5 tip til at forhindre ældre i at falde let

Efterhånden som de bliver ældre, oplever ældre nedsat funktion af balance og kropsbevægelse. De er mere tilbøjelige til at falde og risikerer alvorlig personskade. Dette er grunden til, at ethvert familiemedlem, der passer på de ældre, skal forstå, hvordan man forhindrer dem i at falde let.

Tips til at forhindre ældre i at falde

Der er flere måder, du kan beskytte dine ældre mod at falde på. Følgende inkluderer:

1. Konsulter en læge

Regelmæssige konsultationer med læger er nyttige for ældre til at forstå, hvad der gør dem tilbøjelige til at falde.

Læger vil normalt vurdere ældres tilstand ved at stille flere spørgsmål, for eksempel:

• Er du faldet før?
• Er der nogen bivirkninger af visse lægemidler, der gør dem tilbøjelige til at falde?
• Stammer årsagen fra visse sygdomme?
• Har ældre brug for en stok eller holder fast, når de går?
• Føler de sig ustabile?

2. Forstå ældres rutine

For at forhindre dine ældre i at falde, skal du forstå deres daglige rutine.

Identificer og bemærk, hvad der kan få ældre til at falde, fra at vågne op om morgenen til at vende tilbage til at sove om natten.

Du skal vide, hvilke møbler i huset der får ældre ofte til at snuble, stoffer, der forstyrrer deres kropskoordination og andre farer, der findes i nærheden af ​​ældres bopæl.

3. Hold ældre væk fra farlige genstande i huset

Farekilder kan findes i køkkenet, stuen, badeværelset, trappen og endda gangen i huset. Disse farer kan komme fra møblerne, layoutet eller renheden i dit hjem.

Du kan forhindre dine ældre i at falde ved at eliminere farekilder i dit hjem. Sådan gør du:

• Fjern små borde, hylder eller planter fra steder, de ofte går
• Ryd op i kasser, bunker med aviser og kabler, der kommer i vejen
• Reparer beskadigede eller fastklæbende gulve og tæpper
• Slip af med unødvendigt tæppe
• Opbevar bunker med ofte brugt tøj, mad, redskaber og andre redskaber på et let tilgængeligt sted
• Rengør alt vand, olie og madkrummer

4. Brug sikkerhedsudstyr

Sikkerhedsudstyr kan virkelig hjælpe dig med at forhindre, at dine ældre falder let.

Gør miljøet, hvor de ældre bor, mere sikre ved at installere følgende udstyr:

• Gelændere på begge sider af trappen
• Dedikeret toiletsæde med armstøtte
• Håndtag rundt om bruseren eller karret
• Skridsikre måtter under bruseren og trådte ofte på badeværelsesgulvet
• Et specielt sæde på badeværelset, så de ældre kan brusebad, mens de sidder

5. Sørg for, at huset får nok lys

lysterapi kan øge seksuel ophidselse

Nogle gange er det ikke nok at fjerne farerne derhjemme nok til at forhindre en ældre i at falde. De er ofte uvidende om faren, fordi deres synsevne er faldet.

Sørg for, at ældres bolig har tilstrækkelig belysning ved at installere lys i soveværelset, badeværelset og gangen.

Lysafbryderen skal også være let tilgængelig. Forbered også en lommelygte til nødsituationer.

Det skal bemærkes, at ældres generelle helbredstilstand er forværret betydeligt. Selv en simpel ulykke som et fald kan have stor indflydelse.

Faktisk kan de ældre opleve brud til lammelse lige fra at falde.

Din deltagelse som familiemedlem er meget vigtig i denne henseende. At skabe et hjem og være opmærksom kan hjælpe med at forhindre fald og holde dem mod mere fatale risici.

x