Hvordan behandles og forhindres fodblærer forårsaget af sko?

Sko, der er smalle og slidte for ofte, kan faktisk forårsage blærer på dine fødder. Selvfølgelig, hvis du har dette, uanset hvilke sko du bærer, føles det ubehageligt, endda får dine fødder ondt. Slap af, der er måder at håndtere blærede fødder på grund af iført sko.

En effektiv måde at håndtere blæret fodhud på

Vablerne på fødderne skyldes normalt friktion og tryk, som også kan forårsage smerte. Først og fremmest vises der en blodfyldt klump, som naturligvis ikke bare skal brydes. Normalt vises tilstanden som din krops forsvarsstrategi. Dette gøres for at beskytte huden inden for yderligere skade.

Generelt vil blæren blive bedre med tiden. Du bør dog stadig undgå at bære sko, der kan skade blærerne på dine fødder. Så mens du venter, er der flere måder at fremskynde helingen på.

1. Komprimer med is

Prøv at komprimere det blærede område med is, der er pakket ind i et håndklæde. Forsøg ikke at lægge for meget pres på området for ikke at forværre hudens tilstand nedenunder.

2. Tør blisterpakningen

Du skal virkelig bryde klumpen på det ben. Dette vil dog kun gøre din hudinfektion værre. Så du må hellere holde dig tilbage.

Men hvis det allerede er gjort, skal du straks beskytte den åbne klump med et bandage eller gips. Prøv nu at følge nedenstående trin for at løse stødene på vablerne sikkert.

• Vask dine hænder med varmt vand og antibakteriel sæbe.
• Brug en spritserviet til at desinficere de små nåle.
• Rengør slid på fødderne med en antiseptisk opløsning, såsom povidon-jod
• Brug en lille nål til at punktere klumpen i den blærede hud.
• Lad væsken fortsætte med at løbe ud, indtil den er tør
• Påfør en antibakteriel creme på det blærede område
• Dæk din blærede fod med sterilt gaze eller en bandage
• Rengør og påfør cremen en gang om dagen. Fjern ikke bandagen, før blisterpakningen er helet.

3. Støt benene med puder

En måde at håndtere blærede fødder på grund af iført sko er at løfte din fod og derefter støtte den op med en pude. Dette gøres, så din blodcirkulation til det betændte område kan reduceres.

Forsøg ikke at hæve dit ben mere end 45 ° og hold det i op til 20 minutter. Dette kan reducere smerten fra den blærede fod.

4. Brug ikke sko eller sokker endnu

Hvis dine fødder er blærede, så prøv at reducere slid på sko og sokker. Dette kan forværre hudens tilstand på grund af friktion. Desuden er det uundgåeligt, at fugtigheden på dine fødder også påvirker dette.

Prøv derfor at udskifte dine sko med åbne sandaler. Nok, indtil din blister er løst, kan du tage dine yndlingssko på igen.

Tips til at forhindre fodblærer

Efter vellykket helbredelse af din blærede fod vil det selvfølgelig ikke ske for dig igen, ikke?

Vær derfor opmærksom på nogle ting, du skal gøre for at forhindre blærer på dine fødder.

• Brug rene sokker og sko, der matcher din fodstørrelse
• Prøv ikke at bære høje hæle for længe.
• Stop hvad du laver, når du føler både pres og friktion på dit ben.
• Prøv at holde dine fødder tørre ved at bruge fodpulver for at reducere sved.

Afslutningsvis skal du holde dine fødder tørre og undgå at bære for smalle sko. Ting, der kan betragtes som trivielle, kan faktisk forhindre huden på dine fødder i at blive blæret.

Efter at have vidst, hvordan man håndterer og forhindrer fodblærer i at bære sko, kan du selvfølgelig nu øve disse tip derhjemme. Hvis smerter og vabler på fødderne forværres, skal du kontakte din læge for yderligere behandling.