Abdominal korset efter fødslen, skal bruges eller ej?

Der er stadig meget debat om, hvorvidt man skal bære en mavebælte efter fødslen. Det er normalt for dig at have en udstrakt mave efter fødslen. Dette skyldes den del af mavemusklerne, der slapper af efter at have holdt babyen i livmoderen. Er det dog sikkert og effektivt at bruge en mavebælte? Tjek diskussionen nedenfor.

Hvad er et korset?

Korset eller abdominal bindemiddel, oprindeligt brugt til personer, der lider af rygsmerter, for at forbedre mavesækken i en understøttende stilling og for at hjælpe rygsmerter i visse tilfælde.

Jay Goldberg, MD, en gynækolog i Beverly Hills, Californien er enig i, at et korset, der bruges efter fødslen, er nyttigt til at binde maveformen i lang tid. Ud over mave- og rygproblemer er et korset også nyttigt til at forbedre abdominal kropsholdning på grund af operation (normalt kejsersnit) og til at understøtte ens selvtillid.

Golberg fortæller også sine patienter, at iført et korset efter fødslen ikke med det samme gendanner maven. Det tager normalt 4 til 6 uger for maksimal slid på korsetten, afhængigt af individets kropstilstand.

Fordele og ulemper ved at bruge et korset

Fordele og ulemper, der ofte opstår, når du bruger et korset, såsom:

Fordelene ved at bære korset

Hvis du bruger en mavebælte efter fødslen, kan det især hjælpe i genopretningsprocessen efter kejsersnit. Ved at bære et korset kan du støtte de store muskelområder, som kan reducere kropssmerter. Derudover giver korsettet 360 graders støtte omkring din mave og dit taljeområde ved at hjælpe med at forbedre kropsholdning, mens du genopretter løse mavebånd.

Bivirkninger ved at bære korset

Brug af et for stramt korset kan interferere med blodcirkulationen, åndenød og kan medføre vanskeligheder med afføring, især for kvinder, der lige har født. Ikke kun det at bære et for stramt korset får blæren til at falde, hvilket får kvinder til at tisse ofte.

Så skal du bære en mavebælte efter fødslen?

Svaret er fint. Så længe du bærer korsetten, må du ikke være under overdreven brug. Hvis man f.eks. Bærer et korset for stramt eller stramt eller hele dagen, frygter man, at det får bughulen til at presse indad. Når du bruger det, behøver du kun at pakke korsetten rundt om den nedre del af maven, ikke for opad.

Også at bære en mavebælte efter fødslen er ikke den eneste måde at gøre din mave flad som før. Den bedste og mest effektive måde at løse dette problem er at træne regelmæssigt under graviditet og efter fødslen. Glem ikke at også spise nærende mad for at opretholde din kropsvægt og kropsholdning for at forblive ideel.

x