og reducerer arteriernes elasticitet.

Brugen af ​​denne naturlige medicin er også ret sikker for patienter med hjertesygdomme. Det er bare, at hvidløgsindholdet kan forårsage allergiske reaktioner hos nogle mennesker.

4. K-vitamin kosttilskud

Derudover er et naturligt middel, der kan bruges som en grundpille for hjertesygdomme, kosttilskud af vitamin K. Undersøgelsen er offentliggjort i tidsskriftet. Hjerte demonstreret potentialet for vitamin K til at opretholde kardiovaskulær sundhed hos patienter med kronisk nyresygdom.

Resultatet af hans undersøgelse var, at naturlig medicin i form af K-vitamintilskud gav fordele for hjertesundheden, nemlig at reducere vaskulær forkalkning.

Vaskulær forkalkning i sig selv er en metabolisk vej, der forårsager calciumforbindelser i blodkar. Vedhæftningen af ​​calcium til disse blodkar vil senere danne plak og forårsage aterosklerose.

Hvis risikoen for vaskulær forkalkning betyder det, at plakdannelsen vil være lavere, så risikoen for hjertesygdomme også falder. Imidlertid reducerer brugen af ​​dette urtemedicin mod hjertesygdomme ikke arterienes stivhed.

5. Vitamin B-tilskud

B-vitamin er et vitamin, der har gode fordele for hjertet. Startende med vitamin B1 (thiamin) og vitamin B2 (riboflavin), som understøtter sundheden for nerver og hjertemuskler.

Derfor foretog forskere dybere observationer om dette vitamin, hvoraf den ene er brugen af ​​vitamin B-tilskud som et naturligt middel mod hjertesygdomme. Desuden undersøgelser om American Journal Of Preventive Medicine indikerer, at vitamin B-mangel er i fare for at forårsage slagtilfælde, åreforkalkning og hjerteanfald.

Nogle undersøgelser har vist, at brugen af ​​dette tillæg kan reducere risikoen for død af hjertesygdomme. Indtil nu fortsætter undersøgelser stadig med at foretage dybere observationer om effektiviteten og sikkerheden af ​​vitamin B-tilskud til hjertesundhed.

6. Phytosteroler

Endelig kan du også vælge kosttilskud, der indeholder phytosteroler som et naturligt middel mod hjertesygdomme.

Dette supplement indeholder sterolforbindelser og stanolestere, som er naturlige forbindelser i plantecellemembraner, der har en struktur, der ligner kolesterol i kroppen. Både steroler og stanoler findes let i frugt, grøntsager, nødder og frø.

Når de indtages, konkurrerer disse forbindelser med kolesterol i absorptionsprocessen i fordøjelsessystemet. Som et resultat hæmmes kolesterolabsorptionen og får kolesterolniveauet i blodet til at falde.

Af disse fordele kan brugen af ​​phytosteroler hjælpe patienter med hjertesygdomme med at håndtere kolesterolniveauer i deres krop. Baseret på Cleveland Clinic-rapporten er der ingen negative helbredseffekter af brugen af ​​dette supplement, fordi kroppens væv ikke opbevarer phytosteroler, så absorptionen af ​​fedtopløselige vitaminer.

Indtil videre har der ikke været nogen yderligere undersøgelse af effektiviteten eller bivirkningerne ved at bruge dette lægemiddel hos patienter med hjertesygdomme.

Det er vigtigt at bemærke, inden du tager naturlige midler mod hjertesygdomme

Du skal vide, at traditionel medicin ikke er det vigtigste valg til behandling af hjertesygdomme. Du skal stadig prioritere den behandling, der anbefales af hjertespecialisten, der behandler din tilstand.

Brugen af ​​urtemedicin til hjertesygdomme kræver også tilsyn af lægen. Det betyder, at du muligvis ikke bruger denne urtemedicin på samme tid som et lægemiddel, der er ordineret af din læge på samme tid, eller erstatter din læges recept med et supplement uden din læges godkendelse.

Årsagen er, at man frygter, at denne handling kan reducere stoffets effektivitet eller forårsage irriterende bivirkninger, der kan forværre hjertesygdomme.

Så først konsultere din plan om at bruge naturlige midler mod hjertesygdomme med din læge. Derefter vil din læge overveje fordelene såvel som bivirkninger, der kan opstå, hvis du stoler på kosttilskud som en måde at behandle hjertesygdomme naturligt på.

Ud over at tage naturlige midler mod hjertesygdomme skal du tage en sund livsstil

Brug af urtemedicin eller lægens recept vil ikke være effektiv, hvis din livsstil stadig er dårlig. Hvorfor? En dårlig livsstil, såsom at spise fedtede fødevarer ofte kan øge plaquedannelse i blodkar og er en af ​​de mest almindelige årsager til hjertesygdomme.

Følgende er anvendelsen af ​​en sund livsstil, der kan hjælpe patienter med hjerte-kar-sygdomme med at opretholde hjertesundheden, herunder:

1. Regelmæssig træning

Bortset fra at tage naturlige midler til at lindre symptomer på hjertesygdomme, kan patienter vænne sig til at træne. Årsagen er, at træning i høj grad påvirker hjertet og dets funktion, fordi denne fysiske aktivitet kan sænke blodtryk, kolesterol og kontrollere kropsvægt.

Du behøver ikke at træne for meget. Gå bare i 30 minutter 5 gange om ugen, eller vælg andre sportsgrene, der er sikre for hjertesygdomspatienter. Tal med din læge, inden du starter et træningsprogram. Hvis du har haft et hjerteanfald, vil du sikre dig, at dit hjerte er klar til træning.

2. Hjertediet

For at støtte arbejdet med naturlige midler til at lindre symptomer på hjertesygdomme skal du følge en hjertedie. Årsagen er, at alle forbrugte fødevarer kan påvirke dit kolesteroltal, blodtryk og kropsvægt. Hvis madvalg og portioner ikke er passende, kan hjertesundheden forringes.

Du skal holde dig væk fra diætrestriktioner for patienter med hjertesygdomme, såsom fastfood og mad junkfood. I stedet kan du spise hjerte-sunde fødevarer, såsom grøntsager, frugt, nødder og frø.

Gennem disse sunde fødevarer kan du opfylde de forskellige næringsstoffer, din krop har brug for. For eksempel næringsstofferne i urtemedicin til hjertesygdomme, der spænder fra D-vitamin, K-vitamin, omega 3 til antioxidanter.

3. Kontroller stress

Naturmedicin mod hjertesygdomme fungerer også optimalt, hvis du kan kontrollere stress. Som du ved, forårsager alvorlig stress hjertesygdomme samt forværrer tilstanden.

En måde at reducere stress på er meditation. Denne aktivitet træner dig i at regulere din vejrtrækning, øge din koncentration og distrahere dig selv fra negative følelser. Meditation kan udføres uafhængigt eller anvendes i forbindelse med visse typer træning, såsom yoga og tai chi.

x