Grundlæggende badmintonteknikker, som begyndere skal mestre

Badminton er en sport, som alle kan gøre, fra ung til gammel. Bortset fra at være sund er denne sport også kendt for at give enhver spiller lykke, fordi den kan udføres parvis eller i grupper. Faktisk er badminton gavnligt for børn i at udvide sociale interaktioner med deres venner. Er du interesseret i at prøve denne sport? Slap af, det er ikke svært at lære grundlæggende badmintonteknikker for dem af jer, der bare vil prøve eller endda ønsker at maksimere dine evner.

Forstå basale badmintonteknikker

Grundlæggende teknikker i badminton eller badminton er vigtige ting, der skal styres af enhver, der begynder at lære denne type sport. Målet er at gøre dig selv i stand til optimalt at imødegå dine modstanders angreb. Hvordan? Tjek forklaringen på følgende teknikker, lad os gå.

1. Teknikken til at have ret

Før du begynder at lære de slags basale badmintonteknikker, er det en god ide at kende den rigtige holdning for at gøre det lettere for dig at forsvare og angribe optimalt under kampen.

Hvordan:

1. Holdning i stående stilling skal være lodret med begge fødder klar til at opretholde kropsbalance.
2. Bøj dine knæ med fødderne skulderbredde fra hinanden, efterfulgt af en afslappet taljeposition.
3. Hold armen, der holder ketsjeren ved din side så behageligt som muligt, og hold armen fri til at bevæge sig.
4. Vær altid opmærksom på reglerne under spillet.

Når du mestrer alle ovenstående punkter, betyder det, at du er klar til at fortsætte med at træne til den næste basale badmintonteknik.

2. Den grundlæggende teknik til at holde racketen

En af de vigtige ting, som en enkelt badmintonspiller skal mestre, nemlig hvordan man holder racketen korrekt. Fordi hvis du ikke holder ketsjeren ordentligt, har du svært ved at levere stærke serveringer til modstanderens linje.

Der er to måder at håndtere en ketcher, der ofte bruges på banen: forehand og backhand. Disse to teknikker bruges om hverandre afhængigt af situationen og forholdene i spillet. For begyndere læres de normalt, hvordan man først foregår og derefter fortsætter med backhand.

Hvordan:

1. Grundlæggende skal det krævede greb ved håndtering af ketsjeren være afslappet og ikke for stramt. Nemme tip, hold hovedet på ketsjeren med din hånd, og skub derefter langsomt din hånd ned i ketsjeren, indtil du når området for at holde ketsjeren, find den mest behagelige position. Denne metode hjælper dig med at finde den rigtige vinkel.
2. Anbring tommelfingeren og pegefingeren, så de danner en skarp V på rackets håndtag. Bemærk, undgå at danne en rund U. Hvis bogstavet U er dannet, betyder det, at der er en fejl i den måde, du tager fat i ketsjeren, for eksempel for stramt.
3. Det tilrådes at holde ketsjeren i fingrene og ikke din håndflade. Dette er vigtigt for at gøre det lettere for dig, når du tjener op for at smadre din modstander.

3. Grundlæggende serviceteknikker

Service i badminton er et vigtigt element, der skal beherskes ordentligt. Nøjagtige serveringsskud giver dig en fordel i forhold til din modstander.

Der er flere grundlæggende serviceteknikker, som du let kan lære, herunder:

1. Lav forehand-service generelt brugt i enkelt badminton, afhængig af den lave slagafstand mellem fjernsynet og netlinjen.
2. Høj servicefunktion ved hånden næsten det samme som en lav forehand-servering, bortset fra at det kræver mere kraft at ramme fjederbussen for at hoppe højt og falde bag modstanderens linje.
3. Backhand service ofte brugt i dobbelt badminton. Dens funktion er at droppe fjederbolten gennem nettet eller modstanderens linje.
4. Servicebad Stansen er faktisk den samme som den sædvanlige service, bortset fra at den bruger en meget stram håndsving, fordi den sigter mod at overvinde modstanderen.

4. Grundlæggende fodteknik

At have god benbevægelse er vigtig for dig at forstå. Årsagen er, at de fleksible benbevægelser, når du spiller badminton, gør det lettere for dig at skifte position; fremad, bagud, sidelæns, endda højdespring for at returnere shuttelcock-tjenesten til modstanderen.

Bortset fra det er grundlæggende fodarbejde også vigtigt for at regulere din balance på banen. For hvis det ikke er afbalanceret, vil det være svært at kontrollere slagene fra din modstander gentagne gange. Faktisk kan ting gå galt, hvis du ikke har det rigtige benbevægelsesmønster, såsom en skade.

5. Grundlæggende slagtilfælde teknikker

Slag i badminton defineres som en spillers forberedelsesbevægelse, når de ønsker at ramme fjerbold . Når du med succes har lært de grundlæggende holdninger, hvordan man holder racketen korrekt, god service og korrekt benbevægelse, er det nu tid for dig at optimere dine færdigheder ved at forstå de grundlæggende slagteknikker.

I det væsentlige er slagtilfælde nødvendige for at etablere en bevægelse, før du rent faktisk svinger ketsjeren og rammer fjerbold mod modstanderen. Der er 4 grundlæggende slagtilfælde teknikker, nemlig:

• Overhead forehand punch
• Backhand overhead
• Forhandens armhul
• Backhand underarm

Kilde: www.masterbadminton.com

Når lokkemad fra din modstander bevæger sig mod dig, skal du forberede dig på, at flytningen tjener med 4 slag i henhold til den retning, det kommer fra fjerbold (se billede).

x